Prerušovaný pôst proti cukrovke typu 2 - najefektívnejšie opatrenie; Pôstna sila

Nerád dávam veľa sľubov v názve článku, ale výskum na túto tému ma úplne presvedčil.

Pomáha prerušovaný pôst proti cukrovke? Je rozdiel, o aký typ ide? Je prerušovaný pôst „bezpečný“ pre ľudí s cukrovkou?

Prerušovaný pôst pomáha skvelé pre cukrovku 2. typu.
Ľudia s Cukrovka 1. typu sú bohužiaľ na zozname ľudí, ktorí nikdy rýchlo by mal.
Diabetici typu 2 majú poškodený metabolizmus, a tak by aj mali nie svojvoľne rýchle, ale výsledky sú pod odborným dohľadom vyložene senzačný.

Pôst je proti cukrovke 2. typu tak efektívne, pre to predstavujú nebezpečenstvo Súvahy výrobcovia inzulínu. Našťastie existujú lekári, ktorí Blaho pacientov je dôležitejšie ako čísla predaja. V ďalšom sa dozviete časť práce takéhoto lekára, ako presne lieči svojich pacientov a prečo prerušovaný pôst v súvislosti s cukrovkou nedávno (nesprávne) zdiskreditovaný mám.

Aha a kto sa až teraz pýta, čo je prerušovaný pôst presne a ako to funguje, všetko sa dozviete v tomto článku. A ak si myslíte, že toho už viete dosť a chcete ihneď začať s prerušovaným pôstom, prečítajte si predtým aspoň článok o tom, ako pôst prerušiť. Často spolu s ním stojí a padá celý Pôstny úspech.

Prerušovaný pôst a cukrovka - liečba typu 2, pri type 1 však buďte opatrní

Najskôr základné Rozlíšenie medzi typom 1 a 2.

Charakteristika cukrovky 1. typu:

Pri cukrovke typu 1 sa tvorí pankreas žiadny inzulín (viac). Je alebo bola zničená.
To môže genetické príčiny následky infekcie alebo Autoimunitné ochorenie byť, alebo prostredníctvom traumatické zážitky stať sa.
Ochorenie zvyčajne vzniká v Detstvo alebo dospievanie. Presné dôvody nie sú zatiaľ úplne objasnené.
Proti cukrovke 1. typu existuje niekoľko výnimiek ani preventívne stále robí niečo liečivé.
Postihnuté sú hore pravidelné injekcie inzulínu odkázaný.
Len o 10 až 15% všetkých diabetikov trpí typom 1.
Prerušovaný pôst by malo známe výhody aj pre diabetikov 1. typu, ale núti ich to plánovať si jedlo a injekcie dodatočne ťažké. Odporúčanie je preto na ňom jednoznačné zrieknuť sa.

Charakteristika cukrovky typu 2:

Typ 2 je v mnohých ohľadoch presný opak:

The Príčiny sú zrejmé a objasnené do najmenších detailov. Cukrovka 2. typu je zhruba výsledkom rokov nepozornosti pri jednaní s vlastným telom. Príliš veľa najedený, nesprávny zjedené tiež trochu dojatý.
Určitá genetická predispozícia je prítomný, ale nie rozhodujúci.
The pankreas prehráva po rokoch Nadužívanie ich sily, ale stále fungujú.
Väčší problém je teraz Odolný voči inzulínu Bunky. Ste s ním tak roky Zavodnil sa inzulín, že si k nej vytvorili akýsi prirodzený odpor.
Ochorenie sa zvyčajne vyskytuje iba v vyšší vek na.
85 až 90% všetkých prípadov sa týka typu 2.
Ochorenie sa dá vyriešiť mnohými rôznymi spôsobmi a tiež primerane ľahko, buď zabrániť ako aj liečiť.

Lekársky preferovaný liečby cukrovka typu 2 je rovnaká ako cukrovka typu 1: s Injekcie inzulínu. Takže chorým sa podávajú injekcie, ktoré spôsobujú ich utrpenie. Možno uvidíte chybu. Vo väčšine prípadov stačí jednoduchá zmena životného štýlu: Jesť lepšie, viac sa hýbať!

