Prečo sa bolesť kostí objavuje a čo ju uprednostňuje
Bolesť kostí sa označuje ako extrémna citlivosť alebo nepríjemný pocit na jednej alebo viacerých kostiach a líši sa od bolesti svalov alebo kĺbov tým, že sa prejavuje bez ohľadu na to, či sa hýbete alebo nie.
Bolesť kostí všeobecne súvisí so zdravotnými problémami, ktoré ovplyvňujú funkciu alebo štruktúru kostí.
Príčiny bolesti kostí sú rôzne, vrátane:
• Zranenie - častá príčina bolesti kostí. Spravidla k nej dôjde, keď osoba utrpí traumu, napríklad autonehodu alebo pád. Náraz môže viesť k zlomeninám alebo zlomeninám kostí, ktoré následne spôsobia bolesť.
• Nedostatok minerálov - Vaše telo potrebuje na udržanie sily rôzne minerály a vitamíny, vrátane vápniku a vitamínu D. Nedostatok vápnika a vitamínu D môže viesť k osteoporóze, bežnému ochoreniu kostí. Ľudia s pokročilou osteoporózou majú bolesti kostí.
• Metastatická rakovina - forma rakoviny, ktorá začala v ktorejkoľvek inej časti tela, ale medzitým sa rozšírila do kostí. Rakoviny prsníka, pľúc, štítnej žľazy, obličiek a prostaty sú najbežnejšie druhy rakoviny, ktoré sa šíria do kostí.
• Rakovina kostí - typ rakoviny, ktorá má pôvod v kostnej štruktúre. Rakovina kostí je menej častá ako rakovina metastázujúca a bolesť nastáva, keď rakovina ničí štruktúru kostí.
• Choroby, ktoré ovplyvňujú prekrvenie kostí - niektoré choroby ovplyvňujú prekrvenie kostí. Pri absencii nepretržitého prívodu krvi začne kostné tkanivo odumierať, čo vedie k silnej bolesti a oslabeniu kostí. Kosáčikovitá anémia - alebo kosáčikovitá anémia - je príkladom stavu, ktorý narúša prívod krvi do tkanív.
• Infekcia - infekcia, ktorá vzniká alebo sa šíri do kosti, môže spôsobiť vážne ochorenie nazývané osteomyelitída. Táto infekcia ničí kostné bunky a spôsobuje bolesť.
• Leukémia - alebo rakovina kostnej drene. Kostná dreň sa nachádza vo väčšine kostí a má funkciu produkcie kostných buniek. Pacienti s leukémiou často trpia bolesťami kostí, najmä nohami.
Keď môže dôjsť k lekárskej pohotovosti
Ťažké ochorenia často spôsobujú bolesť kostí. Aj mierna bolesť môže byť urgentná. Ak máte nevysvetliteľné bolesti kostí, ktoré neprejdú za niekoľko dní, mali by ste sa poradiť s ortopédom alebo reumatológom.
Internistu by ste mali navštíviť, ak bolesť kostí sprevádza nevysvetliteľné chudnutie, nízka chuť do jedla alebo celková únava.
Mali by ste tiež navštíviť svojho ortopedického lekára, ak je bolesť kostí následkom traumy, ktorá vyústila do zlomeniny. Bez špeciálnej starostlivosti sa kosti môžu nesprávne hojiť, čo ovplyvňuje slobodu pohybu. Takáto trauma vás môže tiež predisponovať k infekcii.
Návšteva lekára a diagnostika
Pri predpísaní liečby lekár najskôr zistí základnú príčinu bolesti v kostiach. Liečba príčiny vedie k úplnej úľave alebo odstráneniu bolesti.
Ortopedický lekár vás podrobí fyzickej kontrole a položí vám otázky týkajúce sa vašej anamnézy. Často kladené otázky sú:
• Kde sa nachádza bolesť?
• Keď ste prvýkrát pocítili bolesť?
• Aké ďalšie príznaky sprevádzajú bolesť kostí?
Možno budete musieť podstúpiť ďalšie vyšetrenia, napríklad krv, moč, röntgen alebo CT, aby ste určili príčinu bolesti kostí.
Metódy liečby
Len čo váš lekár určí príčinu bolesti kostí, môžete začať s liečbou, ktorá zahŕňa:
• Analgetiká - najbežnejšie lieky na predpis, ktoré znižujú bolesť, ale neliečia problémy, ktoré sú základom bolesti kostí.
• Antibiotiká - ak máte infekciu kostí, lekár vám môže predpísať antibiotiká na ničenie zárodkov, ktoré spôsobujú infekciu.
• Chirurgia - možno budete musieť chirurgicky odstrániť časť kosti, ktorá bola zničená infekciou.
• Doplnky výživy - pacienti s osteoporózou si musia obnoviť hladinu vápnika a vitamínu D. Ak máte nedostatok minerálov, lekár vám predpíše doplnky výživy.
• Liečba rakoviny - bolesť kostí spôsobená rakovinou sa ťažko lieči. Lekár bude musieť najskôr liečiť rakovinu, aby sa zmiernili bolesti. Bežné liečby rakoviny zahŕňajú chirurgický zákrok, radiačnú terapiu a chemoterapiu.
U pacientov s rakovinou možno sledovať doplnkové terapie, ako je akupunktúra, masáže a relaxačné techniky.
Cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť predchádzať a zmierňovať bolesť kostí
Fyzikálna terapia alebo pravidelné cvičenie vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie a zvýšiť vašu silu a vytrvalosť. Môžu tiež pomôcť zvýšiť hustotu kostí. Nasledujúce cvičenia môžu pomôcť zmierniť bolesť kostí spôsobenú určitými stavmi:
• Bolesť krížov - odporúča sa strečing, chôdza, plávanie, jazda na bicykli a ľahký silový tréning.
• Osteoporóza - je indikovaný tanec, lezenie po schodoch, plávanie, bicyklovanie, bežiaci pás alebo chôdza. Cvičenie zdvíhaním ľahkých váh vám tiež môže pomôcť zvýšiť vašu silu.
• Osteoartróza - môže pomôcť vyvážený tréningový program, ktorý zahŕňa chôdzu, plávanie a jazdu na bicykli. Ak trpíte na gonartrózu, artrózu bedrového kĺbu, reumatické poranenia členkových kĺbov, chodidla atď., Ako sú beh, aerobik alebo súťažné športy, vyhnite sa cvičeniu, ktoré ovplyvňuje vaše zápästie.
• Výmena kĺbu - ak ste podstúpili chirurgický zákrok na náhradu kĺbu, nevystavujte ho prílišnému stresu. Plávanie alebo jazda na bicykli sú dobrou voľbou.