Prestavba tela - medzi mýtom a dokonalým telom Salon Ellisium Iasi
Čo znamená tvarovanie tela?
Ako jeho názov veľmi jasne naznačuje, tvarovanie tela zahŕňa všetky techniky a postupy používané na vyrezávanie jednej alebo viacerých oblastí tela odstránením tukového tkaniva a celulitídy a tonizáciou svalov a pokožky.
V širšom zmysle môže remodelácia tela znamenať aj snahu o transformáciu postavy prostredníctvom športu, stravy a doplnkov výživy alebo čajov s účinkom na zlepšenie črevného prechodu. V užšom zmysle slova však medzi najbežnejšie techniky remodelovania patria postupy pre elektrostimuláciu, masáže a balenie s anticelulitídnymi účinnými látkami a s účinkom pruženia pokožky.
Okolo remodelácie tela, ktorá je čoraz viac žiadaná a v dôsledku toho čoraz viac prítomná na rumunskom trhu, od malých kozmetických kancelárií v susedstve až po veľké estetické kliniky, sa zrodilo veľa mýtov a polemík. Niektoré z nich sa pokúsime objasniť ďalej.
Mýtus 1. Môžem schudnúť bez námahy len tým, že sa uchýlim k procedúram remodelovania tela?
Falošné: bohužiaľ pre dámy, mýtus, že môžete schudnúť výlučne aplikáciou zábalov, sauny, elektrostimulácie a masáže, je veľmi nepravdivý. V skutočnosti bolo veľa fanúšikov formovania tela veľmi sklamaných, keď sa po strate niekoľkých centimetrov v dôsledku prebytočnej vody v tele ich proces chudnutia zdanlivo nevysvetliteľne zastavil bez ohľadu na pokračovanie sedení.
Pravda: Dobrá správa je, že správnym použitím niekoľkých kombinovaných techník remodelovania tela môžete stratiť až o 50% viac a rýchlejšie ako len pri diéte a športe. Áno, dámy, počuli ste dobre. Remodelácia skutočne funguje, ak sa používa správne. Najskôr teda vylúčime prekážky, ktoré si kladieme nesprávnou stravou, ktorá bráni topeniu tukových usadenín, realizáciou stravovacieho plánu v stanovených hodinách a potom premysleným plánom fyzickej námahy, kombinovanými sedeniami. masáž, elektrostimulácia a zábaly, môže dokonca pôsobiť ako strategicky umiestnená páka, ktorá vám pomôže zhodiť kilá oveľa ľahšie a oveľa lepšie proporčne.
Mýtus 2. Tvarovanie tela mi nefungovalo
Falošné: Čo sa týka efektívnosti remodelovania, názory sa vždy líšia, dokonca aj medzi dámami, ktoré tieto techniky vyskúšali. Jedna vec je istá: ak je prestavba súčasťou komplexného programu chudnutia, neexistuje spôsob, ako to nebude fungovať. Princíp je jednoduchý: v prípade elektrostimulácie účinkuje elektrický prúd prechádzajúci svalmi podobne ako napätie vyvolané fyzickou námahou, teda 45-minútové sedenie, ktoré dosahuje ekvivalent niekoľkých hodín aeróbnej gymnastiky alebo fitnes.
Pravda: Dôvod, prečo sa proces tvarovania u niektorých žien zastaví a už nefunguje, je rovnaký dôvod, prečo sú telocvične plné kyprých dám, ktoré cvičia najmenej trikrát týždenne od tae bo po aerobik a silu. Jednoducho, ak jeme zriedka, najmä večer, a cez deň hladujeme, ako to veľa ľudí robí kvôli nedostatku času, naše telo bude túto agresiu vnímať ako potrebu prispôsobiť sa, pričom bude konzumovať čo najmenej kalórií. a ukladanie všetkých možných energetických rezerv do okamihov, keď nám jedlo už nebude k dispozícii, vzhľadom na to, že sme si na svoje telo zvykli pri každodennej fyzickej námahe.
