Príspevok Šedý Príspevok Šedý recept
Toto jedlo vám určite pripomenie chuť detstva: krupicu s mliekom. Ale pretože sa blíži Veľká noc a my sme v tomto ročnom období, pripravili sme pre vás jednu príspevok šedý ktorá používa náhradu za kravské mlieko, a to kokosové mlieko. Okrem svojej sladkej a špecifickej chuti je tento typ produktu prospešný pre vaše zdravie.
Kokosové mlieko je skutočný kokteil výživných látok: obsahuje minerály (fosfor, meď, železo), vitamíny (vitamín C, ktorý udržuje zdravý imunitný systém) a enzýmy prospešné pre telo. Okrem toho vám pomáha pri chudnutí, pretože má málo kalórií, ale zároveň je bohatá na vlákninu a mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9. Ak môžete, rozhodnite sa pre čerstvé kokosové mlieko: kúpte si zopár kokosových orechov, vyberte si ich dužinu a vložte ju do mixéra s vodou. Potom mlieko preceďte pomocou gázy. Skúste to príspevok šedý a určite sa s receptom podelíte so svojimi blízkymi.
prísady
- 1 šedá trstina (200 g)
- 2 šálky kokosového mlieka (400 ml)
- 1 šálka cukru
- vanilková príchuť
- škorica
- citrónová šťava
- trochu soli
- džem (voliteľné) alebo čerstvé ovocie
Ako pripraviť krupicu na pôst
1. Za stáleho miešania uvaríme kokosové mlieko, cukor a citrónovú šťavu.
2. Na dážď pridáme krupicu, škoricu a citrónovú esenciu. Je veľmi dôležité neustále miešať zloženie, aby sa nelepilo na nádobu. Môžete pridať obyčajnú vodu, ak je konzistencia príliš hustá, alebo krupicu, ak je príliš vodová.
3. Cand pôstna krupica je pripravený, vložte ho do mokrých misiek a nechajte ich vychladnúť. Môžete slúžiť príspevok šedý s džemom alebo čerstvým ovocím na vrchu.