Prečo by ste nemali držať diétu
Čiastočná výluka od 1. do 20. decembra: Tieto nové pravidlá pre korónu platia v Sasku-Anhaltsku
Prečo by ste nemali držať diétu
Aj keď v súčasnosti neexistujú takmer nijaké časopisy bez vlastnej super bleskovej diéty alebo jarnej stravy, držte od nich ruky. Väčšina diét má poruchovosť vyššiu ako 90%. Možno ste si už takéto diéty sami otestovali a potom ste zistili, že odporúčania pre všetkých boli pre vás v konečnom dôsledku málo prospešné. Metóda „Zapaľovač žijúci v Nemecku“ je na druhej strane skutočnou alternatívou a ponúka ju aj lekáreň Linden v Helbre.
Diéty zvyčajne vedú k „jo-jo efektu“
Začarovaný kruh diét ste pravdepodobne oboznámení: Spočiatku chudnete rýchlo, čoskoro vám tieto straty prídu so záujmom späť na žalúdok a boky. Štúdie jasne ukazujú, že diéty majú tendenciu viesť k väčšej hmotnosti ako k skutočnému a trvalému chudnutiu. Príčina je zrejmá: zníži sa bazálny metabolizmus a tým aj spotreba kalórií a metabolizmus sa prepne na akýsi núdzový zdroj. Rýchle chudnutie sa zastaví a položí sa základ pre nežiaduce priberanie, známe tiež ako jojo efekt. Akonáhle schudnete viac ako 2 až 3 libry týždenne, riskujete stratu cenných svalov a nezdravého telesného tuku. A nenaučíte sa, ako rozumne narábať s jedlom a nápojmi s FdH alebo s nárazovou diétou. Recidíva starých, výkrmových vzorcov je veľmi pravdepodobná a všetky privátnosti boli márne.
Schudnite zdravo
Je lepšie, bezpečnejšie a zdravšie vykonávať iba malé zmeny v jedle a pití, ale iba v dôležitých a dôležitých bodoch. A hneď dobrá správa: Ak chcete schudnúť, musíte jesť, musíte si vyplniť žalúdok a nesmiete hladovať. To je jediný spôsob, ako zabrániť prepnutiu metabolizmu na pohotovostný program.
Metóda „Zapaľovač žijúci v Nemecku“ sa v rozhodujúcich bodoch opiera o tieto malé zmeny a v posledných rokoch tak dosiahla veľký úspech u viac ako pol milióna účastníkov. Základom programu, ktorý ponúkajú výlučne prostredníctvom vyškolených lekární, je preprogramovanie metabolizmu. Po dvoch dňoch zapaľovania sa prepne prepínač zo skladu na dodávku, aby sa otvorili tukové bunky. Ako vedľajší účinok zmiznú záchvaty hladu a túžba po sladkom. Znie to neuveriteľne, ale vždy to funguje.
Ani po dvoch dňoch zapaľovania nehrozí hlad alebo pôst, ale žalúdok je namiesto toho naplnený 3 plnohodnotnými hlavnými jedlami. To si vyžaduje len malé zmeny v zložení jedál. Veľa zdravej, lahodnej zeleniny, celozrnné cestoviny alebo hnedá ryža sú žalúdočné výplne a tým aj prílohou. Takto sa dá úplne vynechať často obvyklé občerstvenie medzi jedlami, čo výrazne urýchľuje úbytok nezdravého a nevzhľadného tuku.
Tipy na semináre a individuálne školiace kurzy
Samozrejme, podľa tohto receptu na úspech si chudnutie vyžaduje trochu viac znalostí o jedle, pití a základných metabolických procesoch vo vašom tele ako hlúpy pôst alebo nič, čo by ste mali jesť. Všetky potrebné základy a praktické uplatnenie v každodennom živote sa dozviete na seminároch alebo individuálnych školiacich kurzoch v lekárni Linden. Potom budete môcť prebaľovať svoje obľúbené jedlá, aby ich bolo možné vybrať a vyhnúť sa výkrmom v reštaurácii alebo jedálni.
Ani po tréningu nezostanete sami. Aspoň raz mesačne váš lekár v lekárni skontroluje úbytok hmotnosti pomocou analýzy zloženia tela, odpovie na vaše otázky, v prípade potreby vás motivuje a poskytne užitočnú pomoc a tipy na ceste k redukcii hmotnosti a telesného tuku.
To tiež vysvetľuje dobrý úspech tohto konceptu chudnutia z lekárne. Aj vy teraz môžete urobiť rozhodujúci krok k lepšiemu zdraviu a lepšiemu vzhľadu.
Buďte aktívni, okamžite a okamžite: Objavte ponuky lekárne Linden alebo navštívte priamo obchod „Leichter Leben in Deutschland“.