Preventívne rady - LIFE Beauty - Sabine Evertsbusch
Cvičenie a tréning sú pre zdravé telo a pre chudnutie veľmi dôležité. Mnoho ľudí podceňuje, aké dôležité je mať správnu výživu a prísun výživných látok. Vedeli ste, že náš imunitný systém a metabolizmus boli vyvinuté vývojom na základe 47 životne dôležitých živín? Patria sem 11 vitamínov, 6 minerálov, 10 stopových prvkov a 20 aminokyselín.
Predstavte si, že týchto 47 životne dôležitých živín funguje ako abeceda pre vlastné biochemické procesy v tele vo vašich približne 70 miliónoch telesných buniek. Ak chýbajú rôzne písmená, v tomto prípade živiny, čítanie a písanie už nebude také ľahké. O týchto mikroživinách a makronutrientoch sa uskutočnilo veľa výskumov a v posledných rokoch bolo napísaných nespočetné množstvo kníh.
Faktom je, že štúdia s viac ako 80 000 ľuďmi z Nemecka, Francúzska a USA zistila, že asi 90% populácie je nedostatočne vybavených. Viac ako 70% všetkých chorôb je v súčasnosti klasifikovaných ako súvisiace s diétou.
Nie je to také šialené?
Máme svoje vlastné zdravie vo vlastných rukách!