Prestal som fajčiť a nevšimol som si žiadny rozdiel; blog nihasa
skromné názory, recenzie a spisy
Prestal som fajčiť a nevšimol som si žiadny rozdiel!
- Vyžiadajte si odkaz
- Ostatné aplikácie
Je to už 111 dní, čo som ani len nafúknuť dym - poviete si, že som ich sledoval každý deň, odkedy som si vybral túto hodnotu, ale je to len zvláštna zhoda okolností. Po takmer 4 mesiacoch bez fajčenia môžem povedať, že nerozumiem, čo je to všetko za povyk s odvykaním od fajčenia.
Cez noc som sa nezmenil na muža alergického na dym. Nehneval som sa na ľudí, ktorí fajčia okolo mňa. Nevyhýbali sme sa úplne miestam, kde sa fajčí. Nemôžem povedať, že sa cítim ako iný človek. Nepribrala som ani nechudla. Nestal som sa evanjelistom odvykania od fajčenia.
Nerobil som to s knihou. Nerobil som to s náplasťami, elektronickými cigaretami a inými takými nezmyslami. Jedlo zrazu nemalo inú chuť a ani po 111 dňoch nemôžem povedať, že tú chuť cítim inak. Nepostrehol som žiadny rozdiel. Naozaj. A totálne sklamanie.
 |
| Nechajte teraz vyraziť celý internet do vzduchu: pri fajčiarskom stole môžete fajčiť aj pri jedle. |
Ok. Informoval som dva rozdiely: v prvých dvoch týždňoch sa mi zdalo, že cítim vôňu superhrdinu, a teraz, keď si vysmrkám, obrúsok nezčernám (ak cigaretujete, viete, o čom hovorím). oboje.
Zrazu som pustil. Povedal som stop a bolo mi ťažko asi týždeň alebo dva - zvyk bol skvelý (10 rokov). Uvedomil som si, že som uspel, keď som išiel na párty Arena Platos a počas celého večera, keď som popíjal a socializoval sa, som necítil potrebu zapáliť si cigaretu alebo fajčiť. V tejto chvíli som si ani neuvedomil, že sa tieto veci stali, až nasledujúce ráno som si to uvedomil.
Aký majestátny záver by som teda mohol vyvodiť z tejto prakticky neutrálnej skúsenosti? Podľa mňa nie je ťažké prestať fajčiť, ale myslím si, že to nezmení ani váš život. Je to mega hovadina, ak si myslíte, že odvykanie od fajčenia z vás urobí iného človeka (lepšieho), rovnako ako je to pri rovnakom hnoji, pocit, že odvykanie od fajčenia je ťažké. Nie je to nemožné a nie je to najťažšia vec už si to v živote dokázal.
- Vyžiadajte si odkaz
- Ostatné aplikácie
Pripomienky
Okrem výkrmu (pridal som 10 kg) s tebou úplne súhlasím. Chladnou fázou je, že teraz, práve teraz, si zapálim cigaretu po 262 dňoch od ukončenia!:)
Odišiel som na rok a pol. Hladko. Potom som zistil, že skutočná skepsa v celom tomto príbehu sa nezačína odznova. Nikdy.
vypočítajte, koľko ste ušetrili. tu je rozdiel
[upravené 4.10.2012] Za 8 mesiacov cigaretových cigariet som zachránil .
[upravené 15.01.2013] Aktualizácia fajčenia 2012 (po 440 dňoch cigariet)
Hotovo pred niekoľkými rokmi:) http://www.nihasa.ro/2013/01/smoking-update-2012.html
Wow. Za 5 rokov nefajčenia som si zbalil balíček cigariet denne za 4800 Eur, notebook a bicykel. To, že aktualizujeme cenu cigariet na euro dňa. Veľa štastia
Rovnako aj tu! Nefajčím už 2 mesiace, ale včera som na naliehanie kolegu nafúkol štíhlu cigaretu. Necítil som nič a nemal som potrebu kupovať cigarety. Život ide ďalej!
