Pripravte hrozno husté EDEKA

Prezentované vašimi odborníkmi EDEKA.

hrozno

Tu vám naši odborníci z EDEKA so svojimi sústredenými znalosťami z oblasti výživy, varenia, zeleniny a ovocia, ako aj mäsa a vína odpovedali na vaše otázky.

Z hrozna urobte tuk?

Birthe Wulf

Rovnako ako iné druhy ovocia, aj hrozno vás nemusí nevyhnutne stučniť. Aj keď obsahujú hrozno a fruktózu, poskytujú iba 70 kilokalórií na 100 g. Pre porovnanie, rovnaké množstvo mliečnej čokolády poskytuje viac ako 500 kilokalórií. Pokiaľ neprijímate príliš kalorickú stravu a necvičíte dosť, hrozno je pre riziko priberania irelevantné.

Hrozno vás neztuční, naopak, dodá dôležité živiny. Okrem kyseliny listovej patria medzi ich zložky aj fytochemikálie ako polyfenoly a resveratrol. Vláknina, ktorú obsahuje, tiež zaisťuje, že sa budete cítiť plní. Takže medzi tým nie je nič zlé na jednom alebo druhom hrozne.