Príliš veľa brušného tuku z práce na zmeny - Journal Gastrointestinal

Práca na smeny zvyšuje riziko obezity pri nadmernom tuku v bruchu, ukazuje štúdia. Rizikové sú najmä nočné zmeny.

tuku

Každý má vnútorné hodiny. Príroda mala v úmysle byť dennými tvormi. Aj keď sme naprogramovaní tak, aby sme boli aktívni cez deň, naše telá potrebujú v noci odpočinok a relaxáciu. Ľudia, ktorí pracujú neskoro alebo v noci, zmenia svoj prirodzený rytmus. To môže mať negatívne následky na zdravie. Zdá sa, že gastrointestinálny trakt je obzvlášť citlivý na zmeny v prirodzenom rytme. Koniec koncov, ľudia pracujúci na zmeny majú podstatne väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať gastrointestinálne ochorenia. Štúdie tiež ukazujú, že pracovníci na zmeny sú náchylnejší na obezitu a fajčia viac ako ostatní pracovníci.

Práca na smeny vás robí tučným

Vedci z Hongkongu (Čína) a Utrechtu (Holandsko) vyhodnotili výsledky 28 štúdií o práci na zmeny a hmotnosti. Zistili, že ľudia, ktorí pracovali v nočných zmenách, mali o 23% vyššie riziko nadváhy alebo obezity. Pri práci na smeny všeobecne vedci stanovili o 35% vyššie riziko hromadenia tuku v oblasti brucha, čo je nebezpečný tuk z oblasti brucha. Akumulácia tuku v bruchu sa v medicíne označuje ako brušná obezita. Je to obzvlášť nebezpečné, pretože tuk v bruchu má stále aktívny vplyv na metabolizmus a vyvoláva negatívne účinky. Ďalším výsledkom vedcov bolo, že sa zvýšil výskyt obezity, najmä u ľudí s trvalými nočnými zmenami. Na druhej strane tí, ktorí pracujú na striedavé smeny, majú menšie riziko vzniku obezity.

Tieto výsledky potvrdzujú výsledky predchádzajúcich štúdií, že práca na zmeny má veľmi negatívny vplyv na vznik obezity. Pretože sa týka hlavne ľudí na permanentných nočných zmenách, mali by mať zamestnanci možnosť pravidelne meniť zmeny.