Príliš rýchle chudnutie po tehotenstve
Huhu ťa ľúbim.
Štartoval som na SS s veľmi vysokou hmotnosťou 125 kg. Až 18 týždňov. Schudla som 6 kg kvôli neustálemu zvracaniu a nevoľnosti. Na konci RZ som mal 133 kg. Nemal som cukrovku na SS, bol som veľmi opatrný ohľadom stravy a snažil som sa príliš nepriberať.
Takže teraz som porodila 15. októbra a teraz som dosiahla 113 kg. Takže som za 2 týždne schudla 20 kg. Plne kojim.
Chudnutie je pre mňa samozrejme prospešné, ale ide to príliš rýchlo aj pre moju Hebi. Schudnem takmer každý deň o 1 kg, to nie je normálne. Začínam sa naozaj trápiť. Stravujem sa normálne a nehladujem.
Chcela som schudnúť ale pomaly a so zmenou stravovania.
Kto to ešte urobil?
Po mojej 1. SS som neschudla a pribrala som 25 kg počas dojčenia. To by sa tiež nemalo stať, ale príliš rýchle chudnutie nie je zdravé.
Kto s tým mal skúsenosti? Kedy sa to opäť vyrovná?
Dojčenie je vyčerpané. Keďže máte oveľa viac rezerv ako 50 kilová žena, chudnete viac.
Vôbec nevidím problém - ak dojčíte menej alebo prestanete, priberiete opäť pár kíl. Potom musíte začať s diétou + cvičením. Do tej doby - len si to užívaj! (Bol by som veľmi šťastný)
Mal som úplne iné počiatočné hodnoty ako vy, ale všetko rýchlo zmizlo.
V roku 2010 sa mi narodila dcéra s 69 kg, najvyššia bola 70 kg, počiatočná hmotnosť 58 kg. 1 tyzden po porode som mala 59kg a nechala som si to do dalsej RZ v januari 2012. Na RZ bola 65kg najvyssia, takze som ziskala len dieta + prislusenstvo. Ale na nohy som bol iba kvôli tým veľkým. Potom som sa vážila deň po pôrode a mala som iba 58,2 kg, čo je menej ako počiatočná váha. Odvtedy som neustále chudla, dokonca aj teraz, keď takmer vôbec nedojčím. Dojčila som naplno 4 mesiace, s dcérou v 5,5 mesiaci iba večer a so synom teraz takmer v 13 mesiacoch na poludnie a večer.
Dojčenie je naozaj skvelé, ale pre mňa je to koniec s radosťou, inak je tam veľa kalórií.
Čím väčšiu váhu máte, tým viac môžete schudnúť, ak dojčíte, ale buďte opatrní: Po dojčení sa vaše telo znova zmení a vy môžete rýchlo nabrať niekoľko kíl, hoci jete ako vždy!
to môže byť najskôr veľa vody? - zistíte to pomocou analyzátora zloženia tela.
Takže s takou vysokou hmotnosťou je rýchla rýchla strata naozaj veľa vody .
(Pravdepodobne veľa dojčíte a pijete, čo veľa vyplavuje z tela plus nepravidelné stravovanie atď.).
jasné, je to rýchle --- ale skôr ako urobíte unáhlené úsudky (vrátane svojej Hebi) - mali by ste stáť na analytickej váhe a zistiť, o čo prichádzate.
Ak sa cítite zle, môžete si urobiť krvný obraz, aby ste zistili, či to má niečo spoločné s cukrovkou SS alebo s prejavmi nedostatku --- ale ak ste inak fit + preukázateľne zdravý, potom tieto kilogramy nespochybňujte - ten sa rapídne zníži prestaň skoro.
Tiež píšete „na konci RZ“ - a „dnes“ --- z ktorých ste stratili 10 kg dieťaťa + plodovú vodu + placentu + zadržiavanie vody - inými slovami, to bude 10 kg za 2 týždne - a tam účet vyzerá inak.