Preč s kilogramami - bojujte proti slabšiemu ja; Povzbudenie; Skupina na podporu obezity

Mutmacher - skupina svojpomocnej obezity

Klaus Grothe-Bortlik. (Obrázok: SHZ)

bojujte

V koronskej kríze je motto svojpomocu „spoločne namiesto osamelých“ relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. V časoch, keď sa mnohí ľudia cítia sami so svojimi problémami, obavami a obavami, svojpomoc pripravuje základ pre výmenu, podporu a solidaritu. Svojpomocné centrum Mníchov (SHZ) vytvára potrebné rámcové podmienky aj v časoch Corony. Počas krízy v Corone svojepomocné centrum zverejňuje portréty ľudí, ktorí svojpomocne podporujú vo voľnom slede.

Zmiernite nepohodlie

Zakladateľka skupiny pre svojpomoc „Obezita SHG Altperlach“ vie, o čom hovorí, keď hovorí: „Corona je najlepšou priateľkou obezity.“ Sedieť doma, nehýbať sa a jesť ako obvykle. „Rýchlo máš na sebe pár kíl späť,“ hovorí Sabine Hacker. Zostať doma, to sa od vás momentálne očakáva. Aký kontraproduktívny nátlak pre ľudí, ktorí majú ťažkosti s udržaním hmotnosti alebo trpia chorobnou obezitou. Na druhej strane pre Sabine Hackerovou je jediným riešením držať sa témy a „Šport!“ Šport môže zmierniť niektoré nepohodlie, o ktorých sa diskutuje v skupine svojpomocne: o izolácii, svedomí, výčitkách, komplexoch menejcennosti a predovšetkým o fyzických ťažkostiach a chorobách v dôsledku nadmernej hmotnosti a obezity. Odkedy Sabine Hackerová pred dvoma rokmi založila svojpomocnú skupinu, jej bojovníčky sa pustili do boja proti obezite. Okrem iného aj športom.

Videošporty

Svojpomocná skupina „Adipositas SHG Altperlach“ úzko spolupracuje s neziskovým združením „Adipositas Bavaria e.V.“. Toto združenie ponúka postihnutým možnosť zúčastniť sa na jeho športových programoch až štyrikrát týždenne. V pondelok jóga, v utorok plávanie, v stredu tréningy XXL Zumby a KKK (silová-koordinácia-fitnes), v piatok pilates a v nedeľu boxerské tréningy. Nečudo, že kilá už nemali šancu a duša bola rovnako fit ako telo. A teraz? V časoch Corony? Sabine Hackerová rýchlo prišla s niečím skôr, ako sa členovia jej skupiny ponorili do izolácie, ktorá je pri tejto chorobe taká nebezpečná. Okrem online výmeny SHG, ktorú Sabine Hacker zaviedla od Corony, „sa teraz stretávame trikrát týždenne kvôli športu prostredníctvom videokonferencie v obývacej izbe doma, aby sme zabránili zlyhaniu športu blokovaním športových zariadení“.

Vedúca skupiny a jej manžel vyberajú tie správne z rôznych online športových ponúk a odvtedy je to späť: Jóga v pondelok, Zumba a KKK v stredu, Pilates v piatok atď. Samozrejme, že nemôžete len tak plávať. Existuje však aj veľa online chatov. „Stretávame sa hodinu vopred na pokeci alebo niekedy vedieme rozhovory s pohárom vína až do polnoci.“

Mnohí, ktorí sa predtým vyhýbali športu, sú teraz o to viac nadšení z účasti vo svojej obývacej izbe. Online ponuky sú tak dobre prijaté, že zvažujú, že budú niektoré ponuky online ponúkať aj po ukončení činnosti. Odvtedy zakladateľka skupiny veľmi rada čítala šťastné správy jej 30 aktívnych účastníkov chatu: „Teším sa na ďalšie boľavé svaly!“ Alebo „Je dobré byť trýznená! ich obývacích izieb v Mníchove a okolí rovnako v boji proti kilogramom a korónovému vírusu. (sv/SHZ)

Odpovedanie na otázky

Na koho sa môžem obrátiť, ak mám problém? Je v mojom prípade možnosť svojpomocná skupina? -Ako sa dostanem do kontaktu, kto je moja kontaktná osoba? Alebo by som mal pri svojom probléme využiť technickú a profesionálnu ponuku? Ak áno, aké ponuky existujú v Mníchove a regióne, ktoré mi môžu pomôcť? -Aké spôsoby udržiavania kontaktov existujú v kríze v Corone? -Môžem si sám založiť svojpomocnú skupinu? Tím SHZ odpovedá na takéto otázky.