Prestaň fajčiť; regenerácia

Pozitívne zmeny sa dajú pozorovať už krátko po ukončení fajčenia. Zhrnuli sme ich pre vás tu:

Riziko rakoviny

Po 20 minútach
Pulz a krvný tlak klesnú na normálne hodnoty.

Po 12 hodinách
Hladina oxidu uhoľnatého v krvi klesá na normálnu hladinu.

Po 2 týždňoch až 3 mesiacoch
Krvný obeh sa stabilizuje a zlepšuje sa funkcia pľúc.

Po 1 až 9 mesiacoch
Znižuje sa výskyt záchvatov kašľa, preťaženia dutín a dýchavičnosti. Pľúca sa postupne čistia odbúravaním hlienu. Riziko infekcie je znížené.

Po 1 roku
Zvýšené riziko ischemickej choroby srdca (všetky klinické obrazy z dôvodu nedostatočného prietoku krvi do srdca, ako je srdcový infarkt alebo náhla srdcová smrť), klesá na polovicu rizika fajčenia.

Po 5 rokoch
Riziko rakoviny ústnej dutiny, hrdla, pažeráka a močového mechúra je znížené na polovicu. Riziko rakoviny krčka maternice už nie je vyššie ako riziko nefajčiarov. Riziko mŕtvice môže tiež klesnúť na riziko nefajčiara po dvoch až piatich rokoch.

Po 10 rokoch
Riziko úmrtia na rakovinu pľúc je znížené zhruba o polovicu. Znižujú sa tiež riziká rakoviny hrtana a pankreasu.

Po 15 rokoch
Riziko ochorenia koronárnych artérií už nie je vyššie ako riziko nefajčiarov

Zdroj: Americká rakovinová spoločnosť