Príčiny a liečenie zápachu z ústnej vône Toman Diet Romania

Majonéza v tománskom štýle

Panakota s kokosovým mliekom

Zápach z úst páchne v určitom období tohto života 50% dospelých. Zápach z úst môže byť znakom zdravotného problému, ale niektoré potraviny, ktoré obsahujú síru, môžu spôsobiť túto halitózu, ktorá prejde do 24 hodín po úplnom strávení potravy. Zápach z úst môže pochádzať z baktérií, ktoré zostali na jazyku, zuboch, ďasnách.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť a ktoré spôsobujú halitózu:

• Cibuľa a cesnak
• Hranolky a iné trans-tuky
• Cukor
• Lepkavé jedlá - vyhýbajte sa karamelom a iným druhom lepivých jedál, ktoré môžu viesť k zubnému kazu
• Sladené nápoje

Chronická halitóza však spôsobuje určité zdravotné problémy, vrátane:

• Akumulácia baktérií v ústnej dutine v dôsledku nesprávnej hygieny
• parodontóza
• Zubný kaz
• Fajčenie
• Starnutie
• Ochorenie pečene alebo cukrovka

Ako sa zbavíme zápachu z úst?

1. Používajte určité jedlá a doplnky vo svojom dennom režime. Po prvé probiotický doplnok a po druhé mätový éterický olej. Štúdie ukazujú, že zmierňuje zápach z úst. Umyte dvakrát denne.
2. Jedzte petržlen. Obsiahnutý chlorofyl pôsobí ako odorant a dokáže neutralizovať nepríjemný zápach.
3. Jedzte citrón. Citrón vytlačený vo vode môže pôsobiť proti nepríjemnému zápachu kvôli antimikrobiálnym a fytochemickým účinkom, ktoré má citrón.
4. Piť veľa vody. Sucho v ústach môže byť príčinou nepríjemného zápachu v dôsledku nahromadených baktérií.

Prestaňte tiež fajčiť, liečte svoju gastritídu, ak existuje, úpravou stravy a životného štýlu, pravidelne navštevujte zubára, aby napravil problémy so zubami.

---