Prečo má sušené ovocie oveľa viac kalórií ako čerstvé ovocie (strava, jedlo)
Dobrý deň, chcela som sa opýtať prečo napríklad sušené ovocie. Hrozienka majú oveľa viac kalórií ako čerstvé ovocie. Veľa pozdravov:)
9 odpovedí
Majú viac kalórií na váhu, to vám prezradím. Hrozienka nemá viac ako hrozno, ale keďže stále obsahuje veľa vody, ktorá nemá žiadnu výhrevnosť (alebo len ťažko), je ťažšia. -> Jedno kilo hrozna má menej kalórií ako jedno kilo hrozienok. Za jedno kilo hrozienok, povedzme 500 hrozienok, a jedno kilo hrozna možno. 100 hrozna (Čísla slúžia iba na ilustráciu a nie sú nevyhnutne realistické. Jedno hrozno má rovnakú (alebo o niečo vyššiu) výhrevnosť ako hrozienka. -> Ak ste kilo hrozienok, zjete viac ovocia, ako keby ste boli si kilo hrozna.
máte na mysli viac kalórií, vždy zjete 1 kilo;))
Myslím, že to dal do súvislosti s počtom plodov a potom by mal pravdu ^^
Pretože voda bola odobratá zo sušeného ovocia. To zvyšuje hustotu kalórií
Objem sušeného ovocia je oveľa menší, takže obsah kalórií je vyšší v pomere k jeho hmotnosti. Z hrozna sa vyrába hrozienka. Zvážte rozdiel, potom viete, čo tým myslím.
Pretože sa odoberá voda, ktorá nemá kalórie, takže to, čo je napríklad v celom jablku, je sústredené v malom kúsku.
Pri sušení ovocia strácajú veľkú časť vody. Živiny a tým aj kalórie zostávajú v sušenom ovocí. V porovnaní s čerstvým ovocím má sušené ovocie pomerne vysoký počet kalórií na 100 g
podobné otázky
Ahoj! Dnes som jedol veľa sušeného ovocia a chcel som sa opýtať, ako to ide s kalóriami. Je to vlastne iba ovocie, ktoré bolo sušené (bez síry a cukru). Sušené ovocie je pri chudnutí účinnejšie ako čerstvé ovocie a zelenina?
Mám 20 rokov a vážim 58-59 kg o 1,70. Momentálne jem 2300 kalórií. To vyšlo na internete pomocou kalkulačky kalórií. Počas testovacej fázy sa, bohužiaľ, venujem športu iba 2–3-krát týždenne (hádzaná a fitnes) a 4-krát, keď nie sú žiadne skúšky. Kašu s ovocím si dám vždy ráno, na obed chlieb a ovocie a vždy medzi večerou a obedom niečo teplé (niekedy pripravené na zjedenie a niekedy uvarím niečo čerstvé), niekedy si dám jogurt a niekedy trochu sladko ako popoludňajšie občerstvenie. Myslíš si, že jem príliš veľa? Som veľmi spokojný so svojou postavou, mám tenké nohy, ruky a ploché brucho. Ale nejako som od všetkých počul, že jedia iba 1 500 - 1 700 kalórií, ale nikdy by som to nemohol urobiť. Vlastne viem, že s 2300 kalóriami nebudem priberať, pretože takto jem už dlho. Myslíš si, že jem príliš veľa? Alebo vážim príliš veľa? (Viem, že veľa športujem a niečo vážia aj svaly, ale stále si nie som istý
Hej, chcel som sa spýtať, či ti hrozienka alebo iné sušené ovocie robia tučnými. Ak áno, čo si môžete dať na občerstvenie, ktoré nemá veľa kalórií. Vopred ďakujem a lg
Robia z vás orechy (lieskové orechy, vlašské orechy, mandle) a hrozienka tuky? Pozrel som sa na balíček a sú plné kalórií! Čo je v orechoch, aby ich mali toľko?
Napríklad, ak vložím do dehydratátora cuketu s celkovou hodnotou 50 kcal, zmení sa niečo na obsahu kalórií? Potom majú aj sušené plátky cukety celkovo 50 kcal?
A môžem sušenú zeleninu zabaliť do vody pred jej spracovaním, aby získala späť nejaký objem, alebo aby to tak nefungovalo?
Nuž, obsah cukru v ovocí stúpa kvôli strate vody, ale ako to už v prípade zeleniny býva, nikde som o tom nemohol nič prečítať. Dúfam, že niekto má v tejto súvislosti nejaké skúsenosti.:)
Stačí si prečítať, že hrozienka sú 4-krát viac kalórií ako hrozno? Ako sa to dá vysvetliť?
Ahojte všetci, chcel som sa opýtať koľko kalórií by som mal skonzumovať?
Som vysoký 1,68 m a vážim 50 kg (niekedy 51 kg), som w/15.
Včera som si prvýkrát spočítal, koľko kalórií som skonzumoval a bolo to 895kcal. Je to dosť, príliš veľa alebo príliš málo?
Tvrdý, sušený hnedý chlieb má rovnako veľa kalórií ako čerstvý?
ahoj mam 20 rokov (1,60m a cca 49/50kg)
Dnes som bol mierne aktívny (asi 12 000 krokov) a jedol som toho dosť veľa.
Dnes som mala 400 g tvarohu s asi 200 g jahôd
1 rolka s asi 60g fety a 1/4 melónu
200 g morčacieho steaku, fazuľový šalát a praclíková roláda a 2 mrkvy
Ústa hrsť černíc.
Koľko kalórií si myslíte, že to bolo? Momentálne vždy trochu priberiem a chcem, aby to prestalo.
A bolo to príliš veľa ovocia? Ak jem málo ovocia/sacharidov, nikdy sa naozaj nenasýtim.
Momentálne veľa premýšľam o kalóriách a podobne, a potom, čo som dnes zjedol dve porcie Kaiserschmarren a chcel som vypočítať, koľko kalórií je, som si uvedomil, že ich v skutočnosti nie je toľko. Vždy som si myslel, že je to celkom kalorická bomba.
375 g múky, 3 lyžice cukru, 6 vajec, hrozienka, vyprážané na masle a čokoľvek iného, čo príde: P
To sa potom pre každého z nás 4 zmenilo na dve porcie, ktoré neboli ani malé, a stále dostávam iba okolo 500 kalórií na osobu.
Môže to vôbec fungovať? Že dáva toľko a hlavne, že je tak nízkokalorický? - Viem, že to nie je práve najzdravšie, biela múka a podobne, ale to je iná vec.
Zdravím a vopred ďakujem.
Keď ma napadla táto otázka, jedol som nejaký mix chodníkov. Prečo si všetky sušené ovocie zachovávajú svoje meno, ale sušené hrozno sa nazýva hrozienka (hoci zjavne nemá nič spoločné s menom)? Zvláštne. zvláštne. Dúfam, že mi na to niekto dá šikovnú odpoveď.