Zdá sa, že to tak je dobre liečiteľné, takmer každá výživová filozofia sa môže pochváliť schopnosťou liečiť ju. To tvrdia obaja zástupcovia nízkotučných vegánska strava, tí, ktorí Paleo alebo klasický low carb odporučiť, Sledovatelia ketogénny strava, aj v mäsožravec Jedlo by ho malo uzdraviť. Zjednodušene povedané, človeče drž sa späť len prosím McDonalds, Milchschnitte, Kellys, Milka, Ferrero, Cola a Co. Viem, že to znie trochu drsne, ale v väčšina prípadov sú diabetici druhého typu Návyky jeho najväčší nepriateľ.

Nízka hladina cukru v krvi, nízka hladina inzulínu = žiadna cukrovka

Prerušovaný pôst má veľký vplyv na cukrovku 2. typu. Expert na pôst DR. Jason Fung dokonca to popisuje ako „Perfektné ošetrenie„. Dokonalé v tom zmysle, že tie parametre v tele, ktoré bránia liečeniu, sa menia čo najrýchlejšie Krvný cukor a Hladiny inzulínu. Prerušovaný pôst proti cukrovke typu 2 je radikálny, ale maximálny efektívne a maximum efektívne. Pacienti často potrebujú po týždni už žiadne lieky.

Ale buďte opatrní: diabetické organizmy nie sú zvlášť odolné, takže pôstne postupy áno nie bezpečný Liečte si sami diabetici 2. typu. Lekársky dohľad je absolútna nevyhnutnosť. Bohužiaľ bude chvíľu trvať, kým sa pôst začne praktizovať a uznať v nemecky hovoriacich krajinách terapia popretkávané.

Do tej doby je najlepšou radou pre diabetikov 2. typu: jednoduchá, postupná Zmena životného štýlu. Nájdite jednu Forma výživy ktorý vám vyhovuje, ktorý je druhoradý. Je len dôležité, aby ste prešli okolo poličiek s cukrovinkami, obilninami, občerstvením, nealkoholickými nápojmi a harabúrdami. Ak chcete moju konkrétnu radu: tzv.pegane„(Paleo a vegánska kombinácia) Strava sa javí ako veľmi rozumná. Potom uzdravenie vyžaduje čas niekoľko mesiacov namiesto niekoľkých týždňov.

Uzdravenie po 5 dňoch pre diabetikov 2. typu - s prerušovaným pôstom

Poďme sa pozrieť na štúdiu kanadského lekára a odborníka na pôst DR. Jason Fung, vykonaná na klinike intenzívneho stravovania v Toronte. Finančné prostriedky neboli, štúdia slúži ako tzv. Pilotná štúdia a skladá sa z 3 predmety, vo veku 40 rokov (cukrovka 20 rokov), 52 (25 rokov) a 67 (10 rokov) rokov. Všetci 3 boli uzavretý a skontrolovali všetky príslušné parametre. Výsledky sú senzačné:

Po 18 dní nikto z nich už nepotreboval inzulín, v jednom prípade sa zastavil po 5 dňoch.
2 z 3 pacientov boli schopní vysadiť všetky lieky spojené s cukrovkou. Tretí vysadil 3 zo 4 svojich drog.
Všetky Zdravotné značky zlepšené u všetkých pacientov: hladina cukru v krvi, krvný tlak, HbA1c-hodnotu, BMI, obvod pása.
Pacienti nikdy predtým nemali nič spoločné s pôstom, ale žiaden z nich nebol ohromený a nikdy neurobili nebezpečné situácie ako napr. Hyperglykémia.

Pôstny protokol bol akýsi OMAD (Jedna strava denne). Pacienti sa postili 3x týždenne po dobu 24 hodín, v tieto dni mala iba jednu večeru. Jedli sa v pôstne dni 2 jedlá a aj potom mali pôst najmenej 14 hodín. Predtým sa uskutočnil intenzívny 6-hodinový seminár o výžive. Štýl stravovania počas štúdie bol samozrejme z veľkej časti nezdravý a bezplatný Nízky obsah uhľovodíkov, teda znížený podiel sacharidov.

Výsledky sú pôsobivé aj v tom, že ukazujú, ako na to regeneračný ľudský organizmus je. Po 25 rokoch „zneužívania“ a intenzívnych liekov stačí telu správna liečba len niekoľko týždňov a opäť funguje takmer dokonale.

