Priaznivé účinky nálevu pri chudnutí
Nakladané uhorky sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov a ich úlohou je bojovať proti voľným radikálom prevenciou pred predčasným starnutím.
Nakladané uhorky stimulujú trávenie. Sú ideálnym zdrojom prírodnej vlákniny, ktorá vám pomôže ľahšie stráviť určité jedlá, najmä mäso. Nakladané uhorky pripravené v slanom náleve kontrolujú črevnú flóru. Majú veľmi široké výživové vlastnosti a pomáhajú vám bojovať proti chorobám. Ak ich konzumujete pravidelne, chránia vás pred rakovinou hrubého čreva. Zaradenie nálevu do vašej každodennej stravy vám pomôže chudnúť rýchlejšie a viac.
Šálka s kyslou uhorkou obsahuje iba 9 kalórií, čo znamená, že si nedokážeme ukladať tuk v tele. Ráno skonzumujeme, keď prebudíme pohár vody s citrónom a lístkami mäty. Potom podávame sendvič s krajcom čierneho chleba, nakladanou uhorkou a vareným vajíčkom. Na občerstvenie berieme a jogurt s 3-4 lyžicami obilnín a nálevom. Na obed grilovačka s dvoma kyslými uhorkami a na večeru môžeme dať šalát z dvoch zemiakov, polovice cibule, pár olív, 2-3 kyslých uhoriek a kvapky olivového oleja.
19. september 2018
- Predchádz
- Ďalej