Prečo sú ženy všetkých vekových skupín posadnuté diétami - psychológ Constantin Cornea

Mladé alebo staršie osoby, takmer všetky ženy prechádzajú „diétnou horúčkou“. Niektorí zrazu stanú vegetariánmi alebo idú do posilňovne. Iní vyskúšajú desiatky receptov, ako schudnúť alebo si nakoniec podrezať žalúdok. Za touto posadnutosťou vyzerať dobre sa skrýva však možná trauma

Psychoterapeut Constantin Cornea hovorí, že prvou jednoduchou odpoveďou by bolo, že ženy držia diétu navždy, pretože sú nespokojné, s rozumom alebo bezdôvodne, s tým, ako vyzerajú, alebo preto, že majú nízku sebaúctu. Ale ako to znie jednoducho, je to také hlboké, ako to len ide. „Niekde, niekedy v živote, utrpeli traumu, kvôli ktorej nedokázali prestať jesť. Alebo im to jednoducho zničilo sebavedomie a cítili sa tuční, aj keď nemajú skutočný dôvod, “hovorí psychoterapeut.

Ďalej podrobne popisuje negatívne účinky, ktoré má na telo nízka sebaúcta alebo trauma. Sú to:

Rozvíja obsedantno-kompulzívne stravovacie správanie.
Skončia pri všetkých druhoch stravovania, s vedeckou podporou alebo podľa sluchu.
Mám obezitu, anorexiu, bulímiu atď.
Fyzickej aktivite sa venujem do vyčerpania.
Ak sa nič nepodarí, bez váhania skončil na operácii resekcie žalúdka.
Liposukcia sa stáva zvykom.

Čo však môže spôsobiť takúto psychologickú traumu?

„Pláž je široká. Napríklad rozvod, smrť milovaného človeka, nezamestnanosť, nezdieľaná láska, rodina z problémového prostredia, problémové zamestnanie, nehoda atď. “, Uvádza Constantin Cornea. „Nemali by sa vylúčiť ani zdravotné dôvody, ako napríklad hormonálna porucha,“ pokračuje.

Existujú riešenia, ale nič sa nevyrieši zo dňa na deň. „Psychoterapia, liečba drogami, šport pod vedením inštruktora. Ak sa - povedzme - nesprávne stravovacie správanie pochádzalo z traumy, prvou indikáciou zostáva psychológ. S jeho pomocou sa skutočne dá nešťastnej udalosti prekonať. Môžete sa tiež naučiť spôsob, ako ovládať svoje emócie bez toho, aby ste ich museli topiť v jedle alebo alkohole. Nadmerné stravovanie, nadmerná strava, alkohol, cigarety alebo drogy ani zďaleka nie sú riešením, ako sa zbaviť traumy “, zdôrazňuje odborník.

Diéta a vek: príčiny a riešenia

V detstve všetko závisí od rodičov. „Ak sú prehnané, potom vzťah dieťaťa k jedlu bude obsahovať vážnu traumu. Akékoľvek preháňanie rodičov môže viesť k poruchám stravovania u dieťaťa, od anorexie a bulímie, až po obezitu alebo obsedantno-kompulzívne stravovanie, “vysvetľuje psychoterapeut Constantin Cornea.

Rada špecialistu: „Rodičia by mali mať jasný stravovací plán s povoleným časom stravovania a jedlom. Je tiež veľmi dôležité, aby rodičia boli pre svoje dieťa vzorom.

Dospievanie.

„Teraz má výživa veľa spoločného so sebaúctou. Ak je v tomto veku výraz „tučný a krásny“ medzníkom vyvolaným starými rodičmi alebo rodičmi, svet sa mení. Priatelia, najmä opačné pohlavie, tvoria zákon. V tomto veku sa môžu vyvinúť psychologické poruchy, ako je anorexia alebo bulímia, alebo choroby tráviaceho traktu, ako je zápal žalúdka, vredy atď. To všetko kvôli vyrovnaniu sa s adolescentnou stravou, ale tiež aby zodpovedalo obrazu, ktorý si iní od adolescenta nárokujú. Stručne povedané, spôsob, akým tínedžer chápe, že ho okolie vníma, sa stáva veľmi dôležitým a môže viesť k radikálnym rozhodnutiam. Aj to, ako si myslím, že vyzerám, sa zmení na magnet, ktorý dokáže priblížiť alebo odmietnuť opačné pohlavie. V tomto veku je jedlo zamieňané s úspechom v láske, “vysvetľuje odborníčka.

