Practice ABC - Praktiky pre osteopatiu, detskú osteopatiu; Naturopathy Chemnitz
Prax pre osteopatiu, detskú osteopatiu a naturopatiu v Chemnitzi
Autogénny tréning
Autogénny tréning je metóda sebarelaxácie zameraná na autosugestívne vzorce. Cieľom je tiež uvoľniť psychologické napätie prostredníctvom svalovej relaxácie a tým zmierniť fyzické ťažkosti. Pojem „autogénny“ pochádza z gréčtiny a znamená „samoindukovaný“.
Hýbte sa
Severská chôdza je jemný vytrvalostný tréning, pri ktorom spoločne prežívame siskinový les v malých skupinách a efektívne zameriavame svaly
a posilniť kardiovaskulárny systém a zároveň urobiť niečo pre zdravú myseľ a proti nadbytočným kilogramom.
Prípadne vás budem sprevádzať pri športe podľa vášho výberu. Stačí sa ma na to opýtať.
Výživové poradenstvo
Spoločne vytvoríme koncept, ktorý bude baviť stále. Je to dôležité, pretože by ste mali poskytnúť dôležité informácie
získať výživou a byť schopný ju dlhodobo implementovať. Vaša spolupráca je nevyhnutná.
Vedeli ste, že slovo diéta - diaita (grécky) znamená spôsob života?
Neznamená to ani hlad, ani chudnutie, ale to by sa malo niečo zmeniť.
Redukcia hmotnosti
Podporujem vás na ceste k chudnutiu pomocou výživových rád a/alebo cvičenia.
Okrem toho môžete v kombinácii s hypnózou alebo NLP, ako si prajete, znížiť svoju váhu rýchlo a udržateľne.
Hypnóza a/alebo NLP, každá z nich je jemná, bezpečná a má trvalý účinok.
hypnóza
Hypnóza je ľahký až silný tranzový stav, v ktorom ste oveľa vnímavejší k návrhom (inšpiráciám) ako v normálnom vedomí, podvedomie je možné osloviť priamo, aby ste dosiahli požadované zmeny. Tento proces je oveľa prirodzenejší, ako sa často predpokladá.
V skutočnosti je každý človek dosť často v hypnotizovanom stave bez toho, aby to ako taký spoznal.
Každé ráno, keď odchádzame z postele polospaní po spustení budíka, ocitneme sa v stave medzi bdením a spánkom. Presne tento stav sa bežne dosahuje pri hypnóze.
3 úrovne hĺbky hypnózy
Ste v mierne uvoľnenom stave.
Vedomie je stále plne aktívne, ale prijímajú sa jednoduché návrhy - napríklad bežné pokyny ako „Položte si pravú ruku na brucho!“ Alebo „Natiahnite si úplne ľavú nohu!“
Väčšina ľudí potom tvrdí, že neboli v hypnóze a riadili sa iba pokynmi hypnotizéra.
Ste v hlbokom relaxačnom stave.
Vedomie už nie je aktívne, preto budú prijaté všetky návrhy, ktoré nie sú vašej osobnosti cudzie.
Je možné vyvíjať extrémny vplyv na vaše vnímanie a pocity, kým sa nezmenia. Stále si môžete pamätať stretnutie,
ale vnímal ich z diaľky.
Je to stav absolútnej relaxácie.
Prebúdzajúce sa vedomie je tu úplne vypnuté, môžete si pamätať len veľmi málo, ale návrhy jednoznačne naberajú na sile.
Nebudú sa robiť návrhy, ktoré by boli osobnosti cudzie, nech už je stav hypnózy akýkoľvek hlboký!
Hypnóza nemôže niekoho prinútiť, aby robil určité veci. Vždy máte možnosť určiť, čo chcete povoliť.
Bylinková škola
Veľmi ma baví pracovať v prírode a s prírodou. Moja malá bylinná škola vás naučí starodávne bylinné vedomosti.
Na bylinkových výletoch spracujeme to, čo sme zhromaždili v kuchyni „čarodejníc“.
Výučba koučingu
Ak je ťažké sa učiť, či existuje blokáda učenia, či je motivácia nedostatočná alebo či boli stanovené ciele aj napriek najintenzívnejšiemu úsiliu
nie je možné dosiahnuť v požadovanej miere, tu môže pomôcť učenie sa koučingu pomocou NLP.
Obavy zo skúšky a neúspechu je možné minimalizovať a môžu byť dokonca čoskoro minulosťou.
Neurolingvistické programovanie (NLP)
„N“ znamená „neurológia“: To znamená, že naše senzorické služby (videnie, sluch, cítenie, vôňa a ochutnávanie) sú našimi prístupovými cestami
určené pre svet, ktoré sú spojené v mozgu a sprostredkujú nám našu vnútornú realitu.
„L“ znamená „lingvistika“: je to náš jazyk, ktorým kódujeme skúsenosti a kondenzujeme do mentálnych máp a nás
myslieť na spojenie s našimi ľudskými bytosťami.
„P“ znamená „programovanie“: To znamená proces učenia sa prostredníctvom zmysluplných skúseností, ktoré na sebe nadväzujú a ktoré nám umožňujú vyvinúť alternatívy k nášmu predchádzajúcemu správaniu a pomôcť nám dosiahnuť pozitívne výsledky.
Palpácia
Palpácia je jednou zo základných techník klinického vyšetrenia a popisuje ručné vyšetrenie pacienta palpáciou štruktúr tela jedným alebo viacerými prstami alebo rukami.
Palpácia sa používa na vyšetrenie štruktúr, ktoré sú prístupné buď priamo (povrch tela), alebo nepriamo (cez brušnú stenu). Zaznamenáva nasledovné:
• Veľkosť (rozmer): napr. Veľkosť čerešne, slivky atď.
• Pevnosť (konzistencia): mäkká, tvrdá, hrubá
• Odolnosť (pružnosť): nepoddajná, odolná, odolná
• Mobilita (mobilita): pohyblivá, nepohyblivá
• Citlivosť na bolesť (citlivosť): ľahostajná, citlivosť
Progresívna svalová relaxácia (PMR)
Zakladateľom progresívnej svalovej relaxácie (tiež: progresívna svalová relaxácia) je Edmund Jacobson.
Toto je postup, pri ktorom sú určité svalové skupiny dobrovoľne a vedome napäté a uvoľnené
dosiahne sa stav hlbokej relaxácie celého tela.
To môže okrem iného posilniť imunitný systém, znížiť riziko infarktu a mať priaznivý vplyv na tráviaci systém.
Môžete znova spať hlbšie, zhlboka dýchať a celkovo sa cítiť stabilnejšie.
Odvykanie od fajčenia
Hypnózou získate dôležitého a spoľahlivého spojenca: vaše nevedomie, že môžete napríklad využiť svoju vnútornú silu
a odhodlanie ísť nefajčiť súvisí s tým, čím dosiahnete svoj cieľ.
Pri rozhodovaní vás podporujú rôzne, niekedy skryté zdroje vášho vlastného života.
Hypnóza vám pomôže relaxovať, stať sa a zostať bez fajčenia.
Používame NLP na skúmanie a spracovanie myšlienok a pocitov, ktoré sa predtým točili okolo fajčenia.
Predchádzajúce zjavné naplnenie prostredníctvom cigarety sa vám potom bude javiť ako nezmyselné a spoznáte to,
že sa absolútne neoplatí fajčiť.
Táto stránka sa neustále prispôsobuje obsahu webovej stránky. Ak vysvetlenie chýba, pošlite mi e-mail. Na vašu otázku odpoviem včas.