Prevencia, liečba a odvrátenie cukrovky (pred cukrovkou, vyliečenie prediabetes) od Marie Feldman

Preklad: Mania, Hubert

Pre mnohých je prediabetes ako budíček pre zdravší a stabilnejší životný štýl. V skutočnosti možno na liečbu prediabetes a na prevenciu rozšíreného ochorenia na cukrovku použiť množstvo jednoduchých stratégií. Prvá časť knihy je o porozumení a prevzatí kontroly. Čo je prediabetes a ako sa lieči? Aké sú rizikové faktory, príznaky, možnosti liečby? Ako možno z dlhodobého hľadiska zmeniť návyky životného štýlu? Druhá časť spojená s mnohými tipmi a konkrétnymi pokynmi sa zaoberá oblasťami stravovania, pohybu, hmotnosti, stresu a spánku, v ktorých je potrebné vyvinúť nové prístupy. … Viac