Prevencia a liečba akné na pokožke u dospievajúcich
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Na tvári, krku, hrudníku, chrbte, pleciach a ďalších miestach, kde je pokožka pokrytá väčšinou mazovými žľazami, sa často objavujú škvrny alebo pupienky.
Existuje pomerne veľa ľudí, ktorí nikdy nemali pupienky alebo čierne bodky. Dobrou správou je, že akné je možné liečiť alebo mu predchádzať.
Pre čistú pleť sa musia dodržiavať určité pravidlá, niektoré sú dosť prekvapivé.
Neumývajte prebytočnú pokožku
Suchá pokožka nezabráni akné ani škvrnám. Nadmerné umývanie pokožky ju často agresuje a môže ju podráždiť. A výsledkom bude zhoršenie akné.
Nepoužívajte mydlá a gély, ktoré obsahujú veľa agresívnych chemikálií. Umyte oblasť náchylnú na akné dvakrát denne jemným mydlom a teplou vodou.
Vyberte si mydlá bez olejov
Mydlá bez olejov nespôsobia čierne bodky ani pustuly. Vyberte si typy mydiel bez olejov a bez parfumácie, bez akné alebo bez komedogénu.
Naneste mydlo a ľahko ho rozotrite končekmi prstov. Zvyčajne môže byť pri aplikácii špongiou alebo lufou pokožka podráždená a môžu sa objaviť pupienky alebo čierne bodky.
Obľúbeným jedlám sa nevyhnete
Je mýtus, že potraviny obsahujúce tuk alebo čokoládu spôsobujú pustuly. Akné sa vyskytuje, keď sú póry blokované olejmi, bunkami pokožky a baktériami, čo je proces, ktorý zvyčajne spôsobuje ich zápal.
Ak sa zdá, že niektoré potraviny spôsobujú pupienky, mali by ste sa im vyhnúť. Ale človek, ktorý chce mať čistú pokožku, nemá zakázané konzumovať pizzu alebo čokoládu.
Spotrebuje sa veľa vody
Pite vodu po celý deň, aby bola pokožka hydratovaná. Denná strava by tiež mala obsahovať veľa čerstvého ovocia a zeleniny bohatých na vitamíny A a E, dva vitamíny dobre známe pre svoje blahodárne účinky na zdravie pokožky.
Zelená listová zelenina, ako je špenát a brokolica, je bohatá na vitamín E. Vitamín A sa nachádza v farebnom ovocí a zelenine: mrkva, melón, broskyňa a paprika.
Koncentrovaná kozmetika sa nebude používať
Mali by ste sa vyhnúť koncentrovanej kozmetike, ktorá obsahuje tuk: podklad alebo tvárenka môžu upchať póry.
Je nepravdepodobné, že by kozmetika na báze minerálov v práškovej forme upchávala póry.
Použije sa podklad bez mastných látok
Ak sa make-upu nedá vyhnúť, použije sa podkladová báza, ktorá neobsahuje mastné látky.
Aby ste pomohli uzavrieť póry tváre, pred nanesením podkladovej bázy postriekajte tvár studenou vodou. Nech ste unavení akokoľvek, odlíčenie pred spaním je nevyhnutné.
Neseďte na slnku alebo v soláriu
Je to mýtus, že slnko pomáha pokožku čistiť. Ultrafialové lúče predisponujú k rakovine kože, predčasnému starnutiu a vzniku vrások.
V skutočnosti niektoré lieky, ktoré sa zvyčajne predpisujú na liečbu akné, obsahujú topické retinoidy, vďaka ktorým je pokožka citlivejšia na ultrafialové lúče.
Nepoužívajte mastný krém na opaľovanie
Použijú sa krémy s ochranným slnečným faktorom (SPF) 15 alebo ešte vyšším, ktoré poskytujú široké spektrum ochrany proti ultrafialovému žiareniu A (UVA) aj ultrafialovému žiareniu B (UVB).
Uprednostnia sa však nekomedogénne produkty, ktoré neupchávajú póry. Lotion sa bude znovu nanášať každé dve hodiny.
Nepoužívajte výrobky, ktoré vlasy zahusťujú
Výrobky ako gély alebo krémy na vlasy môžu upchávať póry pri česaní vlasov na čelo. Udržujte svoje vlasy čisté šampónom bez mastných látok.
Starostlivosť o pleť a ošetrenie akné
Úloha, ktorú má slnko pre zdravie tela
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Ak má človek mastné vlasy, mal by často používať šampón (umývať každý deň). Chráni pokožku vždy, keď sa na vlasy aplikujú spreje alebo gély.
Nedržte vlasy blízko oblasti tváre
Počas spánku, ale aj počas dňa musia byť vlasy z tváre odstránené, aby nedošlo k poškodeniu pokožky.
Vlasy obsahujú oleje, ktoré môžu upchať póry a spôsobiť pustuly - aj keď sa nepoužívajú rôzne vlasové produkty.
Koža sa nedotkne
Trením alebo dotykom tváre môžete akné ešte zhoršiť. Rovnaký efekt má aj mobilný telefón. Ruky a mobilné telefóny môžu prenášať oleje a mikróby, ktoré môžu dráždiť pokožku.
Potenie môže akné ešte zhoršiť, preto by sa mali ľahko odstrániť vodou.
Na nanášanie krémov na tvár používajte riad
Použijú sa diskety alebo vatové tampóny, ale aj iné druhy riadu na nanášanie krému alebo mejkapu. Ak sa jedná o proces, ktorý sa týka rúk, produkt sa ľahko rozšíri na pokožku iba bruškami prstov.
Ruky môžu mať všetky druhy olejov a choroboplodných zárodkov, ktoré môžu zhoršovať akné a škvrny. Ak je človek nalíčený, pred použitím pleťového krému sa odlíči.
Zvlhčovače nebudú mastné
Zdravá pokožka je zvyčajne vlhká. Vyberte si hydratačný krém bez oleja, ktorý nebude upchávať póry.
O použití zvlhčovača na pokožku náchylnú na akné môžu byť pochybnosti, ale môže byť užitočný dobrý krém: pokožka bude upokojená.
Pupienky nebudú stlačené
Stlačenie pupienkov, pustúl alebo čiernych bodiek môže spôsobiť veľa problémov. Odolať pokušeniu.
Tento proces iba oddiali hojenie a zvýši riziko zjazvenia. Procedúra by mohla vtlačiť infikovaný materiál do kože, kde by mohol spôsobiť ďalší zápal a zjazvenie.
Dôsledne dodržiavajte liečbu akné odporúčanú lekárom
Lieky odporúčané na liečbu akné nezaberajú cez noc. Najlepšie alternatívy liečby môžu trvať až osem týždňov denného používania, kým sa nepozoruje zlepšenie.
Môže trvať až šesť mesiacov, kým pokožka zmení svoj vzhľad. Váš lekár niekedy môže odporučiť použitie liekov na akné, aj keď je pokožka čistá.
Presne dodržujte pokyny lekára. Nadbytočné lieky môžu dráždiť pokožku pri príliš malom použití nemusí byť účinné.
Porovnanie liečby akné
Človek by sa nemal zmierovať s tým, že trpí akné, a nerobiť nič pre to, aby sa ho zbavil.
Ak niektoré spôsoby liečby nebudú fungovať, budete si spolu s dermatológom vyberať ďalšie možnosti.
Existujú rôzne druhy liekov, ktoré môžu byť prospešné pre pokožku. Niektoré z nich sú dostupné iba na lekársky predpis.