Je to pre bezpečnosť Aj keď výsledky vyzerajú fantasticky, opäť to nie je zárukou všeobecnej platnosti. Bez odborného dozoru sa môžete vystaviť vážnemu nebezpečenstvu. Tak prosím žiadne neoprávnené pôstne praktiky s cukrovkou 2. typu. Pri liečbe príznakov pomocou inzulínu a liekov navštívte lekára, potom prosím tiež ich Liečiť príčinu.

Prečo je pôst taký účinný pri cukrovke 2. typu

V tomto bode znova citujem DR. Jason Fung: „Bežná liečebná metóda pre diabetikov 2. typu je šialený„. A má pravdu. Dávky inzulínu liečia iba to pri cukrovke 2. typu príznak, a to vysoká hladina cukru v krvi. The dôvod, menovite inzulínová rezistencia buniek sa zhoršuje. Po určitom čase čisto „liečby symptómov“ sa cukrovka v istom okamihu oficiálne považovala za nezastaviteľnú progresívna choroba.

DR. Jason Fung ide dokonca až k porovnávaniu Lieky na cukrovku ako liečiť nepohodlie alkoholika väčším množstvom alkoholu. Možno trochu prehnane, ale obdoba funguje. Pôst je niečo pre diabetika studené stiahnutie pre alkoholika je. Znižuje to Krvný cukor a Hladiny inzulínu kým sa nezastaví, pankreas a bunky rezistentné na inzulín sa môžu zotaviť na maximum. Bez stravy a žiadny liek vykazujú podobnú účinnosť.

Ketogénne Diéty sú tiež veľmi účinné proti cukrovke 2. typu, ale ani zďaleka nie sú také účinné ako pôst. The Krvný cukor je znížená na minimum bez sacharidov, Tuky a bielkoviny ale stále spúšťajú inzulín. Pôst vedie všetkých okamžite ideálne podmienky a navyše ponúka množstvo ďalších výhod (HGH, autofágia atď.), čo znamená, že pacienti sa počas pôstu zvyčajne cítia veľmi dobre.

Prečo bol (nesprávne) kritizovaný prerušovaný pôst pre cukrovku

Samozrejme, existujú rôzne názory na túto tému a na prvý pohľad, protichodné dôkazy. Niektoré štúdie naznačujú, že prerušovaný pôst je Rezistencia na inzulín dokonca zvýšený, to znamená, že má nepriaznivý vplyv na cukrovku. Spravil som prieskum a našiel vysvetlenie.

V prvom rade sú to tiež štúdie Dlhodobý pôst (60 hodín). Prerušovaný pôst od do do 24 hodín je trvale pozitívny proti cukrovke 2. typu. Ako a prečo však dlhodobé hladovanie vedie k zvýšeniu inzulínovej rezistencie? V tejto súvislosti som dlho študoval veľmi technické a podrobné video od pôstneho experta a mimoriadne úspešného youtubera Thomasa Delauera.

Ako si telo upravuje energetickú rovnováhu pri dlhodobom hladovaní

V štúdiách s dlhodobými hladovkami mali jedinci po 60 hodinách jeden vyššia hladina cukru v krvi než po 20 alebo 30 hodinách. V žiadnom prípade nie vážne, ale vyššie ako v predchádzajúcom experimente. Dôvod: bunky mali um po 60 hodinách 45% znížená absorpcia glukózy. To samozrejme spočiatku znie strašne a naznačuje to, že hladovanie zvyšuje inzulínovú rezistenciu a dokonca spôsobuje cukrovku, ale nie je to tak.

Tento jav možno odôvodniť ľahko vysvetliteľné: Cukor je telu preferovaný zdroj energie a hlavne najviac preferovaný zdroj energie pre mozog. Mozog teda robí všetko pre to, aby vydržal čo najdlhšie dodávané s glukózou stať sa. Ak je však nedostatok potravy, mozog o to súťaží so zvyškom tela zvyšné zásoby glykogénu vo svaloch a pečeni. Nejako sa musí glukóza dostať do Svalové bunky skončili do mozgu bez toho, aby ich predtým svaly spracovali.

Čo teda robí mozog teraz? To znižuje schopnosť absorbovať glukózu svalových buniek, takže musia namiesto nich používať ketolátky ako zdroj energie. Takže nejaký čas tam telo je už v ketóze, zatiaľ čo mozog a centrálny nervový systém sú stále zásobované glukózou.

