Príčiny a liečba závratov - Sprievodca nákupom - Zdravie

Závrat nie je choroba, je to príznak. Vzniká pocit, že sa okolie alebo vlastné telo krúti alebo sa kýva. Nejde o pohyby, ale o narušené vnímanie prostredia. Závraty môžu mať rôzne príčiny, z ktorých každá si vyžaduje inú liečbu.

VIDEO: Čo pomáha proti závratom? (7 min)

Takto funguje orgán rovnováhy

Orgán rovnováhy vo vnútornom uchu je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby ľudia nestratili rovnováhu. Skladá sa z troch polkruhových kanálov naplnených tekutinou, v ktorých sú senzorické bunky. Pri každom pohybe sa bunky aktivujú a dodávajú informácie do mozgu. Tam prebieha porovnanie s informáciami z očí, polohy kĺbov a svalov. Mozog to používa na výpočet polohy tela v priestore. Ak sa jedna alebo viac informácií nezhoduje, objavia sa závraty.

Závrat: aké terapie sú vhodné?

Ak máte závraty, môžu vám pomôcť lieky a cvičenia. Výber terapie závisí od príčin vertiga. Aké spôsoby liečby sú vhodné, vysvetľuje Dr. Silja Strauss. 6 min

Chatujte na závratoch

Spúšťače závratov sa dajú nájsť iba pomocou starostlivej diagnostiky. Špecialistka na ušné, nosné a krčné lekárstvo Silja Strauss odpovedala na otázky týkajúce sa tejto témy. viac

Centrálne a periférne vertigo

Pózovanie vertigo je neškodné

Najbežnejšou patologickou formou vertiga je pozičné vertigo. Postihnuté sú asi 2 až 2,5 percenta populácie. Tento typ závratov je nepríjemný, ale neškodný. Typické Príznaky:

Závrat sa objavuje spontánne.
Útoky sa vyskytujú pri pohybe hlavy.
Závraty trvajú až 60 sekúnd.

Polohové vertigo sa zvyčajne vyskytuje, keď sa kryštály vápnika (otolity) zhromažďujú v zadnom polkruhovom kanáli orgánu rovnováhy. Pri určitých pohyboch sa kryštály pohybujú s gravitáciou v lymfatickej tekutine polkruhového kanála a dráždia zmyslové chĺpky. To dráždi mozog a spôsobuje vertigo.

Typické spúšť pre pozičné závraty:

Vzpriamenie a prevrátenie v posteli
Sklonenie
Ľahnúť si
Práca nad hlavou
Vyhľadať

Cvičenie proti polohovému závratu

Nie je jasné, prečo sa kryštály vápnika tvoria a oddeľujú v rovnovážnom orgáne. Je to pravdepodobne normálny proces starnutia. Vo väčšine prípadov pozičné závraty odznejú samy. Ak nie, môžu vám pomôcť špeciálne cvičenia. V štúdii s viac ako 200 ľuďmi sa 98 percent vyliečilo po troch sedeniach.

Závrat z Menierovej choroby

Ďalšou príčinou závratov môže byť Menierova choroba. Ochorenie vnútorného ucha významne ovplyvňuje funkciu orgánu rovnováhy. Závraty a nevoľnosť sa vyskytujú veľmi náhle, často so stratou sluchu, zvonením v ušiach a tlakom na uši.

Závraty v dôsledku zápalu rovnovážneho nervu

Jednostranné zlyhanie orgánu rovnováhy je zvyčajne výsledkom zápalu rovnovážneho nervu. Vo väčšine prípadov je zápal spôsobený vírusom herpes. Pri takzvanej vestibulárnej neuritíde sa náhle objaví vertigo a vertigo spojené s nevoľnosťou a zvracaním. Trpiaci majú tendenciu padať a majú viditeľné poruchy pohybu očí (nystagmus).

Príznaky sa zvyčajne rýchlo zvyšujú počas prvých niekoľkých hodín, pretrvávajú niekoľko dní a nakoniec ustúpia do niekoľkých dní až týždňov. Zlepšenie symptómov je spôsobené skutočnosťou, že mozog sa učí kompenzovať zlyhanie orgánu rovnováhy. Na liečbu sa môžu použiť kortizónové prípravky.

