Preťahovanie väzov - zotavenie
príznak
Bolesť je spočiatku diskrétna, ale zhoršuje sa o niekoľko hodín. Okrem bolesti sa môžu vyskytnúť opuchy a modriny.
V čase výroby cíti veľa ľudí prasknuté väzivo. K možnému prasknutiu dochádza v dôsledku náhlych, neočakávaných a silných pohybov, ako je napríklad pád. Najčastejšie sa tiahnu členky, zápästia, kolená a chodidlá.
Možné príčiny:
• zdvíhanie ťažkých predmetov;
• nadmerné používanie väzov; malformácia.
Dvojfázové ošetrenie úsekov
V prvej fáze sa na zníženie edému (opuchu) a bolesti odporúča použiť vzorec kompresie zvyšku ľadu, ale iba počas prvých 24-48 hodín. Okrem toho môže byť na zníženie bolesti a zápalu užitočné použitie nesteroidných protizápalových liekov vo forme masti (Fastum Gel, Diclofenac, Diclac, Mobilat) alebo tabliet (aspirín, diklofenak).
- Oddych znamená obmedziť alebo dokonca zastaviť športové aktivity a náročnejšie činnosti v domácnosti. Ak ide o poranenie dolnej končatiny, je možné použiť berlu. V niektorých prípadoch sa odporúča dokonca celkový odpočinok v posteli. Trvanie odpočinku od námahy určuje lekár.
- Naneste ľad na traumatizované miesta po dobu 20 minút 4-8 krát denne. Neaplikuje sa priamo na pokožku, ale je zabalený v uteráku.
- Udržuje konštantný tlak s elastickou fázou na členok, koleno, lakte, rameno, postihnutý prst.
- Zdvihnite postihnutú končatinu z vodorovnej roviny. V podstate z ľahu traumatizovaná končatina stúpa na vankúši, nad rovinu srdca.
zotavenie
Konečným cieľom je zlepšenie stavu postihnutej oblasti a obnovenie jej funkcie. Väčšina zranených sa do tejto fázy dostane priamo, práve preto, že úplne zanedbali prvú fázu.
Terapeut predpíše cvičebný program, ktorý zabráni stuhnutiu kĺbov, zlepší schopnosť vykonávať pohyby a obnoví pružnosť a normálnu silu.
Keď akútna bolesť a opuchy ustúpia, terapeut dá pacientovi pokyn, aby niekoľkokrát denne vykonal sériu cvičení. Tieto cviky sú špeciálne pre každý typ úrazu a sú známe najmä fyzioterapeutmi.
Trvanie cvičebného programu závisí od závažnosti poranenia a trvá niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov alebo rokov.
Ďalší cieľ fyzického zotavenia je to zvýšenie sily a pružnosti. Proces obnovy sa začína približne v druhom týždni po poranení. Keď sa zníži bolesť a získa sa späť funkčná kapacita, budú cviky náročnejšie.
Cieľ koniec je obnovením všetkých denných činností vrátane športu. Pred obnovením je potrebné, aby sa pacient poradil s terapeutom a vyvinul určité druhy konkrétneho úsilia. V niektorých prípadoch je zranená osoba v pokušení úplne obnoviť fyzickú aktivitu, a to ešte predtým, ako bolesť úplne zmizne, rozsah pohybu nie je úplný, rovnako ako sila a pružnosť, ktoré môžu viesť k chronickému stavu.