Toto sa stáva, ako som povedal iba pri dlhodobom pôste. Dalo by sa dospieť k záveru, že dlhodobý pôst je všeobecne nepriaznivý, a nie je to tak. Pri spätnom pohľade vykazovali testované osoby zvýšený tzv. metabolická flexibilita. Ich telá potom lepšie a ľahšie reagovali na nedostatok potravy jedením Metabolické stavy rýchlejšie sa prispôsobiť príslušnej situácii.

Prerušovaný pôst je zlý pre podnikanie

Farmaceutické spoločnosti investujú ročne asi 40 miliárd dolárov Lieky na cukrovku okolo. Znížené potrebou Diabetik 1. typu to je stále viac ako 30 miliárd dolárov v tržbách podľa typu 2. Je pochopiteľné, že sa tohto podnikania nechcú vzdať a očierňujú metódy liečby cukrovky 2. typu. Nehovoriac o Strata predaja, ktorého by sa Mc Donalds, Coca Cola, Ferrero a Co museli báť.

Cukrovka typu 2 dodáva odvetvia v objeme Stovky miliárd dolárov. A chorý pacient má pre tieto odvetvia hodnotu, iba ak zostane chorý. Mŕtvy alebo dobrý v tvrdých počtoch je to bezcenné. Do oblasti niekde medzi tým napíšte Veľké jedlo a Big Pharma čierne čísla. Prosím, nepadnite do ich pasce a namiesto toho ich prevezmite zodpovednosť pre tvoje zdravie.

Profesionálny pod dohľadom Prerušovaný pôst by bola najrýchlejšou, najradikálnejšou a najefektívnejšou metódou liečby cukrovky 2. typu. Príležitostne sa už objavujú Kliniky, Starostlivosť a liečenie pacienta v tomto procese. Trend je správnym smerom. The náklady na liečbu symptómov za zdravotné poistenie sa platí inzulín, dúfajme, že sa to čoskoro bude týkať liečebné opatrenia ako prerušovaný pôst pod dohľadom.

Kde vidíš tú svoju peniaze z daní dávajte prednosť dotáciám pre farmaceutické spoločnosti, ktoré sú súčasťou vašej spoločnosti Zaslúžite si chorobu, alebo pri financovaní terapií, ktoré liečia choroby a Podporujte zdravie? Bol by som za to druhé. Niektorí ľudia by namietali, že chcem na tomto webe len zarobiť, úplne správne ! Chcem s ňou peniaze Zdravie, sila a kráska moji čitatelia si zaslúžia. Podľa týchto kritérií vyberám informácie a tiež tie Produkty, Mám províziu z ich predaja.

Záver o prerušovanom pôste pre cukrovku

Typ 1 Diabetici by mali neprerušovaný pôst. Je však vysoko účinný a vysoko účinný proti cukrovke 2. typu, odborníci nalačno ho dokonca nazývajú „dokonalá liečebná metóda„. Je to však nevyhnutné pre bezpečnosť pacientov profesionálna podpora. Jeden sa samozrejme zahreje výkonná metóda nálady na doskách spoločností Big Food a Big Pharma. Hlasné pokusy o prerušovaný pôst ako Metóda liečby očierňovanie už malo účinok, ale bolo možné ich ľahko vyvrátiť.

Chris je vyškolený tréner v oblasti výživy a vždy sa zaoberal zložitým svetom potravín, čo, koľko a prečo má často zmysel jednoducho ísť bez toho.

Posledný obsah

Pôst ma veľmi baví a to rôznymi spôsobmi a nenapadlo by mi nahradiť pravidelný prerušovaný pôst doplnkami. Samozrejme, nie každý to dokáže.

Dávno predtým, ako sa prerušovaný pôst stal populárnym, som si všimol energetickú podporu, fyzickú aj psychickú, v dňoch bez raňajok alebo večere. Dnes už viem prečo. Pôst a.

O mne

Ahoj, volám sa Chris. Vždy ma fascinovalo všetko, čo sa týkalo výživy. Nikdy by ma nenapadlo, aké silné jednoducho nemôže byť jedlo. Tu na Fastenkrafte sa s vami podelím o svoje vedomosti a skúsenosti týkajúce sa vzrušujúcej témy pôstu.