Závraty spôsobené psychologickými spúšťačmi

Závraty môžu byť aj psychologické. Odborníci potom hovoria o somatoformných alebo psychosomatických závratoch. Po benígnom pozičnom vertigo je to druhá najbežnejšia forma vertiga. Somatoformné vertigo je prítomné asi u 15 až 20 percent postihnutých. Najbežnejším je fobické posturálne vertigo v súvislosti s úzkostnými poruchami. Kúzla závratov sa zvyčajne vyskytujú iba v určitých situáciách, napríklad keď stojíte vo veľkom dave alebo keď prechádzate cez veľké námestia. Útoky závratu sú často sprevádzané závažnými vegetatívnymi príznakmi, ako sú potenie, búšenie srdca alebo nevoľnosť.

Pri psychosomatických závratoch sú orgány rovnováhy neporušené. Preto je možné vo väčšine prípadov príznaky úspešne liečiť. Je nevyhnutné informovať postihnutých o psychologickom pozadí a mechanizmoch rozvoja závratov. Číre vedomie o tom uľahčuje každodenný život mnohým postihnutým. V rámci psychoterapie, kognitívnych behaviorálnych terapií a podporných fyzioterapeutických terapií sa postihnutí učia ovládať závraty a prelomiť začarovaný kruh strachu, závratov a úzkosti. Príznaky sa zvyčajne zlepšia, keď dôjde k narušeniu rovnovážneho orgánu.

Odvádzajte pozornosť od závratov športom a cvičením

Ak sú závraty spôsobené psychologickými spúšťačmi, môže vám pomôcť rozptýlenie pri cvičení a cvičení. Telo sa učí kompenzovať závraty. Postihnutí by mali začať s nie nebezpečnými činnosťami, ktoré príliš nezaťažujú rovnováhu. Dobre sa hodí napríklad nordic walking a spinning (cyklistika v interiéri). Ideálny je tréning rovnováhy s fyzioterapeutmi, ktorí sa špecializujú na problémy s rovnováhou (vestibulárni terapeuti). Dôležité: Terapia vyžaduje trpezlivosť, môže trvať niekoľko mesiacov

Sociálna izolácia prostredníctvom naučeného závratu

Každý, kto zažil organické vertigo, môže vyvinúť takzvané naučené vertigo. Postihnutým sa potom nevedomky cítia závraty, aj keď nenájdete organickú príčinu. Závrat môže viesť k zlému držaniu tela, strachu z pádu a nezriedka k pocitu sociálnej izolácie. Mnoho postihnutých si ťažko trúfne opustiť dom.

Rozpoznať príčiny závratov

Príčiny závratov sa dajú zistiť napríklad v ambulancii pre závraty, na ktorej spolupracujú špecialisti z viacerých odborov. Dôležité sú nasledujúce položky:

presne Popis závratov

presne Opis situácií, v ktorých sú závraty: aké sú to pocity? Dostanete sa do potu? Existujú nejaké špeciálne spúšťače? Existujú veci, ktoré môžu pomôcť zmierniť závraty? K tomu môže byť nápomocný vertigo denník.

zobrazovacie postupy ako je počítačová tomografia a magnetická rezonancia

Meranie reflexných pohybov očí v prípade náhlych pohybov hlavy pomocou špeciálnych okuliarov (video okulografia)

Lieky na závraty

Ak nenájdete jasnú liečiteľnú príčinu chronického vertiga, môže byť užitočný pokus o liečbu takzvaným antivertigonosom. Tieto lieky sa používajú na symptomatickú liečbu závratov: zmierňujú závraty a nevoľnosť, ale neodstraňujú príčinu.

Existuje päť tried účinných látok:

Antihistaminiká, napríklad dimenhydrinát

Blokátory vápnikových kanálov, napríklad cinarizín a flunarizín

Agonisty histamínu, ako je betahistín (používaný hlavne pri Menierovej chorobe)

Antagonisty dopamínových receptorov, napríklad sulpirid, alizaprid (na periférne závraty)

Bylinné zložky: ginkgo, zázvor

Kombinácia Cinarizín a Dimenhydrinát pôsobí súčasne na centrálne a periférne vertigo, a preto sa často používa pri chronickom senilnom vertigo, pre ktoré nemožno určiť jedinú príčinu. Môže pomôcť postihnutým dostať svoje závraty pod kontrolu a získať trochu kvality života.

Je dôležité, aby sa v prípade dlhotrvajúceho závratu neočakávali žiadne okamžité účinky. V takom prípade bude chvíľu trvať, kým sa posúdi, či je liek účinný pri zmierňovaní závratov. Ak to spočiatku nefunguje, nesmie sa vysadiť bez konzultácie s lekárom.

Tiež Antagonista dopamínu Sulpirid môže byť nápomocný pri chronických závratoch, tiež pri ľahkých sťažnostiach bylinné alternatívy ako ginkgo pre lepšiu cirkuláciu krvi v mozgu alebo zázvor na nevoľnosť.

Vedľajšie účinky liekov na vertigo

V mozgu účinkujú lieky na závraty. Najbežnejšími vedľajšími účinkami sú únava a ospalosť, ktoré môžu viesť k závratom. Niektoré lieky na závraty tiež spôsobujú sucho v ústach, rozmazané videnie a zmeny krvného tlaku.

Cvičenie proti závratom

V mnohých prípadoch môžu postihnutí urobiť niečo s príčinami závratov. Špeciálne cviky .

. stabilizovať obeh pri nízkom krvnom tlaku
. umožniť stabilný stojan
. trénovať zmysel pre rovnováhu

Cvičenie: Stabilizujte obeh, keď je nízky krvný tlak

Pokladanie Pohybujte rukami, nohami a nohami. Potom sa pomaly narovnajte, venujte čas a v každej fáze narovnávania robte aktívne malé pohyby, napríklad pohyb rukami a prstami, pohyb chodidiel, naťahovanie, krúženie. Týmto cvičením sa krvný tlak stabilizuje, zabráni sa mdlobám a ustúpia závraty pri vstávaní. Tým sa zabráni tomu, aby krv klesla k nohám a mozgu, aby nereagoval na závraty a závraty.

V sede kývnite a krútte hlavou. Tým sa uvoľnia svaly, uvoľní sa napätie, zlepší sa rovnováha a zmierni sa závrat. Mnoho postihnutých má zo strachu zo závratov stuhnuté krky. Cvičenie uvoľňuje krčné svaly, znižuje stuhnutosť a tiež strach zo závratov. Dôvera vo vlastné telo rastie.

Cvičenie: umožnite stabilný postoj

Postavte sa bosí alebo s ponožkami na ježkovú guľu a držte sa za rám dverí alebo kus nábytku. Chodidlá musia tlačiť na loptu silou, pohybovať s ňou tam a späť. Striedavo uvoľnite tlak a znova pevne stlačte, ako pri nafukovaní nafukovacieho matraca.

Gombíky z ježkovej gule zaisťujú lepšiu cirkuláciu krvi v chodidlách chodidiel a stimulujú tam rovnovážné receptory. Tieto vysielajú signály do mozgu, aby mohol lepšie vnímať chodidlá. Postoj sa stáva stabilnejším, chodidlá sa uvoľňujú. Postihnutým ľuďom sa viac drží na nohách, už sa nekývajú a ich závraty ustupujú.

Cvičenie: trénujte zmysel pre rovnováhu

Tanec trénuje orientáciu v priestore a posilňuje rovnováhu. Posun k hudbe je zábavný, odvádza pozornosť od závratov a posilňuje sebavedomie. Zníži sa tým závrat. Tanečný partner poskytuje postihnutým podporu - mnohí sa menej obávajú závratov.

Syndróm krčnej chrbtice: spúšťač závratov?

Porucha funkcie krčnej chrbtice môže spôsobiť závraty a tinnitus. Fyzioterapia, osteopatia a teplo môžu pomôcť. viac