Pre zdravie 2019
Nedeľa 22. decembra 2019
Diéta na detoxikáciu a postupné chudnutie s ryžovými zrnkami
Štvrtok 19. decembra 2019
Rozrušené a fyzické choroby
WildFit 90: druhy hladu
- Hlad súvisiaci so smädom
- Vyživujúci hlad
- Hlad súvisiaci s odrodou
- Hlad súvisiaci s nízkou hladinou cukru v krvi
- Hlad súvisiaci s prázdnym žalúdkom
- Emocionálny hlad
Prežil som 12-týždňovú výzvu v oblasti zdravia - tu je môj príbeh o Wildfit
- Baaaiiiii .... Ale čo jete, pretože ste takí veľkí? Čím vás doma kŕmim?
- Nehráme sa na husté mlieko, pretože nám Radu láme chrbát
- Tajne: hahaha, Radu vidíme ako prvého, pretože sa nemá kam schovať
- O 7:00 - raňajky s 2 krajcami celozrnného chleba a 2 normálnymi krajcami parížskeho
- O 10:00 občerstvenie: 1. marca
- O 12:00: mäsový šalát
- O 15:00 občerstvenie: 1. marca
- O 18:00 večera: mäsový šalát alebo 1 krajec chleba s klobásou.
- Hlad súvisiaci so smädom
- Vyživujúci hlad
- Hlad súvisiaci s odrodou
- Hlad súvisiaci s nízkou hladinou cukru v krvi
- Hlad súvisiaci s prázdnym žalúdkom
Okrem emocionálneho hladu, ak sa budeš riadiť radami, ktoré ti dám, budeš sa môcť zbaviť pár kíl navyše, budeš mať viac energie.
Cvičenie, ktoré sa má robiť dnes alebo zajtra, je konzumovať najmenej 2 litre vody denne počas týchto 7 dní. Takto začneme pracovať na hlade, ktorý súvisí so smädom.
Mám na vás otázku a odpovedzte mi, prosím, na tento e-mail: Ako vyriešite svoj emočný hlad, keď k nemu dôjde? Alebo aspoň ju upozorniť?
Health Life Coaching, Bd Republicii Nr 39, 127654 buzau, Rumunsko
Streda 18. decembra 2019
bobkové listy
Mnoho dám si do jedla dáva bobkový list, najmä červené mäso a hydinu.
Viete, prečo sa bobkové listy pridávajú do jedla? Zvyčajne žena odpovie: dochutiť jedlo.
- Varené bobkové listy veľmi užitočné pri liečbe prechladnutia a silného kašľa vydávajú paru, ktorá sa inšpirovaným spôsobom zbaví hlienu a zníži závažnosť kašľa.
- Bobkový list chráni srdce pred záchvatmi a mozgovými príhodami, pretože obsahuje kardiovaskulárne ochranné látky.
- Bobkové listy sú bohaté na kyseliny, ako je kyselina kávová, kvercetín, eigonol a bartolinid, látky, ktoré zabraňujú tvorbe rakovinových buniek v tele.
- Odstraňuje nespavosť a úzkosť, ak sa užíva pred spaním, pomáha vám relaxovať a zdravo spať.
- Čaj z bobkového listu pomáha lámať obličkové kamene a liečiť infekcie.
Nedeľa 15. decembra 2019
S prof. Dr. Martinom Constantinescu
V piatok 13. decembra 2019
Tlak prostredného prsta
Kedykoľvek sa necítite dobre, stlačte toto miesto a podržte ho asi minútu . Tento postup okamžite zníži váš krvný tlak a zmierni všetky bolesti !
Túto techniku používajú mariňáci zranení počas misií. Procedúra upokojuje ich bolesť a prebúdza zmysly, aby sa mohli dostať na vojenskú základňu, kde im bude poskytnutá adekvátna lekárska starostlivosť. .
Tento trik mi nedávno odhalil dôstojník rumunskej armády, ktorý si prial zostať v anonymite. !
Tento bod nájdete na prostredníku ktorejkoľvek ruky ! Tu je postup, ako na to :