Pripravte si vo vode rozpustné vitamíny Vitamínovú vodu sami! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Vitamínová voda je obsiahnutá a priťahuje zdravými prísadami. Hotové nápoje zo supermarketu však často obsahujú umelé arómy, farbivá a konzervačné látky. Ukážeme vám, ako je sviežejší a aromatickejší!
V lete sú najlepším osviežením chladené nápoje. Ak chcete zdravú alternatívu k cole a limonáde, použite trendovú vitamínovú vodu. Vlastne skvelé - obsahuje veľa vo vode rozpustných vitamínov, antioxidantov, minerálov a sekundárnych rastlinných látok. Ale iba vlastne, pretože veľa výrobcov nahradilo prírodné ingrediencie umelými. Ak teda chcete byť na bezpečnej strane a staviť na prirodzenosť, ľahko si môžete pripraviť vlastnú vitamínovú vodu!
Zdravé vďaka vitamínom rozpustným vo vode
Špeciálne na vitamínovej vode je to, že minerálna voda je ochutená ovocím, zeleninou a bylinkami. Týmto sa rozpustia vo vode rozpustné vitamíny, antioxidanty a sekundárne rastlinné látky. Voda má ľahkú, sviežu a ovocnú chuť a je tiež obohatená o veľa zdravých prísad. Takže perfektné, ak máte chuť na zmenu!
Takto to funguje:
- Vyberte ovocie a bylinky, ako sa vám páči, umyte ich, nakrájajte na malé kúsky a naplňte do fľaše.
- Ak chcete, môžete tiež odšťaviť ovocie a zeleninu.
- Naplňte ovocno-bylinkovú zmes minerálnou vodou
- Necháme lúhovať aspoň 2 hodiny
Podľa vášho želania môžete použiť viac alebo menej vody a znova a znova ju dopĺňať čerstvou vodou. Voda s vitamínom by sa potom mala uchovávať v chladničke a spotrebovať do niekoľkých dní.
Ovocie, zelenina a bylinky -
Tieto zmesi chutia dobre
Aby bol presvedčivý nielen obsah vo vode rozpustných vitamínov, ale aj chuť, máme pre vás niekoľko návrhov: Ovocie a zelenina, ktoré sa dajú obzvlášť dobre kombinovať s bylinkami.
Uhorka, citrón, pomaranč a čerstvá mäta
Čučoriedkové a jahodové a čerstvý rozmarín
Melón, ananás a jablko, čerstvá levanduľa