Pred a po obrázkoch rýchleho chudnutia - recepty s nízkym obsahom sacharidov - 50 kíl, kalkulačka BMI, bez

Keď som fotografoval, mal som na rebrách ešte 125 kilogramov ... Rýchle chudnutie bolo na výber ...;)

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

chudnutia

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Pri spätnom pohľade mnohí pri pohľade na obrázky pred a po hovoria: „Išlo to príliš rýchlo. Nemali by ste chudnúť tak rýchlo. A: Superrýchle bleskové diéty sú aj tak nebezpečné, práve kvôli rýchlosti, akou chudnete “. Áno, súhlasím aj s posledným bodom. Aspoň ak si niekto myslí, že pomocou týchto nárazových diét môže z dlhodobého hľadiska skutočne rýchlo schudnúť. Z môjho pohľadu to nefunguje.

To, čo mi pomohlo rýchlo schudnúť, bola hlavne disciplína, strava a pohyb. Dokázal som tiež rýchlo schudnúť tým, že som si každý deň (a niekedy aj večer) kontroloval svoju váhu na váhe a učil sa z výsledkov.

Takže som dokázal zistiť súvislosti medzi chudnutím, stravou a trávením času v posilňovni. K rýchlemu chudnutiu mi pomohli aj skúsenosti s kalóriami, kalorickými tabuľkami a riešenie toho, čo vlastne každý deň jem. (A mám byť úprimný: Ani ja som nechudol tak rýchlo - deväť mesiacov môže trvať ešte dlho. Takže môj záver o „rýchlom chudnutí“: Pracuje s veľkými ambíciami, vedomým dodržiavaním a učením sa. Nikto nemôže sám váhať. stratiť, „vyrobiť“ pred a po obrázkoch, zostať dlhodobo zdravý a tak v krátkom čase stratiť veľa.