Preklenutie. Vydanie časopisu Erfurt pre svojpomoc 2017 / Z našej vlastnej písacej dielne. Aplikácia pre rakovinu postihnutých pre postihnutých

Brückenschlag Das Erfurter Selbsthilfemagazin Edition 2017/2018 Aplikácia pre rakovinu od postihnutých pre postihnuté osoby 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 1 Závislosť a svojpomoc Z našej vlastnej dielne na písanie Utorok 12. decembra 2017 10:07 Purpurová Čierna Azúrová Žltá

vydanie

Kontaktné a informačné miesto pre svojpomocné skupiny Úrad sociálnych vecí a zdravia v Dome sociálnych služieb Miestnosť 024 Juri-Gagarin-Ring 150 99084 Erfurt Telefón: 0361 655-4204 Fax: 0361 655-4209 E-mail: [email protected] Internet: www .erfurt.de alebo www.selbsthilfe-thueringen.de Úradné hodiny: utorok: 8.30 - 11.30 13.30 - 17.30 Piatok: 8.30 - 11.30 a podľa dohody Ako nás kontaktovať: Zastávka električky č. 1 a 5: Augustinerstraße H, parkovacie miesta pre osoby so zdravotným postihnutím

Obsah Úvodník. 3 Obsah. 4 odvaha. 5 Za nás. 6 APP pre rakovinu v Durínsku pre postihnutých a ich príbuzných Hlasy zo svojpomocných skupín. 9 Dystónia: Od choroby k skupine Tri roky svojpomocnej skupiny Glaukóm-Erfurt Tabuľka pravidelných asistenčných pracovníkov Durínsko Nositelia kochleárnych implantátov - kompetencia založená na skúsenostiach Stretnutie pre zdravotne postihnutých a chronicky chorých rodičov a ich rodiny Klastrové bolesti hlavy: drogy a psychosociálne konflikty? Rakovina močového mechúra! - Čo teraz? SHG Diabetes Erfurt Mitte sa predstavuje priateľským spôsobom života. 23 Svojpomoc na celoštátnej úrovni. 29 Alzheimer Society Thuringia e.v. - Špecializované centrum pre rodiny so závislosťou od demencie - svojpomoc. 31 Café Bohne O NA Co-Dependents Anonymous - CoDA - svojpomoc v susednej Gothe. 36 Klinefelter - ovplyvňuje to skutočne iba muža Spoločne zo strachu - Nadácia SHG Soziale Phobie Gotha Group: hľadali sa zainteresované strany/dotknuté osoby. 39 Kútik zdravia. 42 Jóga pre každého Vynikajúce a zdravé Z našej vlastnej dielne na písanie. 46 Lúčime sa. 48 Aktuálny prehľad skupín svojpomoci. 51 dátumov. 54 Odtlačok. 55 4

Odvaha Ak predpokladáme, že niektoré veci nie sú docenené, chápeme, že niektoré veci neuspejú, pochopíme, že chyby sú nevyhnutné, pripustíme, že veľa je chybných, vznikne atmosféra, v ktorej sa ľudia odvážia robiť to, čo môžu byť, aké sú. Max Feigenwinter, od: Na ceste šťastia, Verlag am Eschenbach 2009 5

Svojpomoc na celoštátnej úrovni Protidemencia so znalosťami: Alzheimer Gesellschaft Thüringen e.v. Choroby demencie patria medzi najčastejšie choroby staroby. Dôkladné sprevádzanie členmi rodiny je vždy úzko spojené s demenciou. Alzheimerova spoločnosť Durínsko e.v. Pri svojom založení v roku 2002 zvyšovalo povedomie o tejto chorobe. Financovanie TMASGFF a Durínskych fondov ošetrovateľskej starostlivosti ako svojpomocnej organizácie podľa 45 d SGB XI je možné, že dvaja zamestnanci boli schopní zostaviť mnohostrannú ponuku na stretnutie so strachom, tabu a výzvou zaoberať sa ľuďmi trpiacimi demenciou so znalosťami. Alzheimerova spoločnosť Durínsko e.v. ponúka rôzne podujatia s cieľom poskytnúť vedomosti a nástroje rôznym cieľovým skupinám, ktoré prichádzajú do styku s demenciou v ďalšom a najširšom slova zmysle. 29

