Prevenčné školenie Osobné školenie @ Praxis Tobias Emrich Reutlingen

Nielen pri požiari!

Buďte a buďte zdraví a fit, buďte produktívni v práci a užívajte si život v starobe. Ak to chcete, radi pomôžeme.

prevenčné

Výcvik štrukturálnej rovnováhy tvorí absolútny základ nášho funkčne orientovaného zdravia.
Toto zahŕňa:

  • Tréning flexibility - svaly a fascie sa stanú opäť pružnými
  • Silový tréning - slabé štruktúry sú špeciálne posilnené

Malo by sa to vždy pridať

  • Vytrvalostný tréning - pre lepšie spaľovanie cukru a tukov v krvi
  • Poradenstvo v oblasti výživy a životného štýlu

Pozitívne vedľajšie účinky, ktoré môže náš silový tréning zameraný na zdravie priniesť:

  • Úľava od stresu
  • Redukcia hmotnosti
  • zlepšený spánok
  • Kompenzácia jednostrannej fyzickej záťaže pri práci a športe

Strava, životný štýl, regenerácia

Výživové poradenstvo

Poradíme vám pri zmene stravovania. Vysvetlíme vám, na čo si treba dať pozor pri výbere jedla a pri varení. Ľahko sa tak stravujete správne.

Naše rady týkajúce sa výživy sa neobmedzujú iba na počítanie kalórií, ideálnej hmotnosti alebo indexu telesnej hmotnosti. Zaujímame holistický prístup. Pestrá strava bohatá na živiny nám poskytuje väčšinu látok, ktoré naše bunky potrebujú.

Uvidíte: zdravá strava je všestranná, bohatá na živiny a vynikajúco chutí. Stačí si prezrieť naše výživové podstránky.

Poradenstvo v oblasti životného štýlu

Vyvážený životný štýl je rovnako dôležitý ako pohyb a strava. Fázy regenerácie, ktoré si dovoľujete v každodennom živote, kvalita vášho spánku, psychické uvoľnenie a motivácia - to všetko sú faktory, ktoré tréning navyše podporujú. Spoločne s vami môžeme diskutovať o tom, ako tu môžete nájsť vyvážený životný štýl.

Individuálna metabolická analýza

V našej pridruženej praxi alternatívnych lekárov máme tiež možnosť vykonať individuálne analýzy vášho metabolizmu a v prípade potreby prijať nápravné opatrenia.

Testy, ktoré sa osvedčili, sú napr .:

  • Hormonálne testy pomocou analýzy slín
  • Analýza stolice (Mirkobiom, deravé črevo, tráviaca sila)
  • Rozbory krvi (mitochondriálna funkcia, minerálna analýza celej krvi, stav vitamínu D, dlhodobý krvný cukor HbA1c, hodnota homocysteínu)
  • Rozbor moču na detoxikáciu
  • Testy na potravinovú alergiu