Odišiel som okolo roku 2009, po prečítaní (preskočení) knihy. Predtým som sa nechal ako vy, 2 - 4 mesiace, dokonca 1 rok; Vždy som sa zotavoval, vždy som zdravší.
Rovnako ako, som si na 95% istý a postavíte sa opäť na nohy.
Môj otec, nepretržitý fajčiar od 16 do 18 rokov, raz dokázal „prestať“ takmer na 2 roky, v roku 2000. To je všetko. Odvtedy sa ani len nepokúšal vzdať - vie, že sa pokúsil a zlyhal.
Je ľahké sa vzdať, NIE začať odznova je o niečo ťažšie. Chváliť sa tým, že ste prestali fajčiť, je nesprávne (ako pravdepodobne zistíte o ďalšie 3 - 4 mesiace), pretože väčšinou skončíte krívaním minimálne raz. Pre človeka, ktorý prestal „jednoducho“ ako vy, je skutočnosť, že sa pokazil, zásadnou a zmysluplnou vecou, ktorá mu nakoniec povedie, že je vlastne fajčiar, že fajčenie je pre neho abnormalitou alebo nie. má "vôľu" nefajčiť atď.
Pre niekoho, kto prestal fajčiť nielen preto, že konečne pochopil (kvôli „knihe“ alebo iným zdrojom), že fajčenie je škodlivé predovšetkým kvôli nikotínu, bude perverzná droga, ktorá kedysi chutnala, stále žiadať o návrat k systému je šanca, že sa neobnoví, o niečo vyššia.
A ak niekedy krivo vykročíte, je dôležité si uvedomiť, že v momente, keď poviete „ok, tak som znova fajčil, nezaznamenal som žiadny rozdiel, nie som závislý, môžem fajčiť inokedy, pretože to nie je nič veľké „Som rovnaká osoba, ktorá v skutočnosti nefajčí, s výnimkou zvláštnych príležitostí.“ Po nej nevyhnutne budú nasledovať myšlienky ako „poď a cigareta denne, ak budem fajčiť, som rovnaká osoba, nefajčím, len sa klamem a poď 3-4 cigarety denne, to stále nevadí, nie som fajčiar ako ostatní hmm . jedno balenie ide denne, ale ja nie som fajčiar, dôležité je, že môžem kedykoľvek prestať fajčiť, ak naozaj chcem, fáza je taká, že nemám Chcem".
Na záver blahoželám k 111 dňom nefajčenia. Ale zdá sa mi, že s nimi zaobchádzaš tak ľahko, že ich môžeš od začiatku považovať za krátku dovolenku medzi fajčením. Aby sa z týchto 111 dní stalo 1111 alebo dokonca 11111 dní, myslím si, že by bolo dôležité poznať 2 trochu protichodné myšlienky.
1. nikdy nehovorte „s odvykaním nie je problém, pozri, je to jednoduché, ak dnes fajčím cigaretu, neznamená to absolútne nič zvláštne, viem, že môžem prestať fajčiť kedykoľvek, nie som fajčiar“; pochopte preto, že dokonca aj pri jednej výnimke vás nenápadne riskujú návrat do východiskového bodu
2. ak fajčíte cigaretu pod vplyvom alkoholu alebo naštvaného, nedáva jej to karmický alebo kozmický význam; znamená to iba to, že sme ľudia. Je dôležité, aby za vami nenasledoval ďalší, bez ohľadu na to, v akom intervale alebo pod akou zámienkou.
To je všetko. Dúfam, že som nepôsobil povýšenecky, iba sem píšem to, čo som nemal odvahu napísať milým priateľom, ktorí sa napriek márnemu počiatočnému úsiliu opäť stali fajčiarmi. A prajem vám, aby ste si príspevok prečítali s 11111 dňami.