Priľnavý film pri športe (zdravie, výživa, telo)
Dobrú noc všetkým, takže je namieste otázka, či je užitočné pri joggingu zabaliť nohy alebo žalúdok do potravinovej fólie? Bolo mi povedané, že to vraj má pomôcť lepšie odbúravať tuky v problémových oblastiach. Skúšal som hodinu behať, veľa sa potíte, ale to je len voda, čo tam stratíte, neviem si predstaviť, že by ste vďaka tomu stratili tuk? Aj keď; je dobré takto strácať vodu? ?
5 odpovedí
To má rovnaký účinok ako chodenie do sauny. Existujú aj špeciálne nohavice, ktoré vyzerajú ako legíny a majú mierny masážny účinok na pokožku. Vďaka tomu bohužiaľ nestratíte tuk. http://www.amazon.de/Mikromassagehose-Komfortzone-Kompressionshose-AntiCellulite-Lymphdrainage-Prinzip/dp/B008OF28GC/ref=sr_1_10?s=sports&ie=UTF8&qid=1383690239&sr=1sa10
Neviem si predstaviť, že vám pomôže schudnúť. Len sa viac potíte (strata vody). Pokiaľ viem, telo absorbuje časť kyslíka aj cez pokožku a keďže to už nie je možné zabalením do potravinovej fólie, tiež si nemyslím, že je to zdravé. Takže by som to nechal.
To nič nerobí. To je len hlúpa predstava.
Nie, to nepomáha. Vaša pokožka je váš najväčší dýchací orgán, je to hlúpe ako chlieb zabaliť sa do fólie.
Mali by ste si radšej dať závažie okolo nôh, pretože neznášate väčší úspech
podobné otázky
Je to pravda . keď omotáte potravinársku fóliu okolo problémových oblastí tela a športujete. že to dobre stratíš!? Pod fóliou sa zapotíte. a potom. čo to robí?
Raz som počul, že ak si omotáte film okolo žalúdka a potom sa potíte cvičením (napr. Joggingom), že spálite viac tuku, je to pravda?
Je pravda, že ak si pri joggingu a pod. Natiahnete film na brucho, že priberáte rýchlejšie, pretože sa z nich tuk určitým spôsobom vypotí ?
Od zaciatku roka som zmenila stravu. Moja hmotnosť (k 8.1.14) 162,5 cm 66 kg (večer)
Chodím behať 1-2 krát týždenne (5 km). Nejem žiadne sacharidy, veľa zeleniny, rýb, moriek, kuracieho a hovädzieho mäsa, ŽIADNY cukor a ŽIADNE rýchle občerstvenie, veľa vody!
Do 14. apríla, o 3 mesiace (keď idem na dovolenku) by som chcel vážiť asi 60kg. (V závislosti od svalovej štruktúry to môže byť samozrejme niečo viac ako 60 kg)
No včera som bol späť na váhe. K 15. januáru 2014: 65,4 kg (večer)
Za 1 týždeň som týmto programom BEZ hladovania stratil 600g.
Moja skutočná otázka znie:
Je to veľa? Viem, že na začiatku strácate hlavne vodu, ale môžem svoj cieľ dosiahnuť, ak budem takto pokračovať alebo je môj cieľ stanovený príliš vysoko? A kedy začnete strácať tuk a nie vodu?
Ďakujem za všetky odpovede!:)
Ak strácate vodu (alebo svaly), chudnete dookola? Alebo je to len prípad straty tuku?
Je pravda, že ak sa pred joggingom zabalíte do potravinovej fólie a potom pôjdete behať tak, aby ste chudli rýchlejšie?
Najskôr stratíte vodu a tak aj s diétou. Kedy však telo začne spaľovať tuky? Takže z koľkých dní sa odbúrava tuk, ak znižujete kalórie ?
Viem, že pri nárazovej diéte je pravdepodobnejšie, že stratíte svalovú hmotu a vodu ako tuk.
Ale po zdĺhavej nárazovej diéte už telo nebude schopné spáliť žiadnu svalovú hmotu a uchýli sa k tuku (však?). Ako dlho by ste museli robiť nárazovú diétu, aby telo spaľovalo tuky?
Hej Je to naozaj pravda, že môžeš vzlietnuť s korzetom? alebo keď si prilepíte potravinovú fóliu okolo žalúdka a tak ju rýchlejšie stratíte, pretože sa rýchlejšie a zároveň na miestach potíte?
Ak je sklad sacharidov cez noc prázdny, mal by byť prázdny aj sklad bielkovín. Keď začnete behať, telo získa prístup k ukladaniu tukov a tuk ich spáli. Nezačína však strácať svaly, pretože tuk je príliš pomalý ako zdroj energie? Nebolo by lepšie zjesť niečo s vysokým obsahom bielkovín a potom si ísť zabehať? Tým by sa zabránilo rozpadu svalov, ale telo by kvôli nedostatku sacharidov znížilo ukladanie tukov ?!
Keď si idete zabehať, potom sa vybudujú svaly a ako dlho to trvá, kým skutočne stratíte tukovú hmotu ?
Vopred ďakujem:-)
Dobrý deň, zaujímalo by ma, koľko kalórií stratíte, keď je váš metabolizmus v úzadí? Chcem to vedieť, pretože píšem prednášku o strave a momentálne mám nulovú diétu. A chcel by som vedieť, čo môže byť najhoršie, čo sa môže stať pri nulovej diéte a keď telo stratí svaly, môže sa stať, že predmety už nebude možné nosiť ?. Chcem tiež vedieť, koľko tukov stratíte pri inej nulovej diéte ako voda.
Skutočne pomáha natrieť si na nohy kávovú usadeninu a zabaliť ich do potravinovej fólie, aby boli štíhle? Alebo je to len proti celulitíde? Aj keď v dôsledku toho strácate iba vodu, hlavné je, že sa štíhlejšie. Pretože nemám chuť hladovať. Týmto som si prešiel a myslím si, že sa za to musíte vzdať svojho duševného zdravia.
Alebo možno má niekto úplne inú metódu straty vody v nohách? (Nie je to voda, čo tam stratíš?)
ak chudnete, stratený tuk, vylučuje sa stolicou resp. Vždy sa hovorí, že tuk sa „spaľuje“, znamená to, že sa vylučuje iba, povedzme „popol“? Ako si to teda musím biologicky predstaviť? Močom a potením strácate vodu, že?!