Schudnite bez toho, aby ste prepadli šialenstvu - Magazín - bežecká plošina číslo 1 v Rakúsku

,Ale vyzeráš štíhlo! ‘‘

schudnite

Nekonečne dlhé nohy, ploché brušká a úzke pásy, kam až oko dovidí: fyzická atraktivita sa stala absolútnym zameraním dnešnej mediálnej krajiny a optimalizácia vlastnej existencie sa stala vzorom. Denné zaplavenie reklamami, obrázkami hollywoodskych hviezd a módneho priemyslu, ktoré sa zjavne chvália ideálnym „ženským telom“, naznačuje realitu, ktorú nakoniec vytvorili programy na úpravu obrázkov a kozmetická chirurgia. Rôzne diéty, zázračné pilulky a krémy sľubujú rýchly úspech v podobe chudnutia a pevnejšej pokožky. Túžobne sa pozeráme na obrazy zjavne dokonalých žien, ale žiadna 24-hodinová diéta, žiadne zázračné produkty a triky nemôžu vykúzliť vytúžené bezchybné telo cez noc. Za všetkými týmito vlajkovými ženami, ktoré kráčajú po červenom koberci v kožených róbach, sú zvyčajne osobní tréneri v oblasti fitnes, neúnavné tréningy a nekompromisné výživové plány. Z ničoho nič!

Ak ste ohľadom svojho cieľa optimistickí a máte na pamäti svoju pohodlnú váhu, bude pre vás jednoduchšie sa motivovať k tréningu a dosiahnuť požadovanú úroveň kondície. Predstavivosť je mimoriadne silný nástroj na prekonanie nemilovaných zvykov. Ale najmä pre ženy, ktoré už sú atletické a majú vysoký výkon, redukcia hmotnosti nie je automaticky zdravá. Športová závislosť, bulímia a anorexia sú liečené málo, ale sú to závažné problémy, ktoré sa netýkajú iba žien.

Najmä ženy však hodnotia svoje telo príliš kriticky a nie sú objektívne: Musia sa naučiť akceptovať samy seba a nepoddávať sa diktátu kozmetického priemyslu. Cítiť sa vo svojej koži pohodlne a výkonne zostáva dôležitejšie ako požadované plážové telo. Bez ohľadu na to, čo ukazujú váhy! Namiesto bičovania vhodný tréning, správna strava, odbúravanie tukov, budovanie svalov, trpezlivosť, vytrvalosť a zábava

-to sú ingrediencie pre zdravé chudnutie. Nemali by sme zabúdať, že za všetkými lesklými časopismi je obrovský kozmetický priemysel, ktorý nám neustále hovorí o komplexoch. Naše zuby nikdy nie sú biele, vlasy nie sú lesklé, nechty nie sú dokonale nalakované a pokožka nie je nikdy dostatočne napnutá!