Prečo sú prestávky na jedlo novým trendom v chudnutí

Čas na jedlo: Kto večer zomiera od hladu, nemusí cez deň hladovať. Obrázok: Rüchel, Dieter

jedlo

Nové prestávky v chudnutí sú dlhé prestávky na jedlo. Aj keď metóda nemá byť lepšia ako iné diéty: Mnoho ľudí s ňou vychádza dobre. Nie je potrebné počítať kalórie a nestojí to žiadne peniaze.

Nohavice nemajú zľutovanie. Je možné ignorovať rovnováhu a vážnosť situácie celé týždne, najneskôr keď sa už gombík na nohaviciach, ktoré sa dlho nenosili, zatvára, jedna vec je istá: pribrali ste.

Redaktor v Rhein-Main-Zeitung.

Vlani v januári vážila Bettina, žena okolo päťdesiatky, ktorá žije v Taunuse, takmer štyri kilá. Keď si vyskúšala lyžiarske nohavice, zistila, že už viac nesedia. "Pripadalo mi to ako dve veľkosti príliš malé." Koncom februára som mal ísť na lyžiarsku dovolenku. Mala ešte šesť týždňov a Bettina prišla s plánom. Počula o takzvanom prerušovanom pôste, ktorý je podľa nej jedinou diétou, pri ktorej nemusíte počítať kalórie ani kupovať špeciálne jedlá. „To mi veľmi vyhovovalo.“