Prekurzorová diéta Metóda chudnutia je skutočne taká efektívna
Efektívne chudnite - bez obávaných návalov hladu: to sľubuje predchodca
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takmer každý človek držal v živote diétu a je dosť pravdepodobné, že neviedla k želanému úspechu. Na začiatku ste veľmi motivovaní pracovať, ale najneskôr po niekoľkých dňoch sa dostavia škaredé útoky hladu. Ahoj zlá nálada, ahoj klasický jo-jo efekt. Tento začarovaný kruh sa mohol prelomiť vďaka predchodcom: Metóda stravovania by vám mala účinne pomôcť schudnúť a znížiť túžbu po čokoláde a čokoláde navrchu. Pozreli sme sa bližšie na tento koncept a hovorili sme o ňom s odborníkom na výživu.
Inteligentná pomôcka na chudnutie: Takto funguje koncept Precursor
Zníženiu hmotnosti často nestojí v ceste avokádový chlieb alebo cestoviny na obed. Ale sušienky alebo čokoládová tyčinka, ktoré vdychujete rekordnou rýchlosťou asi dve hodiny po obednej prestávke. Pretože popoludňajšie minimum zaklope a vy už nemáte viac energie na posledných pár hodín v kancelárii. To je presne miesto, kde prichádza metóda chudnutia Precursor. Bola vyvinutá kolínskym vedcom Prof. Dr. DR. Dieter Eßfeld a Dr. Bol vyvinutý Stephan Lück.
Predchádzajúcim bol viacročný výskumný projekt, ktorý sa zaoberal rôznymi formami výživy a takzvaným metabolizmom hladu. Úspešné chudnutie je možné len pri hladovom metabolizme: telo dostane menej, ako potrebuje, a je tak nútené využívať svoje tukové vankúšiky. Tento koncept je známy z rozšírenej nízkosacharidovej diéty, ktorá znie teoreticky vierohodne: Vďaka zníženému príjmu sacharidov sa kilá zhadzujú, pretože telo v procese spaľovania viac tuku získava energiu. Náš mozog, bohužiaľ, robí hranicu týmto šikovným výpočtom stravy, pretože sacharidy sú nesmierne dôležitými dodávateľmi energie. Skladajú sa z rôznych cukrových zlúčenín, ktoré sa počas trávenia štiepia na glukózu (tiež známu ako hroznový cukor). Glukóza sa dostáva do všetkých buniek tela krvou, kde získava svoju energiu. Ak ho mozog dostane príliš málo, vydá poplach a vy siahnete po sladkostiach, akoby ste boli diaľkovo ovládaní.
Okrem minerálov, vitamínov a sekundárnych rastlinných látok obsahuje prekurzorový koncentrát prekurzor glukózy glycerol. To znamená: Začínate tam, kde vznikajú chute, konkrétne v hlave. Týmto spôsobom by mal byť mozog zásobovaný dostatočným množstvom glukózy, zatiaľ čo telo využíva tukové zásoby s nízkym obsahom sacharidov a úspešne sa dostáva do metabolizmu hladovania. Bez chutí, myslite na to. Musíte len skonzumovať dva litre prekurzorového nápoja denne (70 ml koncentrátu sa zriedi jedným litrom vody).
Predchodca sa dá objednať tu, cena za vstupný balíček je 64 eur
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Záver: Toto hovorí odborník o prekurzorovej metóde
Vypiť dva litre zmesi glukózy a schudnúť tak úspešne znie takmer príliš dobre na to, aby to bola pravda. Ako efektívna je vlastne prekurzorová metóda: Okrem toho treba brať do úvahy nutkanie naťahovanie žalúdka, ktoré nie je pri pití tekutín veľmi silné. Prekurzor nemôže ponúkať rovnaký saturačný efekt ako tuhé jedlo. “Čo si tiež všíma odborník:„ Ďalšou otázkou je, koľko glukózy dokáže telo skutočne premeniť z prekurzora glycerolu a aký veľký je účinok. Takáto metóda je navyše iba dočasná a krátkodobá. Nevedie to k osvojeniu si zdravých a vyvážených stravovacích návykov. Ale myslím si, že to druhé je nesmierne dôležité. ““
Vnímanie hladu je navyše veľmi subjektívne a zložité. Existuje mnoho vonkajších podnetov, vďaka ktorým môžete byť hladní, hovorí Katharina Sturm. „Najlepším príkladom je takzvaný hlad po očiach: Sedíte v skvelej reštaurácii a jedlo vás uspokojí - čašník prejde okolo stola s malými jemnými zákuskami. A vizuálny stimul vyvoláva nepotlačiteľnú chuť na sladké. “Prekurzor proti tomu pravdepodobne nebude. A úprimne povedané: to je občas dobrá vec.