Prečo mrazíte pri diéte alebo po jedle; Tuční Nemci; Všetko o diétach, kalóriách a
Niektorí z vás nám predtým položili túto otázku, prečo mrazíte po jedle alebo pri diéte? Táto téma nás tiež zaujala, dostali sme sa k nasledujúcim odpovediam.
Prvý dôvod, prečo je človek „chladnejší“, by mal byť logický, pretože kvôli stratenému tukovému tkanivu sa už nemôže ďalej ukladať teplo v tele a funkcia zahrievania je samozrejme aj tak obmedzená menším množstvom tuku.
Viac informácií o tukovom tkanive na Wikipedii
Zmrazenie je badateľné aj počas diéty konzumáciou iných potravín, mnohí jedia viac šalátu a ovocia, surová zelenina je pre organizmus „väčšou námahou“ z hľadiska trávenia, odbúrava sa energia a telo nie je k dispozícii na zahriatie ( Teória!). Pokiaľ ide o ovocie, existujú určité druhy, ktoré tiež uprednostňujú zmrazenie. Do kategórie „studené ovocie“ patria vodné melóny, hrušky a napríklad slivky. Zázvor má údajne hrejivý účinok. Čo mi pomáha úplne nezmrznúť po jedle, je chilli alebo iné horúce korenie 🙂
Ak má niekto viac informácií na tému „Zmrazenie/Stravovanie/Strava“, boli by sme radi. Zdá sa, že táto oblasť nie je skutočne preskúmaná alebo zaujímavá pre odborníkov na výživu (-:
Séria: Byliny namiesto tuku - žihľava
autor: DD-Team · Publikované 30. marca 2008
Ako spoznáte „pochybnú“ stravu?
autor: DD-Team · Publikované 7. februára 2009
Výber kávy - Ako, Prečo a skúsenosti
autor: DD-Team · Publikované 25. júna 2009
3 odpovede
Chudnutie zvyčajne spomalí váš metabolizmus, čo má za následok zmrazenie. Telo jednoducho nedostáva dostatok energie. Preto si myslím, že je také dôležité neznižovať príjem energie príliš drasticky, ale držať sa bazálneho metabolizmu.
Tiež si myslím, že zníženie metabolizmu vedie k zmrazeniu. Pretože k zamrznutiu dochádza, keď je metabolické „odpadové teplo“ nedostatočné na udržanie normálnej telesnej teploty. Ak potom zjete niečo studené, telo je nútené uvoľňovať teplo dovnútra, aby sa zahrial obsah žalúdka. Tomuto teplu potom chýba telesná teplota. Tomu by sa malo zabrániť alebo aspoň odložiť na teplé jedlo.
Existujú ľudia, ktorí veria, že chudnúť sa dá iba studenou vodou. Súvisia presne s týmto účinkom. Verím však, že to funguje iba vtedy, ak skutočne mrznete správne, pretože iba potom telo produkuje ďalšie teplo nad rámec bežného odpadového tepla. Nie veľmi príjemný spôsob chudnutia.
Celkovo je termoregulácia veľmi flexibilná a energeticky neutrálna v širokom rozmedzí teplôt. Upravuje sa iba prietok krvi do pokožky a rúk a nôh. Nie je teda také ľahké dostať sa do oblasti, kde je potrebné produkovať dodatočné teplo. Ak to dokážete za normálnych teplôt okolia a vhodného oblečenia, už ste znížili metabolizmus a mali by ste pravdepodobne jesť viac.
[…] = Viac energie na spotrebovanie = menej energie na vykurovanie . V mojom blogu je toho viac (Prečo mrznete pri diétach alebo po jedle | tlstí Nemci) __________________ Môj malý blog, bavte sa