Mýtus 3: Drahšie techniky remodelovania sú efektívnejšie
Falošné: Aj keď môžu vytvárať pocit zamatovej a dlhšej pokožky, drahé obaly s čajom, kávou, čokoládou, zlatom a inými vzácnymi látkami nie sú z hľadiska chudnutia účinnejšie ako klasické obaly s anticelulitídnym ílom. lacnejšia, ale fungujúca na osvedčených princípoch. Zariadenia sa tiež považovali za ultra výkonné, ultrazvukové remodelovanie, infračervené s.a.m.d. nefunguje viac ako jednoduchý elektrostimulátor, ktorý používame v komplexnom programe doplnkových techník a postupov.
Je pravda: Iba niekoľko samostatných a krátkych prestavovaní tela, aj keď môžu byť lacnejších, bude mať omnoho menší účinok v porovnaní s kombinovaným programom chudnutia, ktorý sa uskutočňuje postupne. V tomto zmysle je lepšie inteligentne investovať do dlhodobej stratégie prestavby, ktorá zahŕňa diverzifikované postupy vykonávané v určitom poradí a s určitým trvaním. Napríklad sedenia ponúkané bezplatne niektorými centrami, ale trvajúce iba 15-20 minút, sú úplne neúčinné, pretože až po prvých 20 minútach masáže, elektrostimulácie alebo zábalov telo vníma signál, že musí začať spaľovať tuky a topiť sa. celulitída, ako pri fyzickej námahe.
Mýtus 4: Môžem byť závislý na prestavovaní
Falošné: Svaly nepustia a tuk sa nehromadí po dokončení programu remodelácie tela, ak pokračujeme v zdravom životnom štýle. Naopak, budeme sa tešiť zo zrýchleného metabolizmu, ktorý nám pomôže konzumovať dostatočné množstvo kalórií denne bez toho, aby sme museli držať príliš obmedzujúcu stravu.
Je pravda, že sú radi, že ste zhodili nadbytočné kilogramy a nevzhľadné usadeniny celulitídy, veľa dám sa vzdáva akejkoľvek opatrnosti vo svojej strave a životnom štýle, stáva sa sedavejšou, začína jesť hyperkaloricky a verí, že výsledky sa ťažko udržia. jemu. V tomto zmysle nemôže ani kozmetická chirurgia zaručiť doživotné výsledky. Je dobre známe, že aj po liposukcii alebo iných chirurgických technikách na odstránenie tuku veľa žien znovu naberie kilogramy, ktoré sa rozhodnú ukladať v iných neoperovaných oblastiach.
Mýtus 5: Šport stačí na to, aby ste harmonicky schudli
Falošné: Pri diéte a cvičení vaše telo konzumuje nadbytočnú váhu podľa vlastného algoritmu a taví tukové usadeniny, nie nevyhnutne z oblastí, kde by ste to chceli. Najprv si všimnete, že vám budú slabnúť stehná, ruky, chrbát, stenčí sa vám krk a odstránite tenšie vrstvy tukového tkaniva a až na konci sa zbavíte nepekných tukových usadenín na bruchu, zadku, bokoch. Aby ste dosiahli proporcionálnu postavu podľa svojich predstáv, potrebujete procedúry remodelovania, ktorých cieľom je vytlačiť tukové tkanivo presne do oblastí, ktoré vás zaujímajú. Strategicky umiestnená masáž v problémových partiách alebo ich intenzívna elektrostimulácia podporuje harmonické chudnutie.
Pravda: Šport tónuje svaly, ktoré precvičujete najintenzívnejšie, aby vaša postava získala pevný a zdravý vzhľad, aký chcete. Po anticelulitídnej masáži, lymfodrenáži, elektrostimulácii a zábaloch, ktoré účinne roztavili veľkú časť nepekného tuku, vám veľmi pomôže pokračovať v úsilí o remodeláciu a udržanie gymnastiky a kondície zameranej na harmonické rozvíjanie svalových skupín. presne tam, kde to potrebujete pre efekt siluety presýpacích hodín.
Presvedčte sa!
Dúfame, že prostredníctvom vysvetlení, ktoré sme sa vám pokúsili ponúknuť, sme objasnili aspoň niektoré vaše otázky týkajúce sa efektívnych techník chudnutia. Ak potrebujete ďalšie informácie, zavolajte nám alebo nám napíšte e-mail a my vám poskytneme všetky potrebné informácie.