Ranná mladosť.

Kapitola, ktorá sa začala dospievaním, pokračuje, žiaľ, vysvetľuje psychoterapeut. „Vonkajší svet sa im javí takto: veľmi záleží na kolegoch, priateľoch a ich dojmoch zo mňa. Až tak, že sa u nich môžu rozvinúť poruchy stravovania, alebo žalúdočné ťažkosti, ako je zápal žalúdka alebo vredy. Prakticky v tomto veku vás akákoľvek nadmerná váha môže spôsobiť, že sa budete považovať za škaredého, tučného, čo vedie k nemožnosti nájsť alebo udržať si partnera, partnera. Ak bolo dospievanie traumatické, mládež mala tendenciu byť rovnaká. Sebavedomie je veľmi dôležité a dá sa nájsť u psychológa, odborníka na výživu alebo pri športe. To všetko má za úlohu transformovať ma na môj najlepší možný variant! “, Podrobnosti Constantin Cornea.

Diéta v 30 alebo 40 rokoch.

„Súvisí to s rodinným životom. Bez ohľadu na to, či mám alebo nemám rodinu. Bez ohľadu na to, či mám alebo nemám dieťa. Bez ohľadu na to, či mám alebo nemám kariéru. Rodina, dieťa, kariéra môžu byť medzníkmi, vďaka ktorým budem môcť žiť svoj život ticho, depresívne alebo úzkostlivo. Smrť milovaného človeka, rozvod, nezamestnanosť, príliš dlhý pracovný čas, nedostatok toxických priateľov alebo priateľov sú všetko dôvody, ktoré ma môžu, ale nemusia motivovať. Veľké drámy môžu viesť k vážnym psychickým poruchám, ktoré môžu mať aj zložku potravy. Preto je v tomto veku prvým riešením psychológ. Aby sa potom stal motivovaným odborníkom na výživu a šport, “zdôrazňuje psychoterapeut.

Potom poukazuje na to, že vo veku 40 rokov je životná história čoraz zrejmejšia. „Neusporiadaný život s mnohými stratenými nocami, množstvom alkoholu alebo prepracovania, nevyriešenými psychickými problémami alebo opakujúcimi sa zdravotnými problémami môže viesť k akumulácii mnohých kilogramov, ktoré sa dajú stratiť veľmi ťažko. Riešenia nájdete po poradí na adrese: psychológ, výživový poradca, šport, priatelia, prehodnotenie kariéry, aktívny spoločenský život, koníčky atď. “.

Vo veku 50 a 60 rokov.

Špecialista tvrdí, že v tomto veku je veľmi dôležité mať zdravé telo so správnou mysľou. „Tento cieľ môžete dosiahnuť tak, že sa pomocou psychológa zbavíte traumy, športom získate dôveru vo svoje fyzické vlastnosti. Dôležitá je tiež rodina a priatelia, ako aj aktívny spoločenský život: filmy, predstavenia, divadlo, návšteva kaviarne atď. “.

Život sa nekončí vo veku 70 rokov

„Vo veku 70 rokov a neskôr je mimoriadne dôležité fyzické a duševné zdravie. Keď ste boli mladí, určite ste si mysleli, že tento vek nikdy nedosiahnete, a teraz môžete mať pocit, že vás život prešiel príliš rýchlo. Ak máte sklon k depresii, úzkosti alebo hypochondriu, vyhľadajte psychológa. Každý vek má svoje krásne časti, prostredníctvom ktorých môžete znovu objaviť príchuť života. Nemyslite si na chvíľu, že život prešiel, naopak si myslite, že sa vám nazbierali obrovské životné skúsenosti, ktoré sa oplatí zdieľať, alebo ktoré vám dávajú právo robiť všetko, o čom ste celý život snívali, ale neurobili to. čas, peniaze ... ”, uzatvára psychoterapeut Constantin Cornea.