Prešiel raz denne škodlivé (výživa, strava, psychológia)

O tejto téme sa nemôžem s nikým vo svojom okolí porozprávať, takže si to tu jednoducho odpíšem. Zvraciam po jedle roky, niekedy častejšie, potom menej často. Momentálne je to opäť častejšie, teda asi raz denne. Celý deň až do 18:30 sa snažím jesť iba jednu vec, napríklad rožok alebo banán. Po večeroch mám väčšinou normálnu večeru. Ale často mávam skutočné záchvaty (ale tie mám tiež, keď jem viac počas dňa!), Takže to robím iba preto, aby som ušetril kalórie.

Som tak trápna. Dnes som „zhltla“ donerový kebab, celé balenie čipsov a čokoládovú tyčinku. Toto si jednoducho nemôžem nechať. Cítim sa taký plný a tučný a NEMÔŽEM INAK AKO zvracať. Potom ma bolí hrdlo a žalúdok. A potom si prisahám, že to už nikdy neurobím. Až na druhý deň.

Nechcem vzbudzovať dojem, že tu mám bulímiu. Ľudia, nemôžem sa nazývať chorým, asi mám len zoštíhľujúcu mániu. Neviem, bojím sa, že si z dlhodobého hľadiska ublížim a nikdy neviem, ako to zmeniť. Len neviem prestať zvracať. Nepíšte prosím „choďte na terapiu“ atď. Čo by to malo priniesť? Nemyslím si, že by ktokoľvek na svete mohol zobrať pocit prílišného tuku alebo strach z toho, že budem tučný, keby som nevyhadzoval. A potom by som možno naozaj pribrala. Viem, že vôbec nie som príliš tučná - skôr naopak. Len čo však váhy ukážu ešte o 1 kg viac, cítim sa tak zle, že nič také neexistuje. V tejto súvislosti to môže znieť hlúpo, ale všetko ma to štve.

Tiež neviem, prečo som taký alebo čo to všetko spôsobuje. Naozaj neexistujú žiadne.

Možno ste už mali podobné skúsenosti?

---