Prečo dosiahnutie vašich cieľov vyžaduje viac ako vôľu

Strana: 3/3

Ako sa zo zámerov stanú skutočné ciele

Mnoho návodov na chudnutie vychádza z toho, že ukazujú spôsoby, ako je možné znížiť hmotnosť. Väčšinou sú tieto rady veľmi užitočné, ale predpokladajte, že zámer „schudnúť“ sa stal cieľom. Žiadny poradca na svete nemôže tento proces podporiť, pretože je to veľmi osobný proces. Prekonať zložitý proces vyhýbania sa sladkostiam alebo tučným jedlám môže byť dosiahnutý iba každým jednotlivcom.

dosiahnutie

Tu je rozhodujúce, ako dobre sa príslušná osoba dokáže regulovať a kontrolovať svoje nálady. Pretože veda ukázala, že hľadanie správnej cesty na dosiahnutie cieľa je v tomto príklade redukcie hmotnosti intenzívne ovplyvňované vonkajšími vplyvmi, t. J. Emóciami, pocitmi a náladami. Na konkrétnom príklade vám ukážem tento vplyv a schopnosť regulovať sa. Aby sme správne pochopili, ako náš mozog pracuje v kontexte profesionálneho riadenia nálady, urobíme krátky exkurz.

Knižný tip

Winfried Neun: Prečo je pre nás také ťažké robiť správne veci - Psychológia rozhodnutí, Verlag Business Village, Göttingen, júl 2011, ISBN: 978-3-86980-112-4, 24,80 Euro [D]/25, 50 Eur [A].

* Winfried Neun je obchodný psychológ v spoločnosti 78476 Allensbach