Prečo by ste mali piť kombuchu každý deň - AMP
Nápoj minimálne s exotickým názvom, mierne nepopulárny, ale s viacerými výhodami. Kombucha, ako sa jej hovorí, bola objavená pred 2000 rokmi a Číňania ju dodnes poznajú ako elixír zdravia.
Kombucha je fermentovaný nápoj vyrobený z čierneho čaju a cukru alebo medu, probiotický. Obsahuje kolónie baktérií a kvasiniek, ktoré sa aktivujú pri kontakte s cukrom alebo medom, čo spôsobuje proces fermentácie.
Po fermentácii je kombucha mierne kyslá a obsahuje probiotiká, enzýmy, vitamíny skupiny B a vysokú koncentráciu kyselín.
To všetko prispieva k:
- Lepšie trávenie
- Strata váhy
- Zvyšovanie energetickej hladiny
- Detoxikácia a očista
- Podpora imunity
- Úľava od bolesti kĺbov
6 zdravotných výhod kombuchy
Kombucha je nápoj s obrovskou detoxikačnou schopnosťou. Relevantným príkladom v tomto ohľade je jeho schopnosť pôsobiť proti toxicite v pečeňových bunkách.
Podľa odborníkov je to spôsobené antioxidačnou aktivitou: oxidačný stres hrá rozhodujúcu úlohu pri vzniku ochorení pečene.
Antioxidanty obsiahnuté v tomto nápoji bojujú proti voľným radikálom a tým pomáhajú tráviacemu systému. Okrem toho má kombucha vysokú hladinu kyselín, probiotík a enzýmov, má na ňu priaznivý účinok.
Existujú určité výskumy, ktoré preukazujú schopnosť tohto nápoja liečiť alebo zmierňovať žalúdočné vredy.
Kombucha sa zároveň vďaka kolóniám baktérií a svojej schopnosti obnovovať rovnováhu tráviaceho systému ukazuje ako prospešná pri liečbe infekcie kandidami. V komplikovaných prípadoch samozrejme nemôže byť užitočná jednoduchá konzumácia tohto nápoja.
Vysoký obsah železa robí z tohto nápoja skutočný energizér! Okrem toho kombucha obsahuje aj kofeín a vitamíny skupiny B, ktoré prispievajú.
Jeho priaznivé účinky na voľné radikály a protizápalový potenciál premenia kombuchu na skutočnú podporu imunitného systému.
Je klinicky dokázané, že znižuje oxidačný stres a vitamín C, ktorý obsahuje, chráni pred bunkovou degeneráciou.
Kombucha môže pomôcť pri liečbe chorôb kĺbov. Je bohatý na glukozamíny, ktoré zvyšujú vylučovanie kyseliny hyalurónovej. Ďalej to pomáha chrániť kolagén, a tým predchádzať bolesti. Okrem toho kolagén v tele tiež pomáha predchádzať vráskam.
- Strata váhy
Štúdia uskutočnená v roku 2005 ukázala, že tento nápoj stimuluje metabolizmus a obmedzuje hromadenie tuku. Vysvetlenie spočíva v skutočnosti, že je bohaté na kyselinu octovú a polyfenoly, o ktorých sa preukázalo, že pomáhajú pri chudnutí.
Opatrne! Materiály prezentované na blogu GreenBoutique majú čisto informatívny charakter. Nenahrádzajú lekárske vyšetrenia, lekárske rady ani ošetrenie. Čítaním informácií na tomto serveri používatelia chápu, že ich použitie, ako aj použitie týchto informácií je na ich vlastné riziko.