Prečistite lymfatický systém a detoxikujte organizmus
Ak lymfatický systém už nefunguje správne, môže to mať z dlhodobého hľadiska vážne následky na vašom zdraví. Pretože lymfatický systém, ktorý sa skladá z lymfatických orgánov a lymfatických ciev, čistí naše telo od odpadových látok, toxínov, baktérií a buniek, ktoré sa zhoršili. Každú chvíľu by sa mal vyčistiť celý lymfatický systém, aby mohol robiť svoju prácu a aby funkčná porucha nemala za následok preťaženie lymfy, čo je viditeľné okrem iného na opuchnutých viečkach, zadržiavaní vody v nohách a hlienoch v dýchacích cestách.
Lymfatická očista sa ľahko vykonáva a aktivuje imunitný systém, pretože črevá a lymfatický systém sú najdôležitejšími faktormi nášho imunitného systému.
Dve časti lymfatického systému
The Lymfatický systém sa skladá z dvoch častí. Raz Lymfatické cievy, v ktorej je lymfatická tekutina, ktorá je tiež jednoducho „lymfy"Volá sa to toky." Medzi tým sú po celom tele Lymfatické uzliny distribuovaný.
A druhý lymfoidné orgány, sú to slezina, mandle, časti črevnej sliznice a slepé črevo, ktoré nájdete na konci slepého čreva.
Lymfatické cievy, ktoré prebiehajú paralelne s krvnými cievami, začínajú malými kapilárami, ktoré absorbujú a transportujú odpad z metabolických procesov, baktérií a ich toxínov, chemikálií, vírusov, húb, zmenených buniek alebo ich častí.
Lymfa sa čistí v lymfatických uzlinách, ktoré sú v určitých intervaloch pozdĺž lymfatických ciev. Každý pozná lymfatické uzliny na krku, v podpazuší a v slabinách, kde je pri opuchoch cítiť. Vyčistená lymfa sa potom vracia do žíl krvného systému v uhle žily, ktorý leží na kľúčnej kosti.
Čo sa deje v lymfatických uzlinách?
Lymfatické uzliny sú určené na čistenie a filtrovanie lymfy. Obsahujú veľké množstvo fagocytov a ďalších lymfocytov (obranné bunky). Ničia baktérie, vírusy, plesne, bunkové fragmenty alebo rakovinové bunky a lymfa naďalej prúdi čistá.
Lymfatický systém nie je poháňaný srdcom ako krvný systém, ale pohybmi tela a svalov, ako aj dychovými pohybmi. Úloha lymfatických uzlín je pre fyzické zdravie veľmi dôležitá. Ak dôjde k poruche, môže to mať z dlhodobého hľadiska negatívne následky.
Ak fagocyty a imunitné bunky už nie sú dostatočne účinné, ovplyvňuje to rýchlosť prietoku lymfy a tá sa hromadí. Jeden hovorí o lymfatickej kongescii.
Dôsledky preťaženia lymfy
- Opuch a zadržiavanie vody v nohách, rukách alebo tvári
- Celulitída
- chronické choroby a plazivé príznaky intoxikácie
- Náchylnosť na infekciu
- rakovina
Všetky tieto príznaky môžu byť spôsobené inými chorobami. Preťažený lymfatický systém však už nedokáže lymfy adekvátne vyčistiť a to je jeden z dôvodov, prečo sa spomínané príznaky vyskytujú.
K príznakom často vedie kombinácia obezity, nedostatku pohybu, nadmerného prekyslenia organizmu v dôsledku nesprávnej výživy a v niektorých prípadoch aj genetickej predispozície. Čím viac je telo otrávené, pretože lymfatický systém už nedokáže evakuovať odpadové látky a toxíny, tým pomalšie prebieha detoxikácia a imunitný systém sa zhoršuje.
Pravidelné, úplné čistenie lymfy môže pomôcť znovu aktivovať imunitný systém.
Celostné čistenie lymfatického systému má svoje výhody
Celostné čistenie lymfy znamená, že sa neprečistí iba lymfatická tekutina, ale aj celý lymfatický systém. Známou formou terapie je lymfodrenáž, pri ktorej sa jemnou masážou opäť stimuluje tok lymfy.
To však nečistí celý lymfatický systém. Pri holistickom čistení sa aktivuje tok lymfy, takže lymfatická tekutina opäť rýchlejšie prúdi telom a tým sa odvádzajú všetky toxíny, odpadové látky, patogény a rakovinové bunky.
Uľaví sa tak od zaťaženia celého tela a lymfatického systému, pri ktorom sa odvádzajú všetky nahromadené odpadové látky a lymfatický systém sa môže regenerovať.
Dennými opatreniami na čistenie lymfy sú dostatočný príjem vody, pravidelné cvičenie a strava bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky.
Najdôležitejšie opatrenia na holistické čistenie lymfy
- Dostatok pohybu
- Pretože lymfatický systém, ako je popísané vyššie, nie je poháňaný srdcom, ale pohybmi tela a svalov, je na aktiváciu toku lymfy veľmi dôležitý dostatočný pohyb.
- Zhlboka sa nadýchnite
- Hlboké dychy sú tiež dobrým spôsobom, ako znova uviesť do činnosti prúdenie lymfy, pretože to spôsobuje veľa pohybu vnútorných orgánov. Membrána, pľúca a orgány v bruchu sa uvedú do pohybu.
- Masáž lymfy
- Okrem pohybu tela cvičením alebo hlbokým nádychom a výdychom možno lymfatické prekrvenie odstrániť masážou. Pri bolestiach hlavy a závratoch je zvlášť užitočná lymfatická masáž, ktorá obsahuje pokyny ako videá na internete.
- Masírujte pomocou suchých štetcov
- Masáže suchou kefou, aké sa pravidelne používajú v mnohých kultúrach, môžu pomôcť odstrániť celulitídu a aktivovať prekrvenie lymfy. Odumreté bunky pokožky sú odstránené, cirkulácia cirkuluje, stimuluje sa tok lymfy a výsledkom je ružová, jemná, hladká a dobre prekrvená pokožka.
- Lymfatické čistenie vodou
Ďalšie opatrenia na čistenie lymfy
Množstvo našej lymfatickej tekutiny je dvakrát väčšie ako množstvo krvi. Ak pijete príliš málo, riskujete, že lymfatická tekutina zhustne a toxíny, rakovinové bunky atď. Zostanú v tele príliš dlho a nebudú sa vylučovať. Dostatočný prísun vody naopak spôsobuje, že lymfa sa stáva tekutejšou a lepšie prúdi. Na prečistenie lymfy sú nevyhnutnosťou najmenej dva litre vody denne.