Prečo zomieraš od smädu rýchlejšie, ako hladuješ ČO JE ČO
Je dôležité piť každý deň dostatok tekutín. Ľudia sa môžu zaobísť oveľa dlhšie bez tuhej stravy ako bez tekutej potravy. Prečo? Túto otázku položila Jennifer z Heidenheimu. A o odpoveď sme požiadali internistku Bettinu Uhlig.
Ľudské telo pozostáva z 50 - 75 percent vody, v závislosti od veku. Voda je potrebná pre všetky biochemické procesy v tele. Je to stavebný materiál každej bunky tela, ako aj transport a rozpúšťadlo a je potrebné regulovať telesnú teplotu. V prípade vážneho nedostatku vody hrozí úmrtím na smäd akútne nebezpečenstvo pre život.
Po nie viac ako piatich dňoch bez vody dôjde u ľudí k poškodeniu, ktoré sa dá ťažko zvrátiť. V lete stačia tri až štyri dni. To, že ľudia umierajú od smädu rýchlejšie ako hlad, je spôsobené tým, že telo si dokáže ukladať energiu, ktorú prijíma, s jedlom. Naproti tomu vodu opäť vylučuje. Telo si vytvára zásoby cukru v pečeni a tuk ukladá pod kožu. Aj tenký človek z toho môže mať úžitok dobré dva až tri týždne.
Voda sa naopak vylučuje obličkami a odparuje sa na povrchu tela. Koniec koncov, každý deň sa odparí 200 - 300 mililitrov. Takže tekutina sa nemôže skladovať. Na rozdiel od ľudí to dokáže ťava. Skladuje vodu vo svojom hrbe, a preto bez tekutín môže prežiť týždeň alebo dva.
Ak človeku chýbajú tekutiny, pocíti to v obličkách pekne rýchlo, pretože je zodpovedný za detoxikáciu tela. Obličky vylučujú toxíny močom. Keď obličky nemôžu pracovať, telo sa otrávi zvnútra. Ale mozog a srdce sú tiež ovplyvnené veľmi rýchlo. Srdce pumpuje krv okolo tela. Ak je krv príliš hustá, nemôže sa ďalej prepravovať a dôjde k mozgovej príhode, ktorá môže tiež poškodiť mozog.
Takže veľmi dôležité: Pite dva až tri litre vody denne - potom sa môžete tiež lepšie sústrediť!