Prečo ľudia priberajú po tom, čo sa zosobášia
Snom mnohých žien nepochybne je vydať sa, obliecť si biele priesvitné šaty a vymeniť si sľuby s vyvoleným zo svojho srdca. Ale po tomto okamihu sa nevyhnutne prejavia postmanželské účinky, a to tak u žien, ako aj u mužov. Čo sú tieto účinky a ako proti nim môžeme bojovať?
Roky manželstva ... priamo úmerné kilám navyše?
Všimli ste si, ako takmer každý po prvých rokoch manželstva výrazne priberá? To sa v posledných rokoch stalo všeobecným problémom, najmä pre ženy. Jedným z vysvetlení tohto javu je relatívne uvoľnenie, ktoré ich zahŕňa po svadbe. Sú presvedčení, že požadovaný muž s nimi bude navždy a bude ich bezpodmienečne milovať ... aj s pár kilami navyše. Ale nie je to trochu riskantné si to myslieť? Aj keď to nie je nevyhnutné, fyzická príťažlivosť je jedným z najdôležitejších prvkov v živote páru. A aby sa udržala vysoká úroveň atraktivity, je nevyhnutné starať sa o svoje telo.
Manželstvo ovplyvňuje nielen hmotnosť, ale aj celkový fyzický vzhľad žien. Ak sa pred svadbou zvykli ustavične upravovať, aby si svojho priateľa zakaždým podmanili novým vzhľadom, jedinečným mejkapom alebo neskutočne sexi šatami, po svadbe ženy nevenovali pozornosť detailom. Vedci navyše z univerzity v Ohiu zistili, že počas manželstva začnú priberať kvôli rutine. Celý ich vesmír sa teraz točí okolo manžela a nového domova, spoločenský život už nie je taký aktívny a výlety sú čoraz vzácnejšie. „Životný štýl a strava sa po manželstve menia, pretože sa musia prispôsobiť životnému tempu partnera. Je pekné jesť so svojím manželom, vychutnať si rovnaké jedlá, ale to niekedy znamená robiť kulinárske kompromisy. To nemusí byť nevyhnutne zlá vec, ale určite to znamená zmenu, “upozorňuje Elena Ceciu, trénerka psychológie potravín (www.mananc-inteligent.ro). Za týchto podmienok je ľahké pochopiť, prečo ženy prepadajú nedbanlivosti. Celkom zle! Manželstvo nemusí byť ospravedlnením, aby sme mohli ochabnúť. Žena je vždy povinná sa o ňu starať bez ohľadu na situáciu alebo rodinný stav.
Ani muži nechudnú navyše
Nielen ženy, ale aj muži po manželstve chýbajú na váhe. Menia svoj životný štýl, ale aj stravovacie návyky. Menej vychádzok, menej pohybu, menej športu, ale viac kíl. Lenivosť na gauči pred televízorom, ku ktorému sa niekedy pridáva studené pivo, môže navyše poškodiť fyzický vzhľad mužov aj ich zdravie. Sedavý životný štýl navyše podporuje výskyt závažných zdravotných problémov, ako sú: hypertenzia, cukrovka, svalová atrofia a mnoho ďalších.
Športovanie, zdravé stravovanie a pozitívny prístup sú receptom na pohodu ľudí. A na tieto veci by sa nemalo zabúdať po nasadení snubných prsteňov na prst. Naučte sa cvičiť so svojím manželom každý deň, šport je naozaj zábavný, keď máte spoluhráča. Či už pracujete doma, v posilňovni alebo v parku, pohyb by mal byť prioritou. Okrem toho venujte väčšiu pozornosť strave, náhodné jedlá nerobia dobre našej postave. Nie je ťažké udržiavať zdravý životný štýl, aj keď sa vydáte, musíte mať ambície a byť odhodlaní lepšie si naplánovať svoj rozvrh.