Príčiny vysokého cholesterolu - prirodzené zníženie hladiny cholesterolu
Príčiny vysokého cholesterolu
Odkiaľ pochádza vysoký cholesterol?
Vysoká hladina cholesterolu v krvi môže vzniknúť rôznymi spôsobmi: dedičnosťou, životným štýlom alebo v dôsledku rôznych chorôb. V tejto oblasti ešte nebolo všetko preskúmané; Viete, že niektoré faktory súvisia s hladinou cholesterolu, ale neviete ako alebo prečo. Niektoré z príčin vysokého cholesterolu sú mimo vašu kontrolu. Iné je však možné ovládať alebo dokonca úplne vylúčiť.
Ťažko ovplyvniteľné: choroba a dedičnosť
Vysoký cholesterol v dôsledku rôznych chorôb
Niekoľko orgánov hrá úlohu v metabolizme cholesterolu, predovšetkým pečeň. Choroby vnútorných orgánov môžu preto viesť k vysokej hladine cholesterolu, čo je jeden z mnohých príznakov. Akonáhle sa choroba uzdraví, hladiny lipidov v krvi sa zvyčajne vrátia na hladinu, ktorá bola predtým. Príznaky, ktoré sú často spojené s vysokým obsahom cholesterolu, sú:
Familiárna hypercholesterolémia - keď v rodine behá cholesterol
Odhaduje sa, že jeden z 500 až jeden z 200 dospelých bude mať dedičný stav Metabolická porucha, ktorý masívne zvyšuje cholesterol v krvi, konkrétne LDL cholesterol: u väčšiny postihnutých je deformovaný samotný transportér LDL alebo je poškodený mechanizmus, ktorým sa cholesterol dostáva do buniek v mieste určenia. V obidvoch prípadoch zostáva veľa LDL v krvi namiesto toho, aby vstupovalo do tkaniva a vykonávalo svoju prácu. Pečeň prijíma signál z buniek tela prostredníctvom mechanizmov spätnej väzby: „Prijímame príliš málo cholesterolu!“ - a pošle viac LDL na cestu k náprave údajného nedostatku. S 50% pravdepodobnosťou prejde takzvaná familiárna hypercholesterolémia na deti pacienta.
Ktokoľvek, kto zdedí vysoký cholesterol po oboch rodičoch, má v desiatich rokoch žily obézneho sedemdesiatnika: asi jedna osoba z milióna zdedila gén pre familiárnu hypercholesterolémiu z otcovej aj matkinej strany a trpí najťažšou formou tohto ochorenia. . Bez ohľadu na životný štýl dosahujú postihnutí celkovú hladinu cholesterolu nad 700 mg/dl s vysokým podielom LDL cholesterolu. S takzvanou homozygotnou familiárnou hypercholesterolémiou sa nedá zaobchádzať prírodnými prostriedkami. Ani pri liekoch na zníženie hladiny cholesterolu nedosahujú pacienti zdravú hodnotu LDL, skôr sa u nich vyvinie ťažká artérioskleróza ako dieťa. Srdcové záchvaty a operácie stentu u dospievajúcich sú bohužiaľ pri homozygotnej familiárnej hypercholesterolémii nevyhnutné. Jediným spôsobom, ako znateľne znížiť extrémne vysoké hodnoty LDL postihnutých, a tak oddialiť srdcovocievne problémy o niekoľko rokov, je LDL aferéza, špeciálna dialýza, pri ktorej je pacient dvakrát mesačne na hodine. Stroj je pripojený k filtrácii LDL z jeho krvi.
Spôsob života: Tu sa rozhodnite
Váš výber životného štýlu má obrovský vplyv na zdravie vašich žíl a srdca. Cholesterol v krvi môžu zvyšovať rôzne zlé návyky, a tým aj riziko aterosklerózy.
