Prevencia jódu je lepšia ako liečba

• Domovská stránka
• Schudnite opatrne
  • Schudnite pomocou online trénera
  • Najdôležitejšie body pre zdravé a udržateľné chudnutie:
  • Stravujte sa zdravo a chudnite
  • Balíček WWDI
• Bioscan SWA
  • Ceny Bioscan SWA
• BMI
  • BMI kalkulačka
• Definícia zdravia
  • Pozitívny model zdravia
• výživa
  • cholesterolu
  • Vyfarbite sa zdravo - Vyfarbite sa zdravo
  • Dotazník o výžive
  • Druhy múky
  • Minerály
    • Vápnik (Ca)
    • chlorid
    • Chróm (Cr)
    • železo
    • jód
    • draslík
    • meď
    • horčík
    • sodík
    • mangán
    • molybdén
    • fosfor
    • selén
    • kremík
    • zinok
  • Doplnky výživy
    • Vápnik, horčík, vitamín D.
    • Koenzým Q10
    • Multivitamíny
    • Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny
  • Bielkoviny/vaječný bielok
  • Recepty
    • Koktejl z hrušky, čokolády a banánu
    • Fazuľová polievka
    • Energetické gule
    • Dusený filé z platýzu s kari oranžovou omáčkou, ryžou basmati a cuketou
    • Kuracie kari s bambusovými výhonkami a kešu orieškami vo woku
    • Chrumkavý ovocný šalát
    • Tekvicová krémová polievka Hokaido
    • Ryžový puding s pistáciami a hrozienkami
    • Pan pizza
    • Koktejl s bielkovinovou kávou
    • Koktejl z citrusových plodov
  • Pochopenie množstva výživných látok
  • Vitamíny
    • Vitamín A
    • Komplex vitamínu B.
      • Vitamín B1 (tiamín)
      • Vitamín B3 - niacín
      • Vitamín B5 - kyselina pantoténová
      • Kyselina listová
      • Vitamín B12
    • Vitamín C - najdôležitejší vitamín
    • Vitamín D
    • Vitamín E.
    • Vitamín K
  • voda
• imunitný systém
• Šport
  • Telová sukňa
  • 10-minútové riešenie
  • Voľné lezenie alebo voľné lezenie
  • Ísť rýchlo
• Kontakt
  • Kontaktné údaje
  • Pokyny do Dannenfels
  • Ďakujeme za Váš záujem
• Postupy
  • Pravidlá používania súborov cookie
  • Ochrana dát:
  • odtlačok

jód je nekovový stopový prvok, ktorý má osobitné postavenie medzi základnými minerálmi v tom, že je dôležitou súčasťou určitých hormónov. Stopový prvok jód je potrebné v našom ľudskom tele ako súčasť hormónov produkovaných štítnou žľazou.

Denná požiadavka

Aktuálna odporúčaná denná dávka (RDA) Európskou úniou je 150 µg.

Výskyt v potravinách:

Jedlo:	Množstvo:	µg jódu
Kôrovce, platesa, treska tmavá	100 g	200-250
Treska, treska	100 g	120
Makrela, halibut, sleď, tuniak	100 g	50-75
Jodizovaná kuchynská soľ	1 g	15-40
mlieko	0,1 l	cca 10

Odporúčané doplnky výživy:

NUTRILITE ™ DOUBLE X ™
NUTRILITE ™ raz denne
Objednajte si tu: obchodný partner Amway Kellermann

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.

---