Predmet chudnutia; Hormonálna sieť
- Táto téma má 3 odpovede a 3 hlasy a bola naposledy aktualizovaná pred 4 mesiacmi. 2 týždne od Rutschgerl .
Kamarát mi odporučil Rimkusovu metódu (61 rokov). Na začiatku menopauzy som pribral asi od 60 do 75 kg. Moja kamarátka povedala, že na začiatku menopauzy by ste sa k hmotnosti určite vrátili. Ale pre mňa by to znamenalo to. moja váha klesla na 60 kg. To by ma vydesilo.
Aké chudnutie možno očakávať? Ak áno, v akom rozsahu.
Vopred ďakujeme za vaše odpovede
Dobrý deň, pán Oberhauser
Ďakujeme za vašu zaujímavú otázku, ktorá určite mnohých zaujme.
Regulácia hmotnosti je zložitá záležitosť, najmä v postmenopauzálnom veku.
Existuje samozrejme súvislosť s pohlavnými hormónmi: estrogén aj progesterón majú rozdielny vplyv na metabolizmus a váhu. Keď tieto hormóny poklesnú, niektoré veci sa dostanú z rovnováhy - vrátane hmotnosti - v oboch smeroch: väčšina ľudí má tendenciu priberať kvôli poklesu pohlavných hormónov, niektoré však tiež veľa schudnú. To záleží na tom, ktoré hormóny opadávajú a aký ste typ.
Je preto rozhodujúce najskôr zvýšiť tieto dva hormóny späť na fyziologicky dobrý rozsah, pre progesterón by to bolo medzi 10 a 30 ng/ml pre estradiol 120 - 180 pg/ml.
Ak to nestačí alebo existujú dokonca dokonca priame príznaky, je potrebné podrobnejšie preskúmať štítnu žľazu, pretože SD samozrejme riadi metabolizmus priamo. Príliš nízke hodnoty SD sú často spojené s pomalým metabolizmom a priberaním a príliš vysoké s chudnutím.
Takže sa nemusíte vôbec báť: pohlavné hormóny musia byť v správnej „zelenej chodbe“, vaše telo potom z dlhodobého hľadiska dostane to, čo skutočne potrebuje, a potom bude vaša váha z dlhodobého hľadiska tiež smerovať správnym smerom.!
Ahoj,
Beriem Rimkus asi 9 mesiacov a odvtedy som pribrala 11 kg. Moje hodnoty ani zďaleka nie sú v uvedenom rozmedzí, t. H. Estrogén má iba 49 rokov a progesterón 9. Frustrácia je extrémne veľká a uvažujem o tom, že sa vzdám Rimkusa…. aj keď mi to „zobralo“ všetky ďalšie sťažnosti. Normalizuje sa to niekedy a ak áno, ako dlho to môže trvať? Krásne priania
znie to pravdepodobne nepravdepodobne toľko kvôli „Rimkusu“. Neviem, koľko máte rokov, ale ak ste prekonali menopauzu, všimli ste si prírastok pred Rimkusom? Pri nedostatku hormónov by ste pokračovali v priberaní. Čudujem sa, že hovoríte, že všetky príznaky zmizli, ale vaše hladiny sú veľmi nízke, najmä estrogénu. Ako je na tom FSH?