Veľa alkoholu spôsobuje vysoké hladiny tukov v krvi
Malý pohár vína denne je dobrý pre hladinu HDL cholesterolu a chráni pred infarktom. Nadmerná konzumácia alkoholu môže na druhej strane zvýšiť hladinu LDL cholesterolu dvoma spôsobmi: Na jednej strane cytotoxín poškodzuje pečeň a pankreas. Na druhej strane alkoholické nápoje obsahujú viac kalórií, ako by ste od chuti čakali, pretože samotný alkohol dodáva energiu pre metabolizmus. Poškodenie pečene a nadmerný príjem kalórií sú pravdepodobne dôvodom, prečo je u alkoholikov výrazne vyššie riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Poruchy stravovania: Príliš málo je rovnako zlé ako príliš veľa
Poruchy stravovania majú rôzne formy a žiadna z nich nie je dobrá pre cholesterol. O anorexia alebo Nervová bulímia (Bulímia) telu chýbajú živiny, vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny. Chýbajú základné stavebné kamene pre celý metabolizmus a hormonálna rovnováha. Pečeň sa snaží kompenzovať nízku hladinu cukru v krvi tvorbou takzvaných ketolátok z tukov. Výsledkom je okyslenie krvi a vykoľajenie všetkých krvných hodnôt - to je pravdepodobne dôvod, prečo veľa anorektičiek meria vysoké hodnoty cholesterolu.
V Závislosť od jedla na druhej strane je problémom trvalé prejedanie sa, ktorého sa postihnutých naďalej zvyšuje. Namiesto postupnej a trvalej zmeny stravovania niektorí závislí na jedle občas používajú radikálne diéty, aby sa zbavili kilogramov. Potom sa prejaví nielen jo-jo efekt, ktorý váhu vráti so záujmom, ale celý metabolizmus sa naďalej zhoršuje.
Morbídne Prejedanie, Tiež známe ako nadmerné stravovanie, nemusia nevyhnutne viesť k obezite, ak sa pacient stravuje inak a kŕče sa neobjavujú príliš často. Po každom záchvate hladového hladu však hladina cukru v krvi a tukov v krvi krátkodobo vystrelí, čo z dlhodobého hľadiska môže poškodiť pečeň a pankreas alebo spôsobiť cukrovku 2. typu. Okrem toho je jedlo, ktoré je vhodné na nárazové jedlo, zvyčajne všetko, len nie zdravé: celé vrece zemiakových lupienkov, krabica sušienok s nugátovou náplňou alebo litrová zmrzlina obsahujú veľa cukrov a tukov najškodlivejšieho druhu.
Tuky: trans a nasýtené
Prečo sú práve nasýtené mastné kyseliny alebo trans-nenasýtené tuky také zlé pre hladinu cholesterolu v krvi, sa dá len hádať. Jedna vec je istá: čím väčšie je množstvo nasýtených mastných kyselín a transmastných kyselín v stravovacích návykoch človeka, tým vyššia je ich hladina cholesterolu a vyššia pravdepodobnosť vzniku artériosklerózy a jej následkov. Zdá sa, že transmastné kyseliny („prevrátené“ formy nenasýtených mastných kyselín; nachádzajú sa hlavne v tuku na vyprážanie a margaríne) majú silnejší účinok ako nasýtené tuky.
Obezita má následky
Najzdravšia váha pre človeka nie je „ideálna váha“ podľa stupnice BMI, ale o jedno až dve kilá viac, ako udáva BMI ako normálny rozsah. Ľudia s touto troškou obezity žijú dlhšie, ochorejú menej často a sú v priemere šťastnejšíi, a to v porovnaní s ich štíhlymi súčasníkmi aj v porovnaní s tými, ktorí majú veľkú nadváhu až obezitu. Posledný menovaný bojuje s najrôznejšími dôsledkami; jednou z nich je chronicky zvýšená hladina lipidov a cholesterolu v krvi. Dôvodom vysokého cholesterolu je pravdepodobne kombinácia príliš veľkého množstva kalórií, sedavého životného štýlu a preferencie nezdravých potravín.