Prírodné procedúry a tradičné recepty na január
Korenie
Horúce papriky sú súčasťou rovnakého druhu ako papriky, ale obsahujú kapsaicín, chemikáliu zodpovednú za horkú alebo korenistú chuť. Hladina kapsaicínu sa veľmi líši, dokonca aj v paprikách z tej istej rastliny.
PRÍRODNÁ LEKÁREŇ - ZUCCHINI
Na rozdiel od svojej blízkej príbuznej tekvice sa tekvica zberá, keď nedosiahne zrelosť; ak je rastlina ponechaná príliš rásť, stáva sa vláknitou a nechutí. Najznámejším druhom cukety je cuketa, nazývaná tiež cuketa. Aj keď väčšina ľudí konzumuje iba ovocie, jeho žlté kvety konzumujú aj Taliani, Francúzi a ďalšie národy.
PRÍRODNÁ LEKÁREŇ - RODIA
Granátové jablko má pôvod v Perzii, dnešnom Iráne, kde sa začalo pestovať pred 5 000 rokmi. Spomína sa to v gréckom mýte o Persefone, ako aj v Biblii, ktorá zaznamenáva túžbu Izraelitov zjesť granátové jablko na ich náročnej ceste púšťou. V stredoveku a neskôr sa to považovalo za symbol plodnosti - prvá manželka anglického kráľa Henricha VIII., Katarína Aragónska, jedla semená granátového jablka v nádeji, že bude mať syna.
PRÍRODNÁ LEKÁREŇ - ŠOŠOVKA
Šošovica má pôvod v stredomorskej oblasti a začala ju pestovať a používať staroveká civilizácia v Egypte, Sýrii, Grécku a Turecku, ale aj na iných miestach, počnúc rokom 8000 pred naším letopočtom.
Bodliak
Bodliak je rastlina, ktorá sa už viac ako 2000 rokov používa ako médium na liečbu chorôb pečene a žlčníka.
LUCERNE
Lucerna je liečivá strukovina, rozšírená u nás, menej na severozápade, pretože nemá rada prebytočnú vlhkosť ani kyslé pôdy.Jeho mladé púčiky sú veľmi cenené v šalátoch a z húb sa pripravujú tinktúry a tekuté alebo tuhé extrakty používané v prírodnej medicíne. Rastlina dosahuje výšku asi 60 cm a v lete má fialovo-azúrové kvety bohaté na nektár
zázvor
Ďumbier je uznávaný už od staroveku. Prvýkrát bol objavený v Indii a do Európy sa dostal počas krížových výprav. Je to aromatická rastlina s mnohými terapeutickými vlastnosťami.
kostihoj
Tataneasa je rastlina bežne sa vyskytujúca v mokradiach, na okraji priekop. Je to vysoká rastlina s drsnými listami a kvety sú červenofialové.
termíny
Dátumy sú skutočnými zdrojmi zdravia a energie pre telo. Sú bohaté na živiny, vitamín A, B, C, draslík, železo, vápnik, síru, fosfor, horčík, vlákninu a sacharidy.
Goji bobule, zdroj zdravia
Bobule goji sú zázračné plody s množstvom výhod pre ľudský organizmus. Obsahujú veľa silných živín a antioxidantov, ktoré zlepšujú kvalitu zdravia.
Bobule goji obsahujú betakarotén, aminokyseliny, minerály, vitamíny, polysacharidy, éterické oleje a ďalšie pre telo dôležité prvky. Bojuje proti priberaniu a znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Pivovarské kvasnice - najlepší zdroj vitamínov
Pivovarské kvasnice sú jedným z najlepších prírodných zdrojov vitamínov B. Bojujú proti srdcovým chorobám, depresiám a anémii, ako aj proti starnutiu.
tekvica
Tekvica môže byť spoľahlivým pomocníkom pri obnovení pružnosti pokožky, najmä teraz v chladnom období.