Závislosť Svojpomoc Príznaky spoluzávislosti Niektoré príklady znakov a postojov, ktoré poznáme: Mám ťažkosti s videním toho, čo cítim. Považujem sa za úplne obetavého a angažovaného za blaho ostatných. Mám ťažkosti s prijatím uznania, chvály a darov. Popieram svoje vlastné hodnoty, aby ma ostatní neodmietli. Zotrvávam v škodlivých vzťahoch a situáciách príliš dlho. Vážim si názory a pocity ostatných vyššie ako moje vlastné zo strachu z odmietnutia a znehodnotenia. Musím byť „potrebný“, aby som mohol zažiť svoje právo na život. Nepovažujem sa za zvlášť milého ani za tú námahu. Ochotne ponúkam rady a rady ostatným, aj keď sa ma nepýtali 2/2000 CoDA Germany e.v. P.O. Box 1635/82145 Planegg E-mail: [email protected] Domov: www.coda-deutschland.de Tel/Fax: 07002632 2632 (0700 codacoda) 35

prispôsobiť sa jednotlivcovi alebo pridať fantáziu. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje fyzické limity, môžete sa riadiť jemnými oznámeniami spojiť s vnútornou kvalitou jednotlivých jogových asán. Fyzická sila, pohyblivosť alebo telesné funkcie narušené chronickým ochorením sa často zlepšia samy o sebe. Dosiahnete viac emočnej rovnováhy, ste viac prítomní a odolnejší. Jóga ponúka veľa rozvojových príležitostí. Jóga je spôsob, ako uviesť telo, myseľ a dušu do harmónie. Ak sa cítite byť oslovený, kontaktujte ma. Rád zorganizujem ďalšie kurzy jogy v bezbariérových miestnostiach alebo prídem za vami a pripravím sa pre skupiny so špeciálnymi potrebami (napr. Reumatizmus, SM, poruchy stravovania, rôzne telesné alebo zmyslové postihnutia). Teším sa na stretnutie! Kontaktovať na tel. Čísle: 0361 3463548 Internet: www.srisaipranayoga.org/ susanneschnabel E-mail: [email protected] 43

Kútik pre zdravie Lahodné a zdravé kuracie tortilla/zábal Suroviny pre 1 osobu 1 ks Tortilla 100 g kuracieho mäsa 60 g papriky 30 g jarnej cibule 50 g ľadového šalátu 15 g kukurice 10 ml sladkej chilli omáčky 5 g creme fraiche Príprava Papriku, jarnú cibuľku a kuracie mäso nakrájajte na tenké prúžky . Na panvici rozohrejeme olej a kuracie mäso s paprikou restujeme asi 6 minút. Pridajte jarnú cibuľku a kukuricu a restujte ďalšie 2 minúty. Tortilla flatbread krátko zahrejeme v rúre na 180 stupňov. Na obal rozotrieme creme fraichê a chilli omáčku a obložíme osmaženou kuracinou a zeleninovou zmesou, navrch natrieme šalát a dochutíme soľou a korením. 44 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 44 Utorok, 12. decembra 2017 10:07 Purpurová čierna Azúrová žltá

Grécky feta šalát Suroviny pre 1 osobu 1 hrsť rukoly 1/2 uhorky 2 paradajky 200 g syra feta 5 olív (čierne) 1 lyžica olivového oleja a ľubovoľný balzamikový ocot oregano (sušené) soľné korenie Príprava Šalát umyte a osušte. Uhorku umyte, prekrojte na polovice a nakrájajte na plátky. Paradajky umyjeme a nakrájame na malé kúsky. Ovčí syr nakrájame na malé kúsky. Olivy rozpolíme. Všetky suroviny dáme do misy a spolu premiešame. Zalejeme ju olejom, balzamikovým octom a oreganom a dochutíme soľou a korením. 45 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 45 Utorok 12. decembra 2017 10:07 Purpurová čierna Azúrová žltá

Aktuálny prehľad svojpomocných skupín Hluchoslepí Durínsko Tinnitus Rakovina brucha Rakovina močového mechúra Ženy svojpomoc po rakovine Rakovina pľúc Rakovina prsníka Myelóm pomôcť Durínsko Rakovina obličiek Pankreas Rakovina prostaty Rakovina hrdla a hrtana Štítna žľaza Duševné choroby Príbuzní Skupiny Bi-Polar-Kreis Skupiny spravodlivosti Sociálna anamnéza Skupiny spravodlivosti Sociálna anonymita - Presunutá rakva Priateľskí ľudia Šikana na pracovisku Poriadok a plánovanie Sebauvedomenie - empirické znalosti - Znalecké znalosti (JV) Trans- a intersexualita Skupiny smútku Závislosť Abstinenčný klub Erfurt (pondelok) Abstinenčná skupina „Joie de vivre“ Al-Anon (príbuzní) Anonymní alkoholici Anonymní spoluzávislí - CoDa Anonym Anorektička, bulimička, prejedanie sa Skupina charity „Náš život bez alkoholu“ DOLORES - Svojpomoc u príbuzných Rodičia drogovo závislých a drogovo závislých dcér a synov HADZ - Pomoc pre budúcnosť (závislí Ja deti a príbuzní) HADZ II - Mladí narkomani NA - Anonymné narkotiká (nelegálne drogy SAL - cítiť - prijať - žiť (alkohol alebo Drogová závislosť) TACHELES - východisko z hráčskej závislosti suchí alkoholici 53