Prečo je také ťažké schudnúť

Chcete schudnúť, vytvorili ste si diétny plán, prvé dni ste zhodili 1 - 2 kilogramy, potom všetko stagnovalo. Čo sa stane? Prečo nemôžete chudnúť, dokonca stále priberať?

Ak vynecháme pravdy, ktorým prepadneme - jedlo je vynikajúce, cvičenie je náročné a čas je príliš krátky - na chudnutie vplýva mnoho ďalších faktorov, ktoré si často neuvedomujeme.

Všeobecne platí, že čím má človek väčšiu nadváhu, tým viac chudne, keď začne s diétou. Táto osoba, povzbudená úspechom, je za úspech často odmeňovaná. Na tom nie je nič zlé, až na to, že z psychologického hľadiska existujú určité zmeny, ktoré majú vplyv na priebeh stravovania.

Napriek reklamám uskutočňovaným „diétnym“, farmaceutickým alebo potravinárskym priemyslom neexistujú žiadne tabletky ani magické diéty, ktoré by fungovali „cez noc“.

Prečítajte si tu, aké najväčšie chyby robí človek pri výbere stravy a aké sú faktory, ktoré ovplyvňujú jej úspešnosť.

---