Prispôsobte a zoštíhlite pomocou aplikácie Windows Phone Fitbit Flex a Fitbit App v testovacej aplikácii WindowsUnited
Nosenie bolo trendom minulej technologickej sezóny a existuje len málo dôkazov o tom, že sa humbuk tento rok zmierni. Zatiaľ čo používatelia Windows Phone stále čakajú na skutočné inteligentné hodinky, existuje niekoľko zaujímavých možností, minimálne v oblasti fitnes a zdravia. V neposlednom rade samotný Microsoft rozbehol v tejto oblasti tykadlá s kapelami Microsoft Band a Microsoft Health. Prvé nositeľné zariadenie z Redmondu stále prechádza akýmsi „testom trhu“ v USA a stále nie je jasné, kedy bude páska Microsoft oficiálne dostupná aj v Nemecku. Ako majiteľ skupiny Microsoft Band vám tiež môžem povedať: so všetkým potenciálom v tomto projekte ešte nie je matkou všetkých fitnes zariadení. Pohľad na alternatívy sa určite oplatí, napríklad na „fitness superhodinky“ Fitbit Surge, ktoré budú „čoskoro“ k dispozícii aj v Nemecku.
Ale dnes to chcem najskôr Fitbit Flex predstavte si základný model neustále sa rozširujúcej rady zariadení Fitnit. Flex nie je plnohodnotnou alternatívou k Surge alebo Microsoft Band (ako by som chcel objasniť hneď na začiatku), ale je to pekné, jemné uvedenie do sveta fitnes zariadení a dobrá príležitosť spoznať platformu Fitbit na Windows Phone.
Preto skúmajte, kto navždy zväzuje ...
Predtým, ako sa pozrieme na to, čo Flex dokáže alebo nemôže, najdôležitejšou správou je, že pridružená aplikácia Windows Phone (k dispozícii je aj webová aplikácia a vhodné aplikácie pre Android a iOS) je už istý čas pravidelne dodávaná s dobrými aktualizáciami. medzitým dosiahol veľmi dobrú úroveň. Stále zaostáva za verziou pre iOS, ale pomaly, ale isto dobieha, dokonca aj s funkciami špecifickými pre WP, ako je napríklad integrácia Cortany (v súčasnosti iba USA).
To je také dôležité, pretože Fitbit, Runtastic a Co. skutočne neponúkajú iba aplikácie pre smartphony a trochu hardvéru, ale celú platformu pre zdravie a zdravie, ku ktorej sa nevyhnutne zaviažete, hneď ako zveríte svoje údaje alebo kúpite kompatibilné zariadenia . O to dôležitejšie je - najmä ako používateľ systému Windows Phone - nájsť si partnera, ktorý vás v určitom okamihu nevynechá v daždi. A pretože sa tu FitBit vyznamenal, aspoň za posledných pár mesiacov, pravidelnou údržbou svojej aplikácie WP (a taktiež sa toho deje veľa v zákulisí medzi FitBit a Microsoftom), Fitbit je v súčasnosti najspoľahlivejším partnerom vo fitnes pre používateľov Windows Phone Oblasť. Dostatočný dôvod na to, aby sme sa bližšie pozreli na aplikáciu a Flex.
Rozbaľte Fitbit Flex
Dizajnovo je Fitbit Flex primárne ergonomicky presvedčivý, aj keď vyzerá dosť jednoducho. V zásade ide o jednoduchý, farebný gumený náramok, ktorý je smerom k vrchu trochu hrubší a plochejší. Nie je to naozaj dosť štýlové na to, aby som to nosila sama ako módnu novinku, ale dostatočne diskrétne, aby sa to hodilo do bežného každodenného outfitu. Každý, kto chodil okolo s náramkom Livestrong alebo s 10 náramkami na rukách na rukách, si teraz môže rovnako ľahko nosiť malý fitness tracker. Na výber je tiež 10 rôznych farieb, od jemnej čiernej alebo šedej až po neobvyklejšie verzie, ako je tyrkysová alebo „limetková“, takže si môžete Flex prispôsobiť svojmu vlastnému štýlu.
