Prečo sme tuční, keď chceme byť štíhli; Špecialista na telo

Všimli ste si niekedy, že napriek tisíckam telocviční, nespočetným diétam a obrovskému výberu diétnych produktov sa počet ľudí s nadváhou neustále zvyšuje?

prečo


Ak niektoré z vyššie uvedených opatrení - z hľadiska dlhodobého chudnutia - fungovalo, potom by počet ľudí s nadváhou mal nakoniec opäť klesnúť. Ale deje sa presne naopak - podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu sme v roku 2016 mali v Nemecku najvyššiu úroveň ľudí s nadváhou od začiatku meraní.

Chceme byť štíhli a fit, ale stále viac sa uberáme iným smerom. Ale prečo je pre väčšinu ľudí, ktorí chcú zmeniť svoju postavu a znížiť telesnú hmotnosť, také ťažké nájsť spôsob života, pomocou ktorého môžu dosiahnuť svoju vytúženú postavu a potom si ju udržať?

To však neznamená, že sa s touto situáciou musíte vyrovnať. Na druhej strane je tiež veľa takých, ktorí nikdy nemajú problémy s postavou alebo hmotnosťou. Ak vylúčime tých pár, ktorí môžu jesť a piť, čo chcú, bez toho, aby niekedy pribrali, musí existovať nejaké tajomstvo, prečo táto skupina nemá problém udržať si svoju pohodlnú váhu.

Všetci majú jedno spoločné: nevnímajú svoje vlastné opatrenia ako mučenie alebo obetu.
Chceme sa cítiť pohodlne a bezpečne. Ak chcete dosiahnuť svoju osobnú vysnívanú figúru a udržať si ju dlhodobo, musíte si cestou k svojmu cieľu stiahnuť svoje podvedomie na svoju stranu.