Laryngitída
Laryngitída je akútne zápalové ochorenie hrtana a vyskytuje sa v prípade vírusu alebo iných infekcií. Môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku podráždenia alebo infekcie, náhlych zmien teploty, preťaženia hlasom a vlhkej a znečistenej atmosféry.
Známky choroby sú: zachrípnutie, bolesť v krku, kašeľ, únava a mierna horúčka. Niekedy to môže spôsobiť ťažkosti pri prehĺtaní, sucho v krku, dráždivý suchý kašeľ a v určitých situáciách opuch lymfatických uzlín v krku a bolesť, ktorá sa môže dostať do uší.
Lieky na reumatické bolesti
V tomto období čelí čo najviac ľudí reumatickým bolestiam. Na zmiernenie bolesti spôsobenej sezónnymi klimatickými zmenami odporúčame niektoré prírodné lieky.
Sčervenanie, opuch tepla a bolesť sú príznaky zápalu špecifického pre reumatické choroby. Dôležitým faktorom pri prevencii bolesti je životný štýl, ktorý výrazne ovplyvňuje mieru, do akej pociťujeme reakcie tohto stavu.
cukrovka
Cez prázdniny sú pokušenia veľmi veľké. Je to skutočná výzva pre tých, ktorí majú cukrovku, musia udržiavať svoju stravu pre zdravie a váhu. Cukrovka si vyžaduje neustále dodržiavanie diéty a nie je možné sa odkloniť od stravovacích pravidiel.
cholesterolu
cholesterolu je mastná látka produkovaná pečeňou za určitých diétnych, metabolických a dedičných stimulov.
cholesterolu je to prvok, ktorý má pre telo veľmi dôležitú úlohu. Vyrába sa v podiele 75% v pečeni. Vďaka tomu telo produkuje vitamín D, mimoriadne užitočný na fixáciu vápnika v kostiach. Nie je dobré, aby táto látka zostávala v krvi príliš dlho, ukladá sa na stenách tepien a stáva sa jedným z hlavných rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb.
Detoxikácia po sviatkoch
Po zimných prázdninách môže byť naše telo dosť unavené. Vianočné a novoročné jedlá, cozonac, sarmalele, klobásy a ďalšie dobroty, ktoré sme pripravili, dodajú telu príliš veľa kalórií.
Toxíny v tele sa premenia nielen na kilá navyše, ale ovplyvnia aj vaše zdravie a dodajú vám pocit nafúknutia, zápchy, bolesti hlavy, vysokého krvného tlaku a vy sa budete cítiť zbavení energie a nedostatku života! To detoxikačný režim aby ste dosiahli efekt, mali by ste sa na pár dní úplne vzdať mliečnych výrobkov, mäsa a všetkého, čo znamená tuk.
Lieky na prechladnutie
Príroda má liek na všetky choroby dýchacích ciest, ako sú nachladnutie a chrípka, ktoré sa vyskytujú pri ochladení počasia. Zlý zdravotný stav sa dá teda napraviť prirodzene, často bez liekov.
Existujú rastliny, ktoré zabraňujú a liečia širokú škálu zdravotných porúch spojených s chladom: bolesť hrdla, bolesti hlavy, mierna horúčka, začervenanie hrdla, kašeľ, kýchanie a silný výtok z nosa.
Príznaky sa objavujú postupne a zvyčajne pretrvávajú 4 až 5 dní alebo až 2 týždne.
Gastroduodenálny vred
Gastroduodenálny vred je poranenie výstelky alebo výstelky tenkého čreva. Vyskytujú sa, keď žalúdočné sekréty ovplyvňujú sliznicu žalúdka. Tieto výlučky môžu pôsobiť aj na pažerák. Vred sa zvyčajne prejavuje bolesťou na hrudníku, ktorá sa objavuje pri pocite hladu, nevoľnosti, pálenia v hrudníku, vracania.