Malým vizuálnym vrcholom v inak nenápadnom dizajne je úzke okno, ktoré je viditeľné ako tenký prúžok na náramku. Má to však hlavne praktické dôvody a využíva ho LED displej, pomocou ktorého systém Flex poskytuje spätnú väzbu o aktuálnom stave vykonaných krokov alebo spálených kalóriách. V aplikácii si môžem nastaviť denný cieľ, napríklad to, že chcem urobiť 10 000 krokov alebo spáliť 2 000 kalórií. Po dvojitom klepnutí na pásku mi potom prístroj ukáže, či som z toho urobil 20%/40%/60%/80%/100% rozsvietením 1, 2, 3, 4 alebo 5 LED diód. Po dosiahnutí denného cieľa to skupina opäť oslavuje šťastnými vibráciami. Všetko je to dômyselne urobené a vyzerá to celkom fajn, ale je to tiež jediný spôsob, ako Flex komunikuje so svojím používateľom. Všetko ostatné beží cez aplikáciu.
S hmotnosťou iba 15 g je Flex príjemne ľahký. Môžete ho skutočne nosiť vo dne aj v noci do práce, športovať a dokonca aj spať bez toho, aby vám skutočne prekážal. Súčasťou dodávky sú dva náramky rôznych dĺžok, z ktorých každý je nastaviteľný v niekoľkých fázach. Výsledkom je, že každý užívateľ, ak nemá predlaktia ako Hulk, by si mal zaobstarať pohodlné a stabilné sedadlo.
Súčasťou dodávky: USB adaptér na nabíjanie, malá spona, pomocou ktorej je náramok pripojený, a Bluetooth kľúč pre notebook/PC, ktorý aj tak nepotrebujete, ak používate hlavne aplikáciu pre smartphone.
Celá technológia je len v malom čapíku - sotva väčšom ako kúsok cukríka - ktorý je možné zapojiť do rôznych plastových remienkov alebo do priloženého USB adaptéra na nabíjanie. Toto riešenie v skutočnosti prináša určité výhody - z hygienického aj praktického hľadiska. Pretože môžete odstrániť skutočný sledovač, môžete náramky najskôr umyť a potom nahradiť inými farbami/veľkosťami, aby ste Flex dostali nový vzhľad. Moja testovacia kópia bola napríklad pôvodne ružová, čo vlastne nebola moja preferovaná farba. Ale potom som na eBay kúpil dve lacné použité stužky v oranžovej a tmavomodrej farbe. Inak stoja nové originálne náramky okolo 15 € (RRP), existujú však aj výrazne lacnejšie výrobky bez názvu, ktoré tiež slúžia svojmu účelu.
Výdrž batérie Flex je skutočným hitom. Flex v skutočnosti vydrží na jedno nabitie celých 7 dní - čo je obrovská výhoda oproti zariadeniam, ktoré je potrebné zapojiť každé 1 - 2 dni. To znamená, že s fitness náramkom môžete cestovať týždeň bez toho, aby ste museli nosiť so sebou ďalšiu nabíjačku. A keď sa Flex začne sťažovať na vybitú batériu, máte ešte niekoľko hodín na to, aby ste našli ten správny okamih na nabitie.
FitBit Flex a aplikácia FitBit
Čo konkrétne dokáže Flex? V podstate ide teda iba o akcelerometer, teda o senzor akcelerácie. Je to všetko? Áno, to je všetko. A každý, kto očakáva od malého nositeľného oblečenia viac high-tech, bude veľmi pravdepodobne sklamaný. So správnymi algoritmami dokáže takýto snímač pohybu určite veľa. Flex slúži ako počítadlo krokov a sledovač spánku a poskytuje údaje pre aplikáciu Fitbit na zaznamenávanie dennej aktivity a kvality spánku.
Aplikácia Fitbit (voliteľne aj webová aplikácia) je miestom, kde sa spája všetko: osobný denník pre výživu, spánok, športové aktivity a ďalšie. Koľko som sa hýbal? Ako dlho som spal? Koľko kalórií som spálil? Takéto informácie je možné zhromažďovať v aplikácii a zobrazovať ich ako dennú súvahu alebo ako týždenný prehľad vo forme diagramov. Stanovením denných cieľov dostane môj praktický indikátor pokroku (v aplikácii a/alebo na živej dlaždici) ako spätná väzba a motivačná pomoc.
Samozrejme, toto je v najlepšom prípade malá podpora na ceste k požadovanej hmotnosti alebo zdravšiemu životnému štýlu. Ale podľa mojich skúseností je také zrkadlo rozumným prvým krokom a dobrým nástrojom na sebakontrolu. S takýmto fitnes trackerom som si až skutočne uvedomil, koľko 10 000 krokov vlastne je, ako strašne málo sa v niektoré dni hýbem a že skutočne robí podstatný a merateľný rozdiel, či kráčam do kancelárie alebo na 4 stanice ísť električkou.
V tomto okamihu je však vhodné malé varovanie. Ako som už povedal, Fitbit nie je len aplikácia, ale celá fitnes platforma. To tiež znamená: údaje nezostávajú uložené lokálne vo vašom smartfóne, ale migrujú do cloudu. To má výhodu v tom, že k nemu máte prístup z rôznych zariadení alebo cez web Fitbit, a že sa nestratí, ak aplikáciu odstránite alebo zmeníte smartphone. Má to tú nevýhodu, že musíte svoje údaje zveriť niekomu inému. Malý flex je skôr neškodný a ťažko zhromažďuje citlivé informácie. Ale čím sú nositeľné prvky inteligentnejšie a čím presnejšie si do aplikácie zaznamenávate svoj každodenný život, tým citlivejšia je otázka ochrany údajov.
Počítadlo krokov - smartphone alebo nositeľné?
To, čo mnoho používateľov ani nevie: väčšina novších zariadení Lumia (všetky so Snapdragonom 400 alebo lepším) môžu vďaka SensorCore fungovať ako samotné krokomery a dodávať údaje do aplikácie Fitbit (alebo iných fitness aplikácií). Flex ako počítadlo krokov je tu iba praktickejšie a presnejšie, pretože necháte smartphone ležať medzi nimi, zatiaľ čo tenký náramok je ideálne vždy pri vás a usilovne sa počíta. A áno, časom sa sčítavajú aj kroky v domácnosti alebo kancelárii.
Údaje poskytované náramkom Fitbit sa zdajú byť skutočne presné a spoľahlivé. V porovnaní s Microsoft Bandom (ktorý je vďaka kalibrácii pomocou GPS senzora veľmi presný) Flex väčšinou kroky nadhodnocuje o menej ako 5%, čo je absolútne slušná hodnota. Nerozumel som sťažnostiam niektorých používateľov, ktoré by Flex počítal „kroky“ pri písaní na klávesnici.
Dôležitou funkciou, ktorá mala byť pridaná k jednej z posledných aktualizácií, je možnosť synchronizácie na pozadí, čo znamená, že na načítanie údajov z Flexu nemusíte aplikáciu zakaždým otvárať. Bohužiaľ to s mojím testovacím zariadením naozaj nefungovalo a pravidelne som dostával správu „Synchronizácia na pozadí bola zastavená“. Bohužiaľ nemôžem presne povedať, prečo to tak bolo a či sa jedná o rozšírenú chybu, ale problém sa častejšie sťažuje v recenziách obchodov.
Dobré úmysly sú obzvlášť zábavné, keď ich môžete zdieľať s ostatnými. Aplikácia preto umožňuje zdieľať váš pokrok s priateľmi a známymi - za predpokladu, že sú tiež zaregistrovaní vo Fitbite. Existujú aj malé „súťaže“, na ktoré môžete vyzvať svoje kontakty: Kto podnikne ďalšie kroky? Kto dosahuje svoje ciele pravidelnejšie? Úprimne povedané, nemal som nikoho, s kým by som mohol túto funkciu otestovať (t. J. Buď mám príliš málo priateľov, alebo sú títo priatelia príliš leniví!) Ale viem si dobre predstaviť, že tento sociálny aspekt môže priniesť ďalšiu motiváciu a ešte väčšiu zábavu.
V posteli s flex
Ak FitBit Flex nosíte počas spánku, zmení sa z počítadla krokov na sledovač spánku. Registráciou pohybov počas noci môže zariadenie zaznamenávať, ako dlho trvá zaspanie, ako často ste sa budili a v ktorých fázach ste nepokojne spali.
Ak znova použijem pásku Microsoft ako meradlo, údaje Flex sú aj tu prekvapivo presné. Nepríjemné však je, že kazetu nemôžete rozoznať priamo, keď idete spať a znova sa zobudíte (nieto, že by si to sama všimla). Namiesto toho musíte v aplikácii ručne zadať časy spánku - úloha, na ktorú po vstávaní zvyčajne nemám čas ani chuť. Ale ak to neurobím hneď, väčšinou zabudnem. A vôbec si zriedka presne pamätám, kedy som šiel spať.
A rovnako ako u všetkých zariadení tohto typu, aj tu si treba položiť otázku, akú pridanú hodnotu môže užívateľ z týchto údajov o spánku nakoniec čerpať. Viem, že počas týždňa málo spím a pohľad na aplikáciu Fitbit mi môže len pomôcť, aby som sa cítil ešte horšie. Inak sa vyhlásenia vyjadrené Flexom často zhodujú s mojím subjektívnym dojmom, či som spal dobre alebo zle. Je to svojím spôsobom pôsobivé, ale zisk z vedomostí je obmedzený.
Mimochodom, veľmi užitočnou funkciou je budík, ktorý je možné nastaviť aj prostredníctvom aplikácie. Vďaka jasným vibráciám sa z Flex stane budík alebo vám môže diskrétne pripomenúť nadchádzajúce stretnutia počas dňa. Vlastne mi pripadá príjemnejšie, keď ma budí jemná vibrácia ako nepríjemné zvonenie. Bohužiaľ, môj Flex sa tu nie vždy osvedčil ako spoľahlivý budík a musíte si naozaj dávať pozor, aby bol nastavený budík synchronizovaný aj s páskou, inak sa dá ľahko zaspať.
Aplikácia FitBit ako denník o jedle
Okrem spánku a pohybu sa Fitbit snaží pokryť aj oblasť výživy, ktorá je samozrejme rovnako dôležitá pre zdravie a pohodu. Do aplikácie môžete tiež zadať presne to, čo ste s ktorým jedlom jedli a koľko ste toho počas dňa vypili.
S takýmto potravinovým denníkom som mal pozitívne skúsenosti. Napriek tomu sa mi naozaj nechce nejaké používať. (Elektronický) denník o jedle môže skutočne pomôcť preskúmať vaše vlastné stravovacie návyky a objaviť skryté kalorické bomby. Tiež som si všimol, že má disciplinárny účinok sám o sebe. Dvakrát si rozmyslíte, čo si dáte do úst, jednoducho preto, lebo už nemáte pocit, že by ste potom museli všetko zadávať do aplikácie.
To by však zároveň identifikovalo najväčší problém tohto konceptu: aplikácia ako Fitbit (alebo vlastná aplikácia pre zdravie a fitnes od spoločnosti Microsoft) môže pomôcť používateľovi dosiahnuť väčšiu disciplínu a vedomie, ale vyžaduje si tiež veľa práce. Odpisovať si vždy, keď som si dal pohár vody, je pre mňa jednoducho príliš namáhavé, že som ani nezačal (aj keď v zime rozhodne nepijem dosť a kontrola aplikácie mi mohla pomôcť.) A Zaznamenávanie všetkých zložiek do aplikácie po jedle môže byť únavné a nudné.
Na uľahčenie tejto práce Fitbit skutočne integroval hlasové ovládanie Cortany, takže by vlastne malo stačiť diktovať: „Zjedol som šunku“, „Zjedol som 100 g nízkotučného jogurtu“ atď. Malo by byť možné použiť aj výrobky zo supermarketu Naskenujte čiarový kód a zadajte ho priamo do denníka. Bohužiaľ, tieto dve užitočné funkcie sú zatiaľ k dispozícii iba v angličtine alebo pre USA a ja netrpezlivo čakám, kedy prídu aj pre Nemecko.
Mimochodom, zmena jazyka pomôže iba obmedzene, pretože každá krajina má svoju vlastnú databázu potravín. Nemecká je svojou veľkosťou pomerne slušná, ale zatiaľ nájdete iba kokosové výrobky zo supermarketu („Philadelphia Balance“), ktoré obsahujú „krémový syr s nízkym obsahom tuku“), čo sťažuje správu používateľov. Fitbit sa ako potravinársky denník/výživový stôl sám osebe ešte nepribližuje FDDB s obrovskou databázou generovanou používateľmi.
Záver
Fitbit Flex je veľmi príjemný a dobre prenosný počítač krokov/sledovač spánku so slušnou a neustále sa zlepšujúcou aplikáciou Windows Phone. S RRP 99 eur (bežná cena 79 eur) nie je Flex výhodná, ale v porovnaní s inými značkovými výrobkami je to jeden z najlacnejších vstupných bodov do sveta fitnes oblečenia. To znamená, že si Flex môžem predstaviť aj ako darček. Alebo ako malá podpora a spojovací prvok pre skupinu priateľov, ktorí chcú spoločne schudnúť.
Nevýhody systému Flex sú skutočne zrejmé. Ako základný model série Fitbit ponúka iba tie najzákladnejšie funkcie. Pre ďalšie funkcie, ako je snímač srdcového tepu alebo prijímač GPS na zaznamenávanie jazdnej vzdialenosti alebo aspoň hodinky, sa musíte uchýliť k pokročilejším modelom, ako sú Charge HR alebo Fitbit Surge.
Najväčšou nevýhodou Flexu je, že s ním nemôžete skutočne zaznamenávať a analyzovať jednotlivé tréningy. Potom môžem zadať aplikáciu, ktorú som si dnes zabehol medzi 18:00 a 18:45, čo sa zohľadňuje v mojom profile aktivity a mojej kalorickej bilancii. Bez ďalších informácií o srdcovej frekvencii, rýchlosti, vzdialenosti atď. Je pridaná hodnota nízka.
Zo všetkých týchto dôvodov Flex nie je fitnes tracker pre športových nadšencov, ktorí chcú zdokonaliť svoj tréning a motivovať sa vždy k dosahovaniu nových špičkových výkonov. Je to skôr pre gaučové zemiaky, ktoré sa rozhodli chodiť častejšie a po večeri si urobiť krátku prechádzku. Ako motivačná pomôcka v každodennom živote a ako nástroj sebakontroly má zariadenie dokonalý zmysel a môže byť dokonca skutočne zábavné - najmä pri komunikácii s priateľmi a známymi. Ale je to trochu prehnané, fitnes tracker pre FAU, najlenivejšieho používateľa, ktorého možno čakať. Každý, kto má športové ambície, ktoré prejdú cez 10 000 krokov za deň, by sa mal uchýliť k lepšie vybavenému zariadeniu.
A ak ako používateľ Windows Phone chcete funkcie inteligentných hodiniek, najmä notifikácie zo smartphonu, musíte si počkať na Microsoft Band alebo Fitbit Surge. V každom prípade je Fitbit výrobcom, na ktorého by ste mali dávať pozor.