Prerušovaný pôst »Fórum - Kruh oblečenia

Ahoj drahý Kreisler * vo vnútri,

pôst

Naskočil som do rozbehnutého rozbehnutého vlaku pred 11 dňami, keď som vykonal veľa prieskumov a videl som zaujímavé dokumenty o tejto téme. Celá vec na mňa urobila veľký dojem (najmä súčasné štúdie) a dobre, čo na to povedať: ide mi to naozaj dobre. Momentálne jem 4 - 6 hodín denne a zvyšok času sa postím. V lepšom prípade to celé nie je strava, ale trvalá zmena.

Chcem s tým schudnúť? Áno, s radosťou, 5 kíl sa dalo ešte odobrať. Je to jediný dôvod? Nie!
Som emocionálny jedák. Aj keď som nikdy nemal nadváhu, jedlo bolo v mojom živote vždy nesmierne dôležité. Jem, aby som sa utešil, z nudy, stresu. zoznam je dlhý a vina je potom vždy obrovská. (Rovnako ako bolesť brucha, nadmerné kŕmenie a konzumácia kómy)

Všetko sa zmenilo za 11 dní! Teším sa na svoje raňajky o 11:00 a vychutnávam si hustý obed o 3:00 a po zvyšok dňa, prvýkrát v živote, už na jedlo nemyslím stále. (Ale som určite flexibilný, ak musím ísť večer na večeru.) Okrem toho som nikdy nepil toľko vody - to nadobúda v mojej strave úplne inú úlohu.
Mimochodom zmizlo 2,5 kila, už ma nebolí hlava, obedné minimum sa mi zhoršuje čoraz menej a čokoláda mi nechýbala od prvého dňa!

Sú tu aj ďalší, ktorí sa tiež kŕmia v intervaloch? Aké sú vaše skúsenosti? Bolo by pekné vymieňať si nápady!

(No dobre: ​​každý, kto si myslí, že pôst je smrteľný a strašný, verí v spánkový metabolizmus a myslí si, že 5 jedál denne je nevyhnutných pre prežitie, môžu sa upozorniť, toto vlákno nie je pre vás!)