Pražené kešu na ázijský štýl (gf); VEGANSKÉ VIBY

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" V obľúbených položkách "," added_icon ":"

ázijský

Som si istý, že poznáš situáciu. Pekný večer so skvelým filmom, ale niečo tomu chýba. Občerstvenie! Vojdete do kuchyne a zistíte, že ste zabudli ísť na nákupy. Ale nie! Potom je čas sa zhlboka nadýchnuť a vytiahnuť zo skrinky balíček kešu orieškov. Použijeme ho na to, aby sme dnes vykúzlili prekliate chutné občerstvenie. Jednoduché, chutné a pripravené za chvíľu. Váš večer je uložený.

Zdravé vegánske občerstvenie? Vždy to prineste.

Sú v pláne 25 minút Čas, rúra a niekoľko jednoduchých ingrediencií. Balíček kešu orieškov známy ako Vegetárian vždy by ste mali mať doma nejaký olej, javorový sirup, kari pastu, kari prášok, cukor z kokosových kvetov, kmín, zázvor, kurkumu, chilli vločky a tamari.

Rúru predhrejte, plech vyložte pergamenovým papierom a môžete vyraziť!

Kešu orechy sú nielen mimoriadne univerzálne, ale aj sakra zdravé. Prečo? Zhrnul som to pre vás tu:

  • obsahujú cenné rastlinné bielkoviny
  • bohatý na tryptofán, predchodca hormónu šťastia serotonínu
  • Vitamíny skupiny B (B1, B3, B5)
  • bohaté na železo, horčík, draslík, fosfor a zinok

Milovníci občerstvenia v ázijskom štýle

Teraz môžete začať s občerstvením. Buď jednoducho upravené, alebo ako poleva na Obľúbený šalát, alebo možno ako čerešnička na torte pre vynikajúci vegánska polievka. Tu môžete nechať svoju kreativitu voľný priebeh.

Pražené kešu oriešky v ázijskom štýle sú:

  • Srdečné
  • Ázijské
  • Všestranný
  • Sladký kyslý
  • Chrumkavý

Dúfam, že môj 25 minút Svačina vás presvedčila? Ak je to tak, potom sa teším na vaše hodnotenie v spodnej časti tejto stránky. Ak zverejníte obrázok, použite hashtag #veganevibes.