Praskanie a stlačenie kolena To môžu byť príčiny zvukov

Praskanie kĺbov

Chrumkanie kolena vždy berte vážne

05/04/2020, 11:18 am | akl, t-online

praskanie

Artroskopia sa často používa pri problémoch s kolenami. Ale zásah je zjavne málo užitočný. (Zdroj: SARINYAPINNGAM/Getty Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Praskne pri stúpaní po schodoch, škrípe pri pokľaknutí: veľa ľudí pozná alarmujúce zvuky kolenného kĺbu až príliš dobre. Čo je však za tým a kedy musíte navštíviť lekára? Ortopéd Dr. Jürgen Walpert vysvetľuje, kedy je koleno v nebezpečenstve.

Príčiny, príznaky a liečba artrózy
Fotoséria s 8 obrázkami

"Praskanie v kolennom kĺbe pochádza z aparátu extenzora kolena. Vyskytuje sa vtedy, keď kolenný klzák počas procesu extenzie a flexie skĺzne vo svojom klznom kanáli," vysvetľuje Dr. Jürgen Walpert, špecialista na ortopédiu a fyzickú a manuálnu terapiu na Fleetinsel Clinic v Hamburgu a člen profesijného združenia špecialistov na ortopédiu a úrazovú chirurgiu e. V. (BVOU).

Samotné praskanie v kĺbe je neškodné

Stehenné svaly potom nie sú dosť silné na to, aby správne stabilizovali kolenný kĺb. „V tomto prípade ide o krátkodobo narušenú pohybovú sekvenciu, ktorá spúšťa spontánne praskanie,“ vysvetľuje odborník. To v súčasnosti nie je znepokojujúce a synoviálna tekutina v kĺbe paty nie je v dôsledku toho opotrebovaná.

Takto funguje koleno: Kolenný kĺb spája stehno a dolnú časť nohy. Je to potrebné pre pohyb a je to najväčší kĺb v tele. Jeho konštrukcia umožňuje koleno ohnúť, narovnať a otočiť trochu dovnútra alebo von. Kolenný kĺb sa preto označuje aj ako kĺb s otočným závesom. Niekoľko kostí, svalov a väzov sa stretáva v kolene. Keď je koleno úplne roztiahnuté, ťažko sa s ním dá otáčať alebo krúžiť. Keď je koleno ohnuté, vnútorné a vonkajšie väzy sa povoľujú, potom poskytujú krížové väzy oporu. Ak koleno otočíte dovnútra, krížové väzy sa omotajú okolo seba a stabilizujú ho tak v smere otáčania.

Pukanie: častejšie sú postihnuté kolená žien

Ak však dôjde aj k bolesti alebo opuchu, lekár by mal objasniť príčinu a stanoviť diagnózu, "radí Walpert. Obzvlášť náchylné sú mladé ženy. Čiastočne je to preto, že sú zvyčajne menej vyškolené ako muži." Naopak, tí, ktorí majú silné stehenné svaly, sú postihnutí menej pravdepodobne.

K prasknutiu môže dôjsť aj pri neškodnom vychýlení nôh, ako sú klepanie na kolená alebo, menej často, v polohe na nohách luku, pretože koleno sa nedokáže správne vycentrovať. „Po operáciách kolena, ako je napríklad výmena krížového väzu, pacienti tiež často pocítia praskavý zvuk, pretože ich svaly kvôli nedostatku pohybu ustupujú,“ vysvetľuje odborník na kolená. Ale: Praskajúci zvuk nespôsobuje krízu. Toto sú dva úplne odlišné klinické obrázky.

Vek a extrémny stres spôsobený nadmerným športovaním alebo fyzicky náročnou prácou môžu tiež spôsobiť prasknutie kolenného kĺbu. Rovnako tak môže náhle dôjsť k prasknutiu kolena v dôsledku pádu alebo zranenia. Keď dôjde k poraneniu menisku alebo krížového väzu (slza predného krížneho väzu), veľa ľudí cíti a počuje zreteľný praskavý zvuk. Postihnutí sú najmä športovci.

  • Priateľské ku kolenám v každodennom živote: Najlepšie cviky

Problémy s kolenami: Chrumkanie v kĺbe berte vždy vážne

Ak nie sú počuť praskanie, ale skôr rachot, mali by ste byť vždy znepokojení: "Ráz má iný význam ako trhlina. Vyskytuje sa vtedy, keď je tlak kolenného kĺbu na ložisko kolena roky príliš vysoký. Alebo ak je prítomná vrstva chrupavky za kolenným chráničom." je trvale poškodený rôznymi chorobami kolenného kĺbu, ako je napríklad veľmi závažné zneužitie klepacích kolien, “hovorí Walpert.

Kríza je vždy patologická a jej príčina by sa mala v každom prípade objasniť - aj keď spočiatku bolesť nie je. „Čiapka je dlhodobo trením otvorená a častice kostí a chrupavky sa oddelia. To spustí chrumkavý zvuk.“

Crunch test poskytuje jasnosť

Walpert odporúča jednoduchý nárazový test, ktorý môže urobiť každý: "Sadnite si na stoličku a položte si ruku na koleno. Potom kĺb aktívne natiahnite a ohnite. Ak je zreteľne počuť zvieravý zvuk a môžete to urobiť aj vy Ak cítite trenie kolena, mali by ste určite navštíviť lekára. ““ V opačnom prípade riskujete poškodenie chrupavky a následnú artrózu kolena.

Nová diagnostická metóda pre artrózu: V rámci pilotnej štúdie našli vedci nový spôsob detekcie osteoartrózy. Na diagnostiku sa používajú charakteristické chrumkavé zvuky spojené s ochorením kĺbov. Pomocou zvukového profilu lekári nielen rozpoznávajú opotrebovanie kĺbov, ale aj konvenčné metódy. Existujú dokonca aj abnormality, ktoré zatiaľ nie je možné vidieť na röntgenových alebo MRI snímkach. Ďalšie klinické štúdie však musia potvrdiť, či sonická diagnostika skutočne umožňuje včasnú diagnostiku artrózy.

Operácia kolena nemusí byť vždy nutná

To, čo najskôr začne krízou, sa zvyčajne rozšíri. Pridá sa bolesť, chrupavka je napadnutá a v najhoršom prípade vedie k artróze kolenného kĺbu. Odborníci tiež hovoria o artróze kolena ako o artróze kolena. „Ale nemusí to vždy byť operácia.“ Najmä na začiatku, pomocou cieleného budovania svalov, vložiek do topánok, protetiky a fyzioterapie, sa dá výrazne zlepšiť postupnosť pohybov, “hovorí ortopedický chirurg.

Avšak každý, kto už má vo veku 30 rokov vážne problémy s kolenami, sa operácii v starobe ťažko vyhne. Platí nasledujúce: čím je pacient mladší, tým vyššie je riziko, že bude musieť operovať v neskorších rokoch.

Zabrániť chrumkaniu je ťažké

Prevencia je ťažko možná. Je pravda, že riziko poškodenia môžete minimalizovať tréningom budovania svalov, ktorý je šetrný ku kolenám. Pretože kríza môže mať toľko rôznych a individuálnych príčin, neexistujú žiadne konkrétne opatrenia.

  • na zdravie:Bolesť kolena je spôsobená nesprávnym zaťažením
  • Tipy proti opotrebovaniu kĺbov:Ako predchádzať artróze
  • Citlivosť na počasie:Bolesť kĺbov súvisiaca s počasím - skutočnosť alebo predstavivosť?

Žiadne štúdie týkajúce sa doplnkov výživy

Všestrannosťou nie sú ani doplnky výživy: "Doplnky výživy, ako sú tablety s glukozamínom a chondroitínom alebo oxidom kremičitým, sú veľmi časté. Neexistujú však žiadne vážne vedecké štúdie, ktoré by dokazovali ich účinnosť," vysvetľuje Walpert. Pretože sa však dá predpokladať, že placebo efekt nastáva u približne 60 percent používateľov, pozitívny účinok týmto spôsobom by mohol byť celkom mysliteľný.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.