Prijatie zdravého a aktívneho životného štýlu - prospešné pre ľudí so srdcovým zlyhaním

aktívneho

Zmena životného štýlu zahŕňa predovšetkým zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie. Zlepšujú sa srdcová funkcia a fyzický výkon v prípade ľudí s určitou formou srdcového zlyhania.

Srdcové zlyhanie so zachovanou ejekčnou frakciou je to forma srdcového zlyhania, ktorá postihuje rastúce percento ľudí, hlavne žien s nadváhou alebo obezitou. Tento stav spôsobuje únavu a dýchavičnosť pri základných denných činnostiach a ovplyvňuje kvalitu života.

Štúdia zahŕňala 100 obéznych ľudí postihnutých touto chorobou a bola publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association.

Účastníci boli rozdelení na štyri tímy: jednému tímu bolo odporúčané vylepšené stravovacie návyky, druhému bol pridelený cvičebný program, tretiemu tímu prospeli stravovacie návyky aj fyzická príprava a účastníci posledného tímu nezmenili životný štýl.

Po 20 týždňoch výsledky záťažové testy (testy na stanovenie spotreby kyslíka) naznačili, že tri skupiny s aktívnou liečbou vykazovali zlepšenie v aeróbna kapacita kardiovaskulárneho systému. Pacienti, ktorí mali úžitok z lepšej stravy aj z fyzického tréningu, preukázali významné zlepšenie týchto parametrov, pričom sa zvyšovali odpor a výdrž kardiorespiračné.

Štúdia ukázala, že strava a tréning znižujú percento tukových buniek vo svaloch, čo podporuje zvýšenú cvičebnú kapacitu u pacientov so srdcovým zlyhaním.

Potrebné sú ďalšie štúdie o účinkoch stravy na svalovú hmotu, ale výsledky podporujú účinnosť zdravého životného štýlu u ľudí so srdcovým zlyhaním.