Prečo adventisti žijú tak dlho Tajomstvo ich dlhovekosti bolo odhalené!
Mesto Loma Linda, kde sa mäso a alkohol zriedka nachádza v obchodoch a fajčenie je zakázané, je domovom jednej z najväčších komunít adventistov 7. dňa na svete. Komunita bola založená v roku 1800 a ich náboženstvo presadzuje podporu zdravého životného štýlu ako princípu viery.
„Adventisti veria v rozlišovanie medzi telom a dušou. V Pavlovom prvom liste Korinťanom, keď Pavol hovorí o ľudskom tele, jasne hovorí: „Ste chrámom Ducha Svätého.“ Preto nech robíte čokoľvek pre svoje telo, robíte to preto, aby ste si ctili a vážili Boha, “vysvetlil doktor Daniel Giang z lekárskeho centra univerzity Loma Linda.
To vysvetľuje, prečo sa adventisti siedmeho dňa, podobne ako Židia a moslimovia, vyhýbajú jedlám, ktoré Biblia považuje za nečisté, napríklad bravčovému mäsu. Mnoho z týchto ľudí sú vegetariáni, aktívni a zapájajú sa do komunitných aktivít, zatiaľ čo konzervatívnejší ľudia sa rozhodnú odtrhnúť od populárnej kultúry. Na rozdiel od iných kresťanských siekt, ktoré majú v nedeľu biblický sobot, sa u adventistov siedmeho dňa koná sobota.
Vedci ich kvôli ich jedinečnému životnému štýlu začali študovať v roku 1958, pričom sledovali ich stravovacie návyky, úmrtnosť a úmrtnosť. Po zhromaždení týchto údajov prišli špecialisti k prekvapivým záverom.
Obyvatelia Lomy Lindy žijú dlhšie ako bežní Američania. Konkrétne, zatiaľ čo v priemere sa americké ženy dožívajú 81 rokov, vegetariánske ženy v Loma Linda sa dožívajú 86 rokov. Priemerný Američan sa zároveň dožíva v priemere až 76 rokov, zatiaľ čo vegetariánsky adventista prežije 83 rokov.
„Niektorí z nich sa cítia urazení, ak dostanú rakovinu hrubého čreva alebo podobné choroby,“ vysvetlil mestský lekár.
V tejto súvislosti by nemalo byť prekvapením, že štatistiky ukazujú, že miera rakoviny u mužov adventistov je o 60 percent nižšia ako priemer v Kalifornii, zatiaľ čo u žien v Loma Linda je to o 75 percent vyššia. nízka.
Podľa univerzity Loma Linda „úmrtia na koronárne srdcové choroby sú o 66% nižšie u mužov a o 98% nižšie u žien v komunite ako u mužov. Okrem toho sú úmrtia na mozgovú príhodu u mužov v Loma Linda o 72% nižšie ako u mužov bez adventistov. U adventistických žien bola úmrtnosť na mŕtvicu o 82 percent nižšia. ““.
Na druhej strane sa zdá, že adventisti v Loma Linda nie sú dobrí iba vo fyzickom, ale aj v duševnom zdraví.
Čo robia títo ľudia inak ako my?
Okrem toho, že chodia do kostola, čo podľa výskumov súvisí s vyššou úrovňou šťastia a dlhovekosti, majú v porovnaní s väčšinou ľudí aj inú stravu. Konkrétne majú stredomorskú stravu.
Psychologické štúdie zdôrazňujú, že šťastie závisí od troch premenných. Genetický materiál je zodpovedný za 50% z toho, zatiaľ čo na okolnostiach záleží asi 10%. Zvyšných 40 percent závisí od rozhodnutí, ktoré urobíme dobrovoľne (spôsob myslenia a konania a naše každodenné návyky). Podľa psychologičky Sonji Lyubomirskej je týchto 40 percent dosť dôležitých pre šťastie.
Podľa novej štúdie, ktorá má byť zverejnená v budúcom čísle časopisu Journal of Psychosomatic Research, môže konzumácia stredomorskej stravy robiť ľudí šťastnejšími. Výsledky štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí konzumujú čerstvé ovocie a zeleninu, olivový olej a orechy, prežívajú emócie spojené so šťastím častejšie ako ostatní ľudia, ktorí konzumujú spracované mäso a jedlá.
Predchádzajúce štúdie zistili súvislosť medzi touto stravou a nízkym rizikom srdcových chorôb, rakoviny, cukrovky a Alzheimerovej choroby. Ľudia, ktorí prijímajú stredomorskú stravu, majú navyše lepšiu kontrolu nad svojou hmotnosťou a hladinami cholesterolu, majú tendenciu byť ostražitejší a menej depresívni v porovnaní s inými jedincami. Výskum tiež zistil, že ľudia, ktorí sa stravujú v stredomorskej strave, žijú dlhšie.
„Dôležitý výskum v oblasti neurovied a výživy ukazuje, že ľudia, ktorí sa stravujú modernou stravou pozostávajúcou zo spracovaných potravín, majú vysokú úroveň depresie, úzkosti a zmeny nálad, hyperaktivitu a mnoho ďalších emocionálnych problémov. Jedna štúdia zistila, že u dospievajúcich, ktorí jedia nezdravé jedlá, je o 79 percent vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou, “uviedol Drew Ramsay z Kolumbijskej univerzity.
Aj keď majú vedci informácie o zdravých výhodách stredomorskej stravy, existuje len málo údajov o stravovacích návykoch a o tom, ako ovplyvňujú vývoj. Teraz vyplňujú túto medzeru výsledky novej štúdie.
„Mnohé z doterajších výskumov sa zameriavali na negatívne účinky súvislosti medzi jedlom a depresiou alebo chorobami. Táto štúdia sa zameriava na pozitívne účinky, “uviedla autorka štúdie Patricia Ford.
V štúdii boli analyzované stravovacie návyky a emócie, ktoré prežívalo 9 000 adventistov siedmeho dňa.
Výsledky ukázali, že tí, ktorí sa držali gréckej stravy, sa cítili aktívnejší, inšpirovanejší, odhodlanejší, pozornejší, hrdejší a nadšení ako tí, ktorí držali diétu podobnú diéte bežných Američanov. Čím viac ľudí jedlo stravu bližšie k typickému Američanovi (teda bohatšiu na červené mäso, sladkosti a rýchle občerstvenie), tým viac negatívnych emócií prežívalo. Tento jav je navyše výraznejší u žien, aj keď majú tendenciu jesť menej nezdravé jedlo ako muži.