Praskla som 20 kg - žalúdočný balónik - Adipositas24 - komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Lynnie
Ahoj moji drahí
Dnes ráno som narazil na hranicu 20 kg. Takže teraz vážim 94,8 kg a som naozaj šťastný.
Darí sa mi výborne a pomaly začínam chudnúť na bruchu (predtým iba: nohy, zadok, tvár). Aby to lepšie fungovalo na môj žalúdok, kúpil som si hula hoop, ale aj tak padá na zem úplne nedeliteľný kvôli mojim hektickým pohybom.
V opačnom prípade jedzte domáci aerobik so Susan Powterovou ako obvykle za posledných šesť mesiacov a dvakrát alebo trikrát týždenne. Pripojí sa môj priateľ, potom je to zábavnejšie a môžeme tiež niečo ovládať.
December a január boli veľmi pomalé (z hľadiska hmotnosti). Výživový poradca mi dal ešte niekoľko tipov a povedal, inak sa mi darí, len by to teraz bolo ťažšie. Teraz vo februári sa konal ďalší beh.
Snažím sa do svojej dennej rutiny zabudovať veľa pohybu. Rýchlo teda zbehnem dolu k práčke bez toho, aby som s čímkoľvek spájal cestu, (inak som bielizeň zavesil iba vtedy, keď som aj tak musel zísť z domu dole). A prestal som s upratovačkou: šetrí peniaze a vytvára pohyb.
Špeciálne pozdravy Zischlbär, Zweck, Ute, Marion a Tilli
Cumlík
Chcem vám zablahoželať: 331: 331: 331: Skvelý výkon, na ktorý padnú ďalšie kilá.
Alžbeta
pre vašu informáciu - to určite dodáva odvahu ostatným dopravcom balónov alebo tým, ktorí sa nimi chcú stať.
Skvelé, čo ste urobili: 331: - moja úcta.
Stále prajem všetko najlepšie
Alžbeta
Alžbeta
Maximálna hmotnosť 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP hmotnosť 05/15/2006 * 165,0 kg * RNY bypass
najnižšia hmotnosť 69 kg - dlhodobo udržiavaná na 75 kg
Marion07
ahoj lynnie,: 331:
Blahoželám, som za vás šťastný.
Momentálne sa mi až tak nedarí. niečo nie je v poriadku s mojou vodnou bilanciou. (myslím, že môj lekár hovorí, že je všetko v poriadku) pijem a pijem a nedokážem dostatočne odčerpať a všetko sa zhromažďuje v tkanive a robí libry. Shcon s drenážnymi tabletami som mal dole a teraz sú späť.
tvoja správa mi dodáva odvahu a športuje ma
že robíš taký skvelý šport, je skvelé. posledný týždeň som lenil. Pohádam sa so synom a to ma unavuje. vždy to boli chvíle, keď som jedol. včera som sa nevládala. Dnes sa hanbím a hnevám:(.
ĎAKUJEME za správu, ktorá ma povzbudí a pomôže mi. sykavý ako sa máš?
pozdrav okrúhleho mariona
Lynnie
Ahoj Marion,
o vode je škaredá a nemám rady.
A s frustráciou: nemysli na to dni potom. Stalo sa a je hotovo. Nabudúce by to mohlo fungovať lepšie. Ráno len myslite na tento deň: dnes som dôsledný, dnes som šťastný. Zajtra som sa mohla znovu najesť. A to isté aj na druhý deň. Iba jeden deň. To mi pomáha, pretože keď si pomyslím: Ó bože: rok stravovania a potom to s udržiavaním hmotnosti začne byť skutočne vzrušujúce, potom som frustrovaný a vyhodím všetko cez palubu. Ale jedného dňa to zvládnem. A tak som si zvykol a moja túžba je ustavične menšia a vlastne sa stáva ľahšou a ľahšou.
Aha o športe: Len sa snažte vniesť do každodenného života trochu viac pohybu: ak na podlahe uvidíte žmolky: sklonte sa a zdvihnite ich atď.
tilli
Ahoj Lynnie, 499: 499: 499:
veľká pochvala, som za teba veľmi šťastný. Je to naozaj tak, ako hovorí Elisabeth, dodáte nám všetkým skutočnú odvahu.
Balón mám už 12 dní a zatiaľ som schudla 4 kilá. Pracujem tiež na sebe a v pondelok som začal s kondičným programom a predstavte si, že chodím každú hodinu ráno a päť každý deň, pretože inak to nestíham. Vyšlo to výborne a cítim sa s tým naozaj dobre.
Milá Marion, môžem len súhlasiť s Lynnie, nechať minulosť za sebou a pozerať sa dopredu. Môj priateľ raz zverejnil skvelé príslovie: „Keby Boh chcel, aby sme sa pozerali iba dozadu, mali by sme oči na svojich rukách.“
Budem ti držať palce, určite to potiahneš s veľkým úspechom.
Prajem všetkým pozdrav
kráľovná střízlík
Vedúci ST Hamburg
máte tam s vašim obyvateľom veľký úspech: 331:
a tiež môj súhlas s vaším sportelanom: 331:
už vieš, kedy musí znova vypadnúť?
držte nám palce a